“有恒”。人的道德修养，人的事业、家业都要有恒心才能够经营圆满，所谓“有恒为成功之本”。但是要培养出恒心，也得要用一些方法，比方从今天开始每天听经听一个小时，这是练恒心。是吧？每天写反省日记，写日记的时候落实哪一句，“见人善，即思齐”，今天哪一个人给我启示，记下来。我们新加坡一位师姐，刚刚我们在一起坐的时候，她的手机里面都是我师长讲经的文字稿。我说你看人家这么用功，老人家的教诲时时不离开，那我今天回去写日记，这一条我就要记下来。这个就是你每天的日记都在沉淀你今天的收获。

 

包含我们都知道健康很重要，但是人要健康一定要有恒心，因为活动活动，要活就得动。请问大家每天有没有运动半小时以上？不然我们学一大堆自己都不锻炼，身体还是不好。每天泡泡脚，变成一个习惯，这个都是练恒心。