“对饮食，勿拣择。食适可，勿过则”，在吃的方面不要挑食、不偏食，要均衡合理。吃东西的时候不要吃得太多，吃七、八分饱就好了，适可而止，不要吃过量。这个也是提醒我们不可以放纵欲求，否则贪心就增长，食衣住行都不可以贪著。而且我们吃饭带著什么心吃饭？感恩心。感谢农夫，感谢所有付出的人。带著惭愧的心吃饭，觉得自己这一天有没有精进办道？不然这么多人照顾我们，觉得很惭愧。再来，吃饭带著祝福的心，祝福什么？祝福所有付出的人，希望他们得到大的福报。