忏悔自己的手淫重罪，写下自己的手淫恶报以警醒世人要远离邪淫，健康生活。以下是我的手淫恶报：
    1．身体素质差，耳鸣，耳痛，听力差，眼花，眼疼。
    2．腰膝酸软，腰酸乏力，腰疼，四肢无力，易疲劳，四肢酸痛，下肢轻浮，飘，疼。怕冷，畏寒。
    3．头痛，头晕，头疼，记忆力差，理解能力差，反应速度慢。
    4．失眠多梦，睡眠质量差。白天很困，晚上睡不着。白天没精神。夜尿多，尿等待。
    5．精神压抑，抑郁，痛苦焦虑。
    6．学习注意力不能集中，上课老走神，出虚汗。
    7．由于手淫时间长，伤精比较严重，骨髓受损，骨疼。全身阵发性疼痛，全身疼，有时像刀割一样，间歇性全身疼，持续时间短。腹股沟，睾丸，肛门放射性疼痛，胀气不通。会阴部时时胀痛，串着疼。
    8．肠胃功能差，消化不好，慢性胃炎，胃溃疡，便秘，排便困难，胃疼。身体有异味，放臭屁多。小腹抽疼，冬重夏轻。右腹痛。口腔溃疡严重，经常烂嘴角和嘴唇；手脱皮，脚气严重。
    9．肾阴阳两虚，鼻炎爆发，导致无法正常学习，记忆力急剧下降。
    10．身体发育严重不良，个子矮，面相越来越丑。
    11．性格孤僻，古怪，自卑，无法与人沟通交往，人际关系极差。
    12．手淫消福报，最损功名。中考成绩很差，升学无望。
    13．手淫导致人愤怒，懊恼，情绪激动易与家人争执，忤逆不孝更是地狱罪业。
    14．手淫损伤了人的精气神三宝，夺人的斗志，办事拖拉，马虎，消极。
    15．说话没底气，让人看不起。
    16．逆缘现前，贵人远离。常常遭受无端指责，侮辱，谩骂，生闲气，受人欺负。在工作中，受排挤，受冷落，很多时候让人误解、冤枉。
    17．财运不济，挣钱难，破财严重，攒不下钱。
    18．缺乏意志力、忍耐力，升职无望。
    19．心理素质差，懦弱，胆小，怕事。
    20．妄想心大，有很多不合实际的想法，导致无法安心工作，工作不稳定。
    21．家庭矛盾多，父子不和，家门多口舌。
    22．婚缘不顺，感召恶缘，浪费金钱。妻子不忠贞。