我们有时候看《论语》里面讲的“一箪食、一瓢饮、在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，我们一看完，效法颜回，开始一箪食、一瓢饮，三天就撑不过去了，然后就说“太苦了！不要修了、不要修了”。所以学习的方法要循序渐进。有的人一看人家，“哎哟，人家只吃两餐，我还吃三餐，很丢脸，不吃了”，就一餐不吃了，结果一个礼拜下来就瘦了好几公斤。不可以这么干，因为你们假如用力过猛，伤了身体回去，你们家里的人会说，“到马来西亚中华文化教育中心都会瘦成这个样子，原来是因为蔡老师在那里”，这个是不好的影响。所以诸位学长们不要用力过猛，要循序渐进为好。其实只要我们肯精进，慢慢欲望就可以淡掉。当然很重要的，主要还是要严以律已，宽以待人。我们不要回去了，对待另外一半，吃的，还有生活上的一些需求，我们一下子就整个都把它给拿掉，那他可是要抓狂的。严以律已，宽以待人，应该体恤他人，学习都有一个过程，不可以太苛刻对人。所以面对另外一半的一些生活上的欲求，我们应该慢慢把这些伦理道德不断的引导对方学习，他都是在法喜当中，他的欲望就慢慢会减轻了。所以，做什么事都要体恤到是有过程的，要体恤到人心、人情，不可操之过急。心柔软了，就能体会得到，不要操之过急。

　

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    恭摘自55-053-0004

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