首先在这里感恩所有人。曾经，我也整天为戒色烦恼，一直也潜伏在论坛里，说实话，有时候真想扇自己几个耳光，真的很没出息，老往那个地方想，可是后来也是以为论坛发出了他的心得，他说每天念一万遍南无阿弥陀佛就，三到五个月就可以戒色，当时我还觉得有些夸张，但是也穷途末路，抱着试一试的态度也这么做了，但是一天也没有一万遍那么多。也就几千边吧，尤其是邪念出来的时候更是要多念阿弥陀佛，后来一发不可收拾，接触了传统文化儒释道，也开始学传统文化学佛。后来才知道我这20年都白活了，佛法并不迷信，那是让你了解宇宙人生真像的地方。然后在这半年里，慢慢的，我的肾虚和前列腺炎症状已经慢慢的消除，人也越来越有精神，更重要的是，可以与陌生人正常的交谈，我很开心，就因为一句阿弥陀佛改变了我的人生，给我了智慧，感恩那位论坛，我已经记不起你的ID，但是在这里感恩你。

    台湾净空法师说过，有一位得道高僧，他没有上过学。也不认识字，到他出家时他的师傅之教他说一个佛名号。就是阿弥陀佛，就这样，他每天就念阿弥陀佛，过了几年。大彻大悟，明了人世间一切问题根本，成为高僧。可见阿弥陀佛威力无穷。希望大家工作的时候，学习的时候。坐车的时候，睡觉的时候，上厕所的时候。吃饭的时候。尤其邪念涌出的气候，不停的念南无阿弥陀佛，慢慢的会使邪念消除。正确读音南（na）无（mo）阿弥陀佛（a mi tuo fu）大家不要读错

    邪淫是重罪，而且会让疾病缠身。想要真正戒色，消除病痛，还要做到一下几点

    1饮食清淡，最好别吃肉，大蒜，洋葱

    2每晚10点之前必须上床，10左右就要瞌睡，固养肾精，百病皆除。

    3多看圣贤书和视频。书本我推荐大家看《了凡四训》和《地藏菩萨本愿经》。视频百度搜索《圣贤教育改变命运》和台湾净空法师的视频。

    我是一学佛的人，不说妄语，更不能害人。我说的方法真的有用，大家不要心急慢慢来，一年半载都会很快过去，希望大家早日康复，早日去除邪淫，早日融入社会。记住，这个阳光的世界等着你回来