终于度过200天了，高兴但不敢放松。 顺便分享下我的心得。
终于度过200天了，高兴但不敢放松。
顺便分享下我的心得。
先说说我的情况，15年SY史，身体烂成渣，、脾气暴躁、消极悲观、严重的拖延症。。。。。。年近30，一事无成。悲催！！！
2013年开始了解戒色，3年多时间下来，最长一次也只坚持了不到30天，心里非常着急，越急越戒不了，经常都是不到一个礼拜就破了，非常心塞。
虽然是短短的200天，对我来说却是个大成就，从来没有过的成绩。而且身体也慢慢地发生了变化，心里的确是感到高兴的。
变化一：掉头发的情况开始改善，以前掉发的地方开始逐渐长出小绒毛。按中医的说法，这是人体肝肾气恢复的表现，我会在满一年的时候发照片，希望到时候变化能非常明显。
变化二、尿频的问题有改善，以前只要晚上LU了，最少得起来3次，现在基本是一觉睡到天亮，做噩梦的时候也少了，经常做的都是让我心情愉快的梦，很少做黄梦。
变化三、遗精的问题，以前最少半个月有一次，这次200天没有遗过一次，只是有一回晚上喝了几杯白酒，晚上差点遗，幸好关键时候醒了，看来以后慢慢地得把酒也戒了。
变化四、脾气现在有些变化，但还是经常想发火的冲动，只不过现在可以自己控制了，想发火的时候能意识到，并且提醒自己不应该发火，心态也逐渐好转，以前老是觉得周围的人很虚伪很假，现在开始逐渐能感受到别人的善意，以前早上起来看见太阳感觉很刺眼很烦，现在有时候起来看见太阳初升，会真心觉得朝阳真美，拖延症的问题也有改善，每天开始给自己制定个计划，当天基本能按计划完成。
不记得是哪位前辈的帖子里，曾经详细分析过“虚则亢”这个道理，我当时看了他的帖子，简直有种如梦初醒的感觉。
身体越虚，才越亢奋。这是不是跟“满瓶水摇不响，半罐水响叮当”一个道理？
肾气越充足的人，其实对这方面的需求越少，正所谓“精满不思淫”。那当我们邪念不断的时候，
其实是身体告诉我们，你的肾气衰了，要注意。可是我们根本不懂这个道理，反而认为是身体的需求，的确很愚钝，最近我发现我的意淫现象很少了，可能是肾气逐渐充盈的效果。以前不断地强制自己断除邪念，殊不知，只要肾气充足了，自然而然地就会断除意淫的问题。
另外一个心得是千万不要乱吃药，是药三分毒，再者现在庸医遍地，良医难求。我们如果为了补肾气，就胡乱吃一通，对我们的身体只能是雪上加霜，好医生对每一位病人都会非常谨慎，不会轻易开方子，望闻问切缺一不可，就跟明朝的皇帝非常迷信丹药一样，吃了丹药之后，床上很猛，可是猛过之后呢，身体迅速地垮了。现在的微信上看病卖药基本都是这个路数。
我们要知道戒色这个事情是急不来的，不能急于求成，越急越会出问题，上当受骗还不说，身体还会越来越糟。
明白了“虚则亢”的道理，那么在我亢奋的时候，我马上会意识到我的身体在报警，之所以这么亢奋，完全是因为肾气很虚引起的，在看见美女的时候，动了邪念，我会立刻告诉我自己，身体已经虚成这样了，还要继续作死么？
明白了“虚则亢”的道理，我再也不愿意与人开黄色的玩笑，再也不愿意与人私下里猥琐地讨论女性，那一双双亢奋的眼睛后面隐藏的是一副极度亏虚的身体。
亢奋绝不是身体好的特征，也绝不是值得炫耀的事情，如果我们把亢奋当成是值得自豪的事情，恰恰是在告诉周围的人，我自己是有多么亏虚。
越是亢奋的时候，越是我应该自我克制的时候。
为什么我们会屡戒屡破？
这个问题估计很多戒友都会遇到，现在在我看来，这个问题的根源就是“虚则亢”。
比如我们戒了7天，比不戒强一些，但是总的看来，身体还是很虚，所以就会亢奋，一亢奋就会破戒，然后再戒，再破。。。。。。如此恶性循环。
那怎么才能打破这个恶性循环呢？其实就是需要我们快速地补充体内的正气，要正气充盈、不虚，就不亢。如果我们不能快速补充正气的话，只是依赖身体自身来恢复，对于20岁左右的人来说还有可能，对于25岁以后的人来说难度就有点大。
因为一旦过了25岁，身体本身肾气就在逐渐减弱，恢复能力当然也会减弱，我们要想达到不虚的状态需要很长的时间，在这一段漫长的时间，我们难免不会亢奋，这时候破戒的几率就很大了。这其实就是我们屡戒屡破的根本原因。不把肾气补回来，那么就一直是虚则亢的状态，所以，在戒色的过程中要想尽千方百计快速恢复肾气。
