几个月戒邪淫的心得，

 

    本人看过许多的戒淫的方法，现发现节食是非常有效的办法，饱暖思淫欲，要喝凉开水，

 

    发现不吃饭可以明显延长戒邪淫的时间，就想写个贴子，关于戒邪淫的心得，一定要清净饮食，不然即使每天念经念咒，都不行，比如食五辛，食肉，像这几个月来，基本每天三遍地藏经，三遍楞严咒，但淫念一来，气势汹涌，根本招架不住，知道明知不对还是犯，这是无始来的习气太重，一旦习气来了，即便心中知道这不对，念这个念那个，但还是敌不住，不自觉就找黄网看，发泄后又心虚，跪在地上向佛菩萨忏悔，然后过不了三五个礼拜，又犯同样的事，再忏悔，心中更虚，有时真怀疑自己是不是邪不了淫念，真的这是样想的，然后就怀疑经咒的加持力，这不对，其实是自己的业力太大，心中欲念浊兴，根本不行，

 

    首先要充分认识淫念是无始宿业，深重的恶习气，千万不要以为每天随便念念经，念念咒就可以在很短时间内戒掉，比如我以为自己在几个月就能戒掉，感觉自己每天也很精进啊，每天都在念经，念楞严咒，这个想法不对，不是经咒，佛菩萨没有加持我们，这个念头也不对，那为什么我还是犯了呢，地藏经上有讲，‘业力甚大，能敌须弥，能深巨海，能障圣道，是故众生莫轻小恶，以为无罪，死后有报，纤毫受之，父子至亲，歧路各别，纵然相逢，无肯代受’，可见这个淫习有多么多么的重，反正我戒了快三五年都扛不住，现在只是感觉自己的淫念变轻了些，每二次犯事的时间变长了点，而且出现睡觉遗精的现象了，这在前几年是没有的，我知道这是精满自溢的现象，说明，肾精足了，但没有守住就说明精关不严，还是有漏的，

 

    戒邪淫的要事，《四种清净明诲》一定要看，要看地藏经，听或者诵持楞严咒，要明理，即使以后明知故犯，不断的明知故犯，也要相信自己一定能戒掉，

 

    清净饮食，

    首断五辛，必须断，五辛危害太重，佛许可我们吃‘三净肉’，但不许我们吃五辛，这个现在也越来越不容易做了，因为什么辛辣之物，越来越多了，酱油料里有不好的成分，方便面里也有 ‘蒜粉’，‘香辛料’等魔物，可见要持断五辛或是非常不容易的，

 

    次断荤，什么大鱼大肉要有意识的断，即使不能断，可以暂时吃‘三净肉’，这样淫念会变轻，但邪淫断不掉，因为畜牲都是欲念重变的，‘横心为畜，本分贪淫’，而且你吃他肉将来要还，我就有个体会，吃完肉后不久就不自觉的起淫念，想淫事，比如壮阳的类东西，大都是畜牲身上的东西做的，

 

    再清净饮食，不吃巧克力，咖啡（如可口可乐，雪碧等饮料含有有咖啡因），不吃辣椒等刺激之味，口重之味，不饮酒，减少与吸烟的人接触，不要以为自己能救得了他们，因为他们‘或有业重，不生敬仰’，因缘不具足，不能受持，而且会谤佛谤法，况且菩萨都不为非法器之众生说甚深法，详见<菩萨根本堕>，要吃绿色蔬菜，豆浆豆腐泡豆腐，油炸豆腐片等豆制品，及瓜果之类的东西，

 

    再清净六根，少闻世间闲事，少看电视，新闻，不 好‘声色犬马’，不听音乐，不观歌舞，不视女色（就是看到了女人要把视线移开，观心,诸天堕地狱，皆因女人故，女人业重，到商店一看就知道了，‘于此极大怨家犹尚恋恋不舍’

 

    要节食，这个自我感觉非常有效果，如果感觉自己要犯事，可以节食，肯定有效果的，想到‘饱暖思淫欲’，我是先慢慢断了早餐，有时断后又吃早餐，然后又断，反复很多次，这个用了一年多时间吧，再断晚餐，也是反反复复，又点像拉锯战，有时放弃了，后来不知为什么又拣起来了，然后发现自己偶而可以一天一顿了，虽然吃比较多，也不算过午不食，吃到下午一二点钟，但总算是进步了，然后是一周偶有一天不吃饭，二天不吃饭，五天四食，前段时间，也不知是心血来潮，突然来个六天不食，第七天早上我知道自己坚持不下去了，本打算过七的，但头痛，人瘦了一大圈，身体凉，心跳变快，穿上衣服，我一大早打车去吃豆腐脑筋饼，好几天才缓过来的。【版主按：对于淫欲心较重，鼓励大家晚上不食或者少吃，强制不食或者多餐不食可能要影响工作、生活、健康。】

 

    要注意，修行过程中，怨亲债主们的有意无意干扰，这是过去生中欠的债，自己不要生气，即使犯事也不要怪人家，因为很可能过去生你也同样害过人家，比如给人家说黄笑话，劝人喝酒抽烟，在人家身边抽烟，递烟送大蒜蒜苔菲菜等非法之物，

 

    编辑录入：  一用斋戒