前段时间比较忙，没有时间来和各位朋友来分享自己的一些戒淫心得。其实有时候我得到戒淫的好处后是非常想和大家来分享自己的一些心得。要戒淫成功我想还是要从以下几个方面来要求自己：

 

      首先要从认知上面来，要明白邪淫是对自己的身体，家庭是不好的。中医学讲精气神是人体的三宝怎么可以白白的浪费呢？要想想一个人要在事业上取得成就，身体是多么的重要啊，一份精神一份事业啊！家庭要幸福需要身体；学习进步需要身体；工作出色需要身体。有些人是身体素质好，邪淫一段时间是暂时看不出害处的，到身体垮了之后是后悔莫及的。我自己是最好的证明！！我从13岁开始手淫，开始觉得一点问题都没有，每天都沉浸在对性的幻象当中，到了16岁，高中阶段的学习是我最痛苦得时间，那时的我是多么想努力拼搏啊，说实话我的意志力是很强的，我只要下定决心做一件事情就会会去坚持，去拼搏的！那时的我付出自己全部的精力去学习，我不想浪费一点时间，别人玩的时候我也不想去玩，我只想考一所好的大学，我有非常崇高的理想，我要做一个对社幷会有用的人！做一个有出息的人！可是初中那几年的手淫已经彻底地伤害了我的身体，我虽心有余而力不足啊！各位朋友，你知道我那时是过什么样的生活吗？每个月要去校医务室打两三天吊针，吃大量感冒药。医务室的阿姨都认得我了，每次都说你又来了。看到教室的同学都在努力的学习，我一个人由于感冒发烧而不得不去医务室打针我当时是怎么样的一种心情啊？我觉得我的青春是如此的灰暗，没有欢乐，没有色彩，只有无尽的痛苦和伤感。亲爱的朋友，如果你想和我那样的结果，你就去手淫吧，就去常看黄色的资料吧！接近高考的时候我也是觉得不顺利，老是睡不着觉，有一次是连续七天没有睡着觉，内心受着极大的煎熬。高考的成绩当然可以知道了，我没有考上二本。高中那段时间我也有手淫，只是没有初中那么高的频率而已了。通过高四一年拼命努力的学习，我终于考上了一所二本的学校。在大学里，我就发誓一定要把自己的身体保养好！大一的时候我常常想我为什么一直那么的累，我是不是老了？为什么我才二十来岁有这么没有精力，为什么我二十岁的我头发上就有了白发？生命的意义是什么？我如何规划好自己的人生道路？首先我在大一的时候就发誓要把自己的身体保养好！于是我在大一的时候积极地锻炼身体，特别是在大三的时候我每天要跑一万米，打篮球，练武术。大学四年还看了图书馆几乎所有的养生保健的书籍，尝试了所有的方法，哪怕是断食法我都试过。可是这些都没有太大的用处啊，那时得我很绝望。更深层次地去思考人生，真的，人只有在痛苦得时候才会是思考人生真正的意义是什么？看了很多励志的书籍，也开始喜欢中国的传统文化。孔子说年少之时戒之在色，中医的保精思想开始影响我，大四的时候我几乎没有怎么手淫够。但是那时的我还算心地不清净，还是对性，对情爱有很大的幻象，也就是意淫。意淫对身体伤害是非常大的，很容易走散人的精气，而且夜里睡觉容易梦遗。

 

      经过大学的锻炼，我生病的次数很少了，但是还是是觉得身体很虚，每次运动就出很多的汗，吃了一些中药，也没有什么效果。一直到研究生我的身体也不是特别的好，但是我的优点是不断地进取，不断地思考。在研一的时候我就接受了善知识的指点，开始学习佛法，看戒淫的书籍，学习《楞严经》中的清净明晦，听净空老法师讲的《无量寿经》，开始对佛法产生很大的信心！学佛后我开始念佛，念观世音菩萨名号，以一颗真诚的心去念，加持力果然不可思议，我的心清净多了，淫念也越来越少了。以前我每七八天梦遗一次，现在我四五十天才遗精一次。人的精神状态也越来越好了，特别是大脑感觉特别轻松，有一种空灵的感觉，以前从来没有感受过。所以我觉得无论你有多大的决心，多高的理想，多么强的意志，淫魔都会把它们一点点的消耗掉，让你空虚一生，后悔一生！中医认为人的意志力来自于哪里？来自于肾精的充足！看多少豪杰被淫魔打败，有多少的圣人都是在美色面前不动心啊！

 

      当然戒淫是每个人一生的功课，我还需要付出很大的努力，因为我还有许多的事情要去做，我怎么可以把宝贵的经历浪费掉呢？弘扬佛法，续佛慧命，度化众生，我还有许多的事情去做啊！我今年才25岁！我要向净空老和尚学习，为了佛法，为了无量无边的众生，我要拼搏啊。

 

      亲爱的朋友，你要身体健康你必须戒淫！要学习进步就必须戒淫！要事业成就必须戒淫！要家庭幸福更要戒淫！要学习佛法更要断淫！

 

      前面是讲认识层面，现在在谈谈精神层面。在精神层面，就是人必须要有个健康的情趣，爱好。有个健康的爱好，你接触那些淫秽东西的机会就少了，我们思想首先是从外界的输入得来的，如果我们每天接触的东西是真善美，我们的心就清净了，精神也就愉悦，不会想乱七八糟的事情了，正可谓“正气内存，邪不可干”，建议大家好好学习传统文化，如《论语》、《大学》、《中庸》、《弟子规》等等，这些对于我们的心灵修养有很大的帮助。我个人觉得一个人心灵当中没有正面的东西，负面的思想就很容易入侵的。而且是要坚持不断，因为“学如逆水行舟，不进则退”，心灵修养也是这样的，人太容易堕落了！！

 

      再次是行为层面，主要是避免接触黄色的信息，远离黄色的场所，现在是一个色情泛滥的时代，我们要懂得保护自己，不看，不听心自然就清净了。最后就利用自己的信仰，念佛号，和观世音菩萨的名号，每天一千遍，我保证绝对有效，信心很重要！观世音菩萨的加持作用力不可思议。还有多做善事，行为与佛菩萨相应，佛菩萨自然会保护你的，什么妖魔鬼怪都不敢靠近你！！

 

      最后我倡导我的朋友，特别是年青的朋友，大家都开始戒淫吧！并一生坚持下去！！是男人就应该有远大的理想抱负！送大家一句话：“天堂地狱、成佛作祖，全在自心，唯愿恪尊祖训，勿为世迷，执持心斋。”

 

      南无阿弥陀佛！南无大悲观世音菩萨！！