方法：彻底戒除手淫、看黄。这个是第一的，要不然恢复永无之可能。不要尝试去试，试就是作恶，就算好了的，只要再试一次，立刻打回原形，这是我泡贴吧，群里这么久得出的结论，反而是结婚和老婆做一般就没事。所以大家一定要认识清楚：手淫看黄和老婆是完全不同的二回事，绝对不可混而一谈，世上真实是有邪气存在的。生活起居完全按照吧里说的办，所有辛辣刺激冰冷不吃，11点之前一定睡觉，一般在10点。这个只是基础，当时我戒了5个月仍然很不理想，当时的情况是：有夜勃无晨勃，早晨一醒来立刻软，一下床还没走到厕所半路就软了。也许是福报还没有消耗完吧，11月请婚假去找看病，吃了半个月的药，就基本到现在这个状态了。因为我心里知道：劝诸位身边没有口碑好的中医的时候，不要去乱看，就是花钱，对身体还没有好处。

 

 

 

心得：

1、戒色：自身淫心很重，不是因为这次生病，打死我，我也不会戒色，但是这次伤的够深，不容我破戒。而且本身受到爸妈较好的教育，所以从小各方面都从来不做什么坏事。只是性这方面比较隐蔽，我不知道这事的害处，社会上又到处充斥着小撸怡情的说法，慢慢的让自己温水煮青蛙，终于崩溃。所以一旦我遇到论坛，这次又伤的深，阳痿了基本去了男性半条命。打掉牙和血吞，因为，后面没有退路，男人只能一直向前走。我就一次性成功，从来没有破戒，当然意淫是偶有的，暂时因已婚，只能尽量克制。 

 

 

2、心态调整（心态不好的请仔细读读我这段）：如大家因手淫出现这样或那样的毛病，首先不要担心害怕，担心害怕压力过大会影响。如果确实担心害怕，首先想：我这毛病会死吗？如果不会死，俗话说的好：“这世界上除了生死，都是小事。”如果确实得了病会死，既然有可能会死，那么担心害怕无用，反而只会加快死亡的速度。“

 

阎王喊你三更去，不会留你到五更”所以也不是担心害怕能解决的问题，既然解决不了问题，我们干嘛要去担心害怕呢。人生几十年是由一天一天组成的，人活着，每天都开开心心的，那么一生也就开开心心的，每天不开心的话一生也就不开心了。

 

 

调整方法：每天把正能量文章看懂一遍，转发一遍，每天去吧里或百度知道帮人戒色宣传邪淫危害。久而久之，形成意识习惯，心态就会慢慢转好。

 

3、行善：QQ漂流瓶（小编建议不要用微信qq漂流瓶，里面色情垃圾太多，尽量避免，以防破戒），微信漂流瓶，百度知道问答，贴吧回答吧友问题解除他们疑惑给他们信心，尽量每周放生。这里大家要认清楚一个根本，佛菩萨都说：度人先度己。各位不管是参加工作的还是学生，一定要先把自己的工作和学习弄好，然后再力所能及的去帮别人，要不然自己在自己还需要别人帮助的情况下又何谈帮别人呢，一定要分清轻重主次，不可荒废工作学业。在把这些日常生活都做好后，剩下的时间帮助别人，会发现每天已经没有什么空闲时间去做其他，想其他的事了，每天都安排的满满的，这时候，戒色已经完全不成其为一个问题了，自然而然就戒掉了。

 

 

4、期间有病的严重精神出现问题有自杀倾向的：借用戒色论坛小小版主说的“哪个想自杀的，先去百度视频搜下可怕车祸这几个字，欣赏一下死亡的场面，如果你觉得接受不了，那我告诉你，车祸死亡还是死亡中最舒服的方式之一，任何一种自杀方式，都比车祸这种方式要难受，无论是生理，还是心理方面。再想想自杀的后果，自杀的成功率通常是十分之一，也就是说，你死不了的可能性有九成，如果死不了，那后果多是残疾一辈子，自己生存困难还连累亲人家属，如果死了，让你的父母亲伤心一辈子，让整个家庭更困顿，难题更多。这是典型的不孝之子，整个一乌龟王八蛋，跟泼皮无赖一样，吃完人家的东西拍拍屁股就走人，没良心的玩意儿。如果你以自杀的那种勇气，那种决心来戒手淫，可以说会百分之百的戒除成功。”好好戒色，坚持下去，终有否极泰来的一天。

 

 

5、深信因果：本来我是理科生，不相信鬼神之论，只相信科学或已被证实的。现在我只相信事实，因为大哥救了我的命，所以他说的话，我都信。我不相信迷信，我只相信真理。从现在科学家慢慢发现四维空间，五维空间，只是现在还没有证实。再自己读佛经理解透彻的话就会发现，其实佛菩萨说的都是真理，不是迷信，所以有的同学要摈除偏见，不要一味反对，我们要向往真知，追求真理，既然这些经典能流传几千年，那么一定是真知灼见，如果不是这么回事估计早就灭亡就没那么多人信佛了。真理永远掌握在少数人手中，而我们也许可能正是那一多部分人呢。慢慢契入进去之后会发现，原来这里面有非常广阔的天地的，正所谓佛法无边。

 

 

帖子就写到这里，天气冷了，这星期有点感冒，情况没上星期好了。在这里请诸位吧友注意多穿衣服，不要着凉感冒。后面的时间我会尽量按照各方面好好做，真诚信奉佛法的根本。等身体思想再有一个层度的改变我再来继续写。善则吉，恶则凶。誓戒邪淫，行善去恶，静存动察，立命事天。在这个基础上，我们好好的持五戒，修十善，信奉正道，信奉佛法，那身体一定更快，更大的顺利幸福必然也在其中。