我提醒自己：
   1.自己的屋里，供奉了楞严咒，有楞严咒的地方就有诸佛，看黄是对佛菩萨不敬，但是我心里觉着那些美女很迷人，很想占有那些美女，就无视这个提醒。
   2.我手机有韦陀菩萨等佛菩萨，通过手机流量看黄，是对佛菩萨不敬，会受惩罚，但是我心里觉着那些美女很迷人，很想占有那些美女，就无视这个提醒。
   3.父母会因为我看黄受到连累，我的身体、我的运气、我的前途、我的事业都会因为看黄受到损害，父母祖宗会伤心流泪。我太想占有那些美女了，而且觉着自己平时念佛读经积累了一些功德福德，放纵一次好像不会有大问题，就无视了这个提醒。
   4.看黄对女优来说是伤害，因为我的看黄，才有了黄色视频这个产业，才会有女人被卷入这个产业。看黄是作恶。我觉着那些美女好迷人，太想占有那些美女了，我选择了无视。
   5.我还指着佛菩萨给我娶贤妻呢？我不能看黄呀！我觉着那些美女好迷人，太想占有那些美女了，我选择了无视。
   6.我提醒自己看黄，对于学佛者来说，是破戒，是大不敬，是对佛菩萨的不真诚不恭敬，会让修学效果大打折扣。我觉着那些美女好迷人，太想占有那些美女了，我选择了无视。
   7.看黄的过程中，本来就看这几个美女，心里有个声音提醒我，反正都已经开始看了，不妨一起把以前想看而没敢看的美女都看了吧。我就开始找那些美女的视频，找那些毫无道德只有欲望的色情视频。
二、昨天第二次看黄：
   看了一次黄遗精以后，感觉自己太恶，为了欲望怎么能这样呢！那个欲望有什么，真的是不值，但是就是欲望邪念一来，又冲着美女拼命往上冲。想死但又没勇气死，我开始反省忏悔，骂自己，又做功课读经，亲戚朋友父母跟我联系，我知道这是对我的提醒。我清醒了2个小时后，我坐下来，邪念再次来袭，我欲望又起来了，我挡了一两波，第三波欲望来袭时我又缴械了。我提醒自己：
   1.我不能辜负父母祖宗朋友，我不能让他们伤心呀，不能看黄呀，可是我还是选择了无视道义，顺从欲望。
   2.我刚刚跟佛菩萨忏悔，我刚刚后悔了一次看黄，不能再作恶再作恶再看黄呀。但是内心又顶不住色欲的冲击，选择了无视，找黄看黄。
   
   自然，我又遗精了。遗精以后，又是不过尔尔的感觉，感觉真的不值。人有三宝精气神，用在了邪淫龌龊上，伤身败德是必然，福气差也是必然，别说什么命运，是自己内心恶习气太重，放纵自己太多。
三、为什么这么声音提醒自己，还是不顾一切去作恶看黄？
   1.我感觉不要道德淫美女很享受。
   2.正知正见不足，因果报应并未深信，抱有侥幸心理，感觉偶尔放纵一次没事。
   3.把学佛当成了护身符。以后学佛了读经了，作恶就不用受恶报了，有纵欲的资本了。
   4.慈悲心善心不足，自私傲慢贪婪嫉妒好色的习气很重。
   5.平时放纵的积累。平时自己顺着好色邪念的念头意淫美女，不能及时斩断邪念，还上网搜龌龊邪淫的擦边图文满足自己淫欲。昨天只是比平时更彻底了一些，平时只是一些擦边的图片，昨天是彻底看黄。
四、昨天，我邪淫了两次，我没有继续邪淫下去，为什么？
   邪淫两次以后，后面还有几次邪淫念头的冲击，心理防线没有再次失守。这来源于，自己平时吃素放生、助印善书、行善、念佛读经这些行为积累了一些福德，培养了一些定力，有了一定的正知正见，才及时止住了颓势。
五、为什么不能看黄的一点思考
   看黄多了，淫欲习气就会越来越重。淫欲的习气重了，就会干什么事三分钟不离淫欲不离美色，一切以淫欲为中心。然后在淫欲驱使下，我们会有意无意忽视道德因果，人的道德底线就会丢失，阻碍邪淫的正直无私厚道坦荡这些良好品质和正知正见就会减损，帮助邪淫的自私贪婪傲慢好色嫉妒这些不良品质和邪知邪见就会增长。做好事做正事很难，做坏事却很容易，践踏道德，污染荼毒世界，很容易感召恶报！
六、以后怎么办，如何减少污染？
   1.无事不上网，少上网。无事少用电脑，不用电脑。
   2.平时，不要放纵自己想黄打黄色擦边球了，擦边的不要想了，有了邪念要抓紧斩断。、
   3.认真努力做功课：坚持修习不净观、吃素放生、助印善书、孝敬父母、念佛读经、反省改过、行善积德、努力奋斗、落实圣贤教育因果教育