戒色后这三百多天没生过病，感冒不吃药三天就自己好了。尿频尿急尿分叉腰疼都好了，只是还有点尿不尽，但也比当初轻多了。以前脱发白发严重，现在白发没有了也不脱发了，只是头发还是有些稀，慢慢恢复吧，脑力恢复有一些不是太明显。

      主要的成长还是精力和人格心理上变化非常大，精力旺盛多了，人更自信了，懂得孝敬父母承担责任了，心态也阳光的多，为人更乐观开朗了。就这些吧，如今我已对身体恢复不用担心了，可以全力以赴的为自己事业奋斗了。

 

      过去不等于未来，你从哪里来不重要，重要是你要去向哪里，过去你过得怎样不重要，最重要的是你未来所要发展的方向和发展的趋势，明白吗？sy史再长，戒色失败次数再多，只代表过去并不代表未来，只要你下定决心改变你自己的命运不放弃，在这个世界上你就完全可以改变你的处境和外在世界。因为你外在的世界是来自于你内在的世界所导致的结果，只有自我反省改变内在世界才能改变自己的一生。 

 

           

      本人sy史19年过去每次sy后都会下决心不再破戒可每次都是经不住冲动的诱惑，特别是无聊空虚压力大无法睡觉时，它似乎成为我的安眠药一般，又像是吸毒一样无法戒除（过去的我和大家没有分别）。

      直到我33岁接触到我们论坛才真正开始成功戒色，从去年7月26至今快300天没有sy过，不要认为我有多强，意志多么坚定，其实我与论坛所有人一样没有差别。因为从另一个角度来讲，我戒色有长达19年的失败史，之前19年里坚持不sy两周的次数肯定不到10次。论坛中绝大部分朋友都比我要年轻，你们没有我这么失败吧？要真说有什么差别的话其实就一点——认真，唯此而已。 

      只要你们能像我一样学习论坛中戒色成功者的方法，然后落实在自己身上就能成功。不要再像我接触我们论坛前那样，靠自我摸索靠自以为有用的方法去做了，要想戒色成功只有一条路：就是学习戒色成功者已经验证有效的戒色方法为我所用。 

       

          

      因为只有走出过迷宫的人才会告诉你走出迷宫的真正方法（他自己都没走出迷宫，你听他的能走出去才怪！），你也只有按走出迷宫成功者的方法去做才能走出迷宫，仅仅知道成功者方法不去做也一样走不出迷宫的（试问成功者告诉你第三个岔路口向左转就却经不住诱惑向右转了，这样你能走出迷宫吗？到头来还说他的方法没有用走不出来，你说到底怨谁？光知道方法没有用，只有老老实实去做到才行！），道理就是这么简单。 

       

            

      前面说过，因为你外在的世界是来自于你内在的世界所导致的结果，你只要改变你内在的心灵世界，你就能改变外在你的处境，所以只要你下定决心痛改前非重新做人，像那些戒色成功者学习，你就同

      样可以享受精彩的生活和灿烂的人生，活出全新的自我来。

          

      那么，有了决心痛改前非相信"过去不代表未来"后该如何做呢？戒掉所有坏习惯：如熬夜玩游戏、过度上网、拖延懒散，自私自利等；同时培养起新的好习惯：如常锻炼，早睡早起，心存感恩，孝顺父母，乐观积极，乐于助人，认真做事，多布施，制定人生规划，对他人付出关怀，给予帮助宽容，分享和奉献尽自己所能，如此就能活出全新的生命，彻底告别sy。（这就是戒色成功的秘诀，这就是过来人用的方法，就是成功者的宝典，记住：仅仅知道成功者方法不去做也一样走不出迷宫的） 

 

           

      进一步讲，该如何改变你内在的心灵世界，以此来改变外在你的处境呢？其中一条捷径就是深入学习蔡老师的幸福人生讲座，就此一个讲座一门深入的学习就足够了。因为他包含了博大精深的中国圣贤教诲，会告诉我们怎样做人？如何反省改过？如何分辨是非对错？如何孝顺父母？如何教育子女与人相处？如何朋友有信兄弟和睦？如何成就事业？如何改造命运？如何活出新生命？我戒色这近三百天里每天都会学习一小时蔡老师的《幸福人生讲座》，目前已重复有10遍了，收获真的很大很大无法言表,只有你切实去耐心听进去坚持下来学习此讲座，才能体会这种如沐春风的感觉，他就像是你心中的小太阳一样含有无尽的光明和温暖，能成就你的一生，你要做得很简单————就是有恒，每天坚持听一集《幸福人生讲座》不要中断，不出三个月你肯定会发生巨大的改变！

          

      请允许我再罗嗦一次：戒色的根本是重塑我们的人生，而不仅仅是停留在戒色这个层面上。以戒sy为突破口，逐渐戒掉所有坏习惯：如熬夜玩游戏、过度上网、拖延懒散，自私自利等；同时培养起新的好习惯：如常锻炼，早睡早起，心存感恩，孝顺父母，乐观积极，乐于助人，认真做事，多布施，制定人生规划，这样才能彻底戒色。我之所以重复强调这几点不厌其烦就是因为最简单的方法也是最有效的方法，作为一个已经走出过迷宫的过来人，我将自己辛苦得来的走出迷宫的方法秘诀已经无私的全盘托出给大家了，下来的关键在于你自己是否肯去按这些方法去做了。 

 

            

      马上行动，马上去做，从我做起，从现在做起，不要等待，不要迟疑。时刻提醒自己做有价值的事情，绝不要再混日子了！【马上行动，马上去做！】牢记这句话，你现在就去下载电子书《幸福人生讲座》和讲座的mp3版，安排时间每天学习1个小时，这样一门深入好好学习。同时制定适合自己切实可行的健身计划和学习计划，彻底告别过去开始新的生命，多付出多磨练，走出一条光明大道来。 

 

          愿大家都能摆脱不可自拔欲望，活得自在轻松，都能成为一个上无愧于父母，下无愧于良心的堂堂男子汉！