从我自己开始说吧，楼主有sy八年的的历史，从初中就开始了，至于其中具体的过程就不多赘述了，和大多数的网友的过程差不多。同时也出现了很多的症状，首先就是脑力下降，反应迟钝，从最开始的全校前十，成绩直线下滑。还会经常头痛，家长以为我是生病了，带我去看了很多的医生，但是都没有用。还出现了社恐，害怕与陌生人主动接触，说话语无伦次，没有自信，自卑！慢慢的脸上出现了很多的痘痘，这就导致更加的自卑了，但是越来这样自己就sy的越加疯狂。

 

     从开始的一天一次，变成一天两次，几次！还每天都熬夜看小说，沉迷在小说的世界，感觉这样就可以逃避现实的自己。就这样，我升到了高中，可能是还有点福报，成绩不算太差，加上一点关系，上了一个还不错的高中，但是sy依然没有停止，其实这时身体也很大的症状了，首先是尿频尿急尿等待，这真是应了那时候的一个广告词！情绪也特别不好，很暴躁，经常和母亲因为一点点事情就大吵大闹，现在想想那时候真***！

    到后来，我喜欢上了我们班的一个女生，这个女生就是我现在的女朋友，也是我能有现在这个变化的根本原因。但是当时的我很自卑，很猥琐又满脸的痘痘，根本就不敢去表露出自己的喜欢。但是缘分使然，我和她成为了同桌。过了大半年，我和她变得熟络，成为了朋友！再到后来的她成了我的女朋友！高中的时候，是不允许谈恋爱的，一般班主任一发现，就会很大张齐鼓的整治！当时我的成绩也很差，班主任也不怎么待见我，我女朋友的成绩比我好，老师挺喜欢她的。刚上大学的时候都还以为，我们当时没有被班主任发现。但是后来才知道其实班主任是知道的，而且也没有像我们班其他的那些一样，请家长，班会上批评什么的。只是私下找过我女朋友谈过一次话，之后就像什么也没有发生一样，我到现在也想不通为什么会这样的原因。

    之后上了大学，和很多的大学生一样，大一的时候沉迷于游戏，不学习，不运动，每天就吃外卖，体重飙升到了170多。

 

    大一上的时候和女朋友也分手了，当时也没有悔过，依然邪淫，过了大半年，有一次去拍一寸的照片的时候才发现我怎么成这个样子了，看着照片中那个特别肥胖，满脸痘痘，一脸猥琐的自己时候，我自己都感觉厌恶，再回想大学这一年自己的过往，整天过的什么生活，对同学也是自私自利，身边也没什么朋友，每天都是自甘堕落，不求上进。女朋友也分手了，才觉得特别后悔，才想着改变，但是当时也不知道自己不仅外形上很丑，脑子里面也满是邪淫肮脏。所以开始了减肥，说真的，开始的时候身边的人没有一个相信我能成功，但是只有我女朋友会给我一些鼓励，虽然我和她当时已经分手了，但是后来也保持着联系。现在想想我女朋友到时候的鼓励对我是多么的重要！

 

    减肥的一年里，是瘦了挺多，但是其实看第二张照片的时候，总是有一种说不出的感觉，感觉自己还是有点猥琐！在减肥的过程中我也在继续sy和经常熬夜玩游戏看小说，可能是因为有锻炼的缘故，看外表可能会比之前好一点，精神也好了一点，但是仍然很差！在半年前令我最难以忍受的症状出现了，耳鸣！在耳鸣出现的最初，我整个人是崩溃的，每天情绪特别的差，经常和女朋友，父母吵架！同时我也去看过不少医生，中药西药吃了不少但是都只是吃药的时候能好一点，过不了几天又犯了！当时真的感觉整个人都崩溃了，在网上搜关于耳鸣的资料，去到了耳鸣论坛，当时那个论坛的风气并不好，过几次就没再去，再之后才知道了论坛！但是当时根本就没有太在意，因为我们这一代很多都是深受适度无害论毒害的人。后来有一天无聊的时候，到了论坛这一方净土，看了一些贴子，才知道原来sy是有害的，随着深入的了解，才知道原来困扰我这些年身体上总是有诸多不适的根本原因，就是因为sy。耳鸣，满脸痘痘，经常头痛，这里不舒服那里不舒服，当时看了很多医生，各种检查，最后都是身体是正常的，就是不知道原因。

 

    现在戒色半年以来，身心还是挺大的变化的。首先从身体上：耳鸣虽然没有太大的改善，但是对我的生活也不会造成多大的影响了；关于尿等待尿不尽的状况也有了很大的改善，头也不会想以前那样头痛了，脸上的痘痘基本上全好了，就算有时候长个一两颗也会很快就好了，身体也不想以前那样经常难受了，只因为sy多年导致的脾胃虚还要继续慢慢调养，同时有个挺严重的问题就是频遗，这个问题现在挺困扰我的。可能的原因是我做固肾功不是太坚持，有时候做有时候不做，还有就是我对遗精的心态不好，只要一遗精就很紧张，导致第二天还会继续遗精！这是我需要改正。

减肥前


半年前