一：早睡早起，保证有一个良好的睡眠，虽然会遇到心魔的攻击偶尔失眠，我都尽量保持平和的心态，睡前和睡不着通过念经来助睡。

 

二：准备笔记本，一本用来记录自己的每天的得失(有无邪Y，心情如何，吃的什么等等)，并由此进行改正;一本专门用来对《戒为良药》进行归纳总结，同时也摘抄养生、佛学知识。此外，我还买了不少佛教和国学书籍，如《了凡四训》、《寿康宝鉴》、《心经》等对其进行诵读和钻研，明白行善积德的重要性，也时不时的进行放生并进行网上捐款。以至于在考研期间，看到地上地纸屑我会捡，看到没人的教室灯开着，我也会关!

 

三：积极锻炼，每天半小时跑步，固肾功，八段锦等运动，中午午休后坚持40min打坐，并真正养成了每坐40分钟站10分钟的习惯。在校期间也经常到图书馆前面的小亭子看书，感受大自然的亲和力。

 

四：下载了喜马拉雅听书，听白水老师的js语音和曲黎敏的健康养生讲座，学习了养生知识，初步对中医养生有了了解。并从大二到现在，一直保持饮食清淡、极少吃肉、不饮酒的习惯。

 

五：从心底孝敬父母与亲人。孝敬父母有三种方式：孝父母之身;孝父母之心;孝父母之智，让他们开悟，学会更好的生活。是的，我的父母亲都是典型的中国式农民，父亲操心重，性格沉闷，闲不住，甚至正月初一也要找事做，母亲性格虽偏急一点，但是也知情达理。邪Y时的我对父母说的话虽然不敢公开顶嘴，但是心里有一股闷气，觉得父母亲特别是父亲爱唠叨，自己也害怕父母唠叨。只要父母一唠叨，心里就不舒服，觉得他们多管闲事。邪Y时间久了，父母也察觉到一些异样，每次回家总是问我怎么不长高，怎么这么瘦，在外面吃的怎样?而那时的我，知道是SY有害，可我也难以开口，只能遮掩过去。要不要告诉父母，怎样告诉?这也成为我js期间的一个心病。js期间，我养成了每周一次给爸妈打电话的习惯，现在以微信视频为主，每次聊的话题都差不多，但是听着他们的声音，看着他们日渐衰老的面容，我的内心有酸楚也有温暖，更有了向上奋斗的勇气!此外，轮到重要节日，我也会买点东西给爸妈，感觉我与亲人关系更融洽了!

 

由于我的积极努力，我的身体有了好转。一是我的相貌变得端正帅气，笑出来更显自然，皮肤也变白了不少，整体感觉年轻了，不再是一副苦大仇深与饱经沧桑的样子;二是人长高了，虽然只有165cm左右，但是相对于之前的160cm，已经好了很多：三是自我感觉良好，脑力提升，口臭口干改善不少。

高考的失败成为我人生的阴影，自踏入大学以来我就决定考研。这年我是大三，于是乎我在学校里面租房，开始了孤独的考研之旅。由于考研，我对js文章的学习有所松动，运动量也有所缩减，只是在租房午休后泡脚养生。这段时间很紧，我每天10点半左右睡觉，5点左右起床。有时也会爬到楼顶，在上面走一走，看看夕阳与涌动的人群。那种情况下的自己，感觉很压抑，心里头堵了一块石头，总感觉自己生命过的很单调，心态不稳定，跟朋友诉苦却不被理解。只能把这种痛苦压在心中，通过拼命学习来缓解一些。(学会享受孤独，这就是生命的意义)

 

可能是邪Y的恶果现前，在离考研还有100天左右，我报考的那所学校由610高等数学变成了考数三(增加了线性代数和概率论)，同时专业课由开始的一本书变成了2本书，得知消息的当晚我失眠了，心中一直告诫自己要稳住，也拿笔记录了这些变化带来的利弊(毕竟对所有考生一样)，可还是心中着急，感觉内心压抑已久的痛苦已经爆发了，我躺在床上翻来覆去的想怎么办?想自己晚上为什么如此不顺?想过去的种种事情.......(不彻底戒断，必有奇祸)

 

就这样过了一夜，时近中秋节，我决定回家呆一天，暂时把那些痛苦和烦心事晾在一边，回家后我也跟亲人说了这事。他们劝我想开一些，尽力就好。感恩他们的理解和支持，我的心情有所好转，回校后，我只得更加的努力，边吃饭边看考研视频，同时午休也在教室里。

 

十指指尖走一昔流，教室年室内度一岁春秋。一年的努力，在2016年的平安夜与圣诞节那两天，我结束了我的考研笔试。随后的日子里，我可以稍微轻松一点，一方面我积极准备复试，包括联系导师等等;一方面也准备毕业，进行毕业论文的写作。这期间日子过的相对悠闲，也会去大自然走走。