邪淫为什么那么难戒？为什么明知道邪淫不好，有损福报，有损身体健康，有损事业财富，有损婚姻，有损孝道，还是戒不了。在这里我想告诉大家。
1 有些同修会问，我们也知道邪淫不好，我们也有正见，但是我们就是戒不了。
在这里我想告诉大家，邪淫不是戒除不了，只要有正确的方法和一定的决心。这完全可以办到，这是真的，关键就在于什么是正见。
我的个人意见，上面这句话最重要点就是这俩句：只要有正确的方法，和一定的决心。正确的方法是说。大家一定要看戒色文章，但不要只是看戒色文章，要记戒色文章里面说的内容,这是关键，如果你光看戒色文章，而不去做笔记内容的话，那么你什么也记不住。
到关键时刻魔心一来，你直接就被魔心打败，因为你没有防御系统，还有一定的决心，决心，决心是什么意思呢，决心就是你一定要做到这件事，你现在想起决心必须是转着拳头，咬着牙，你要拿出发奋的气势来，要想我一定能做到，我必须要做到，我必须成功，我肯定成功，我彻底成功。这样想，不是要想一次就忘记了，而是每天都想，每个小时都想，只要你做到这点，你离成功就不远了。
2 我们也知道邪淫有损福报，有损智慧，这仅仅是一部分，如果有这个问题的同修，可以问问自己，对于邪淫，大家心里认为这个行为是苦还是乐。要真实回答。我可以肯定的说。凡是没有真正戒出的同修，在心里对于邪淫是乐，是一种享乐，一种很舒服的感觉，对不对，或许你会反驳，但是当行动来临的时候，你回想。当时你对于邪淫，的观念是苦还是乐？这就是关键所在，如果你的观念依然是乐。是一种享受的话，那么什么方法都不会管用，你回去追求这个乐，但是这个见是错误的，因为他只看见眼前的乐。而没有看到后面的果。
第二句话，我们一定要记住，俩个点，就是：痛苦和快乐。是的 刚开始邪淫的时候确实心里是快乐的，每次看黄或SY都会爽，但这种快乐后面必然有一个果在里面，哪就是苦果了。而痛苦是真实存在的，因为你每次泄掉的是你的元气、真气、精华，是生育的基本能力是创造奇迹的能量，你每泄一次，你的精气就少了一点，大家都知道，精通骨髓，骨髓通脑髓，所以当你每次邪精气其实就是在消化你的脑髓，骨髓，你的骨头会慢慢变软，你的脑力会慢慢记不清东西。这是痛苦啊。之前我们还不知道，学了中医之后才明白其中的奥秘。你说我们作为一个中国人，一个华夏子孙，要多幸运，我们的传承我们祖先留给我们的这些精华。
言归正传，我们一定要体会这个痛苦，不是享乐。有的同修会问，怎么体会这个痛苦？我们要想，我们邪淫对我们有多大损害！如果我们结婚了，我们和对方的关系如何，因为我们邪淫我们和妻子的关系是怎样的，会不会因为{阳痿}而经常吵架。会不会因为我们邪淫而导致离婚，会不会我们连最真挚的爱情都被那无聊的邪淫给毁了。而我们还不知道我错在哪里，要体会这个痛苦！
如果你没有结婚，你继续邪淫，你会娶到一个不邪淫的妻子吗？你觉得可能么？你还有那个福报么？？
因为邪淫，你会不会经常怀疑自己{我是不是没有生育能力}会不会感觉到害怕 会不会惶恐？
仔细想一想，你邪淫你的父母。会怎么看？你的亲人。会怎么看？你的朋友，你的上司，你的下属，你的同事，你的朋友，他们会怎么看？他们对你是更加欢喜，还是更加厌恶，你会变成一个什么样的，你会焦虑不安、惶恐、逃避、怀疑、后悔嚒？
如果你不邪淫，你会成为什么人的，你有什么样的起色，你的家人，你身边的有所人会怎样看你？你会有什么快乐、幸福？你会有贞洁的眷属么？你的财富会有多少涨！我上面说的那些词，我希望大家做到，早起想一想，晚上睡前，想一想，没有事就想一想。
要有具体的形象，要有想到自己内心很害怕。害怕邪淫，就不敢邪淫了，把你之前认为邪淫是快乐的想法统统抹去，剩下的只有无尽的痛苦后悔，如果再邪淫就是自杀的行为，马上就会死的行为。只要你肯定认真的照我说的做 我相信你可以回成功戒除的 只仅仅是你人生开始的第一步。

如果我们真正的戒除淫邪恶习，就一定要从生活的每个小细节做起，就比如说，以前我很喜欢很晚很晚都要吃碗饭，晚上都10点了，还要吃晚碗，这是不对的。
因为我们都知道晚饭吃的太多或太饱会遗精的，所以说，我们就要自我控制。不要吃饭晚饭，也不要吃的太饱。这样就减少了遗精。大家要认为吃完饭是痛苦的，如同邪淫或火坑。
我们就是一定要早点睡觉，如果你不想睡，你想想上面说的邪淫种种的后果，你要想象一下，如果过了10点钟，你还不睡觉，那么你的肾气就补不足，这样就算你不邪淫，也会暗暗泄露肾气，这样我们就做不了最好恢复身体的状况，尤其是针对那么晚上不睡觉玩手机的朋友。对于有工作有任务的朋友，消化肾气的程度还能少一点，因为他们在忙碌，
还有一点很重要的时间，就是没有就喜欢玩手机，这个恶习一定要控制，因为大家只有改变了。这些恶习。才能完全彻底打败邪淫，有的朋友会问，这是为什么？
因为只要你能控制以上这些恶习的话，那么邪淫也恨容易就控制了。邪淫就是不可怕，可怕的自甘堕落的心。自私自利的心，你想晚上吃饭就吃饭？你想晚上不睡觉就不睡觉？？
你想用手机晚上玩游戏就玩游戏？对，也许你觉得游戏对于你没有危害，其实游戏真是真正改变一个人内心和他的行为，因为你玩游戏 游戏里面你的角色是一个战士，你会不停的在里面杀人，航行霸道，杀怪，杀不死对方你就辱骂对方，这对你的成长，对你内心世界有多大改变，你脑子都是杀业，满嘴都是脏话。这种心态心里对大家的邪淫生涯起到了推动作用因为心火亢盛。所以你要真的戒除邪淫，就要从里面说的统统的一切恶习中改变，想想，有多少个人命案子都是一时冲动。你觉得很厉害，天不怕，地不怕？
当你想想你争强好胜，这对你有什么好处，或许你把对方放倒，这对你有啥好处，或许你让一步忍一部就不会出现这种事情的发生了，所以不要只是为了淫邪戒淫邪而戒淫邪。