我念观世音菩萨 戒意淫 

现在大众所处的社会环境都相当糟糕，且不说杀人越祸这类违法犯罪事情，便是触眼耳所及无非是诲淫诲盗的案例和影音，所以想完全戒掉邪淫之念很难，但这也是大家所努力的一个目标。 

外界环境中的男女、人与人之间的语言交流、其它种种影音，都能成为引起众人心中产生淫念的诱因，淫念一起便以之为美，心中甚至舍不得放下这一念头，便会越陷越深无法自拔，最终自己做不了自己的主人，可悲！ 

古德说过:“不怕念起,只怕觉迟。” 念头起了不怕,只怕你不知道,跟着念头跑,不知自己是谁，跟着念头跑了一大段才知道,只怕此时已太迟了。所以说戒淫之事是大丈夫所为，一定要果断断之，当断不断必受其乱，念起之时便将它打断，但如何打断呢？从我这么长时间以来的实践经验来说，念南无（那摩）观世音菩萨圣号是再好不过了，这是基于以下两点： 

一、在《法莲华经观世音菩萨普门品》中有言“若有众生,多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲。”这是观世音菩萨所发之誓愿，常念颂必得菩萨加持之力，逐步离开淫欲。 

二、有句话叫作:“拿到别管”,它的含义可不是不知觉的随着它(妄念)流浪,也不是处处守着强令其不起，而是在念起的时候，立刻转邪念为正念，提起正念念南无观世音菩萨。比如，当我处于外界环境时，一旦触及一些图像或声音诱发心中淫念之时，便立刻提起正念，当念“南（那）”字时此邪淫之念便会消失得无影无踪，然后便接着念南无观世音菩萨数十声，心中那股不明感觉便会消淡下去，似乎又找回了自己，这个方法对于我来说效用很大。 

一切行为都是意在先，邪淫也是如此，意念中不断想象，最终难以自制，从而犯邪淫。平时还要注意两点：一者，未见女色之时不作任何想象之意，提起正念念南无观世音菩萨。 二者，已见女色之后，虽当即动心，千万不可再作回忆之想，提起正念念南无观世音菩萨。 

以我自己用这个方法产生了较大的戒淫效果，所以现在写出与各位共勉。希望大家对戒淫都充满信心，都能做回自己真正的主人。

最后再送大家普贤菩萨警众偈 "是日已过 命亦随减 如少水鱼 斯有何乐 大众 当勤精进 如救头燃 但念无常 慎勿放逸 "