迟来的提醒：食适可，勿过则
杨少松
春节是阖家团圆的节日，无论是在家吃饭还是外出用餐，饮食要有度，是《弟子规》讲的“食适可，勿过则”。引导孩子不要挑食，不专挑那些自己喜爱的食物，而不喜欢的则动都不动。节日期间，无论是家人团聚还是朋友间聚会，菜式可能较为丰盛，要提醒自己不要因为好吃而吃得太多，以致太饱而伤肠胃，无论是大人还是小朋友都要注意，适可而止才是健康之道。再来“食适可，勿过则”也是提醒我们要节约粮食，饭菜份量以不浪费为宜，特别是外出用餐，不要为了面子而点太多菜，最后没有办法吃完而造成浪费，所以是要“食适可，勿过则”，这是为自己、为众人种下福报，也是为小朋友做出节约粮食最好的榜样。本文来源弟子规公益网http://www.dizigui.cn/yssfx190214.asp，欢迎转载，感恩！
恭摘自老师讲座
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