窒欲，对于欲望要懂得节制，用《弟子规》能不能达到？哪一句可以达到？“衣贵洁，不贵华，上循分，下称家”，对物质的追求要有节制；“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”，食物不要吃的山珍海味，除了浪费钱以外，对身体也有负担，懂得适中。当然也不能吃到营养不良，那就“身有伤，贻亲忧”，凡事取个中庸。窒欲还有没有？“若衣服，若饮食，不如人，勿生戚”、“唯德学，唯才艺，不如人，当自砺”，我们要引孩子往德行、往精神生活去走，这样的人生境界，自然物欲就会放淡，那不是刻意的。很多人为什么不敢修道？他都想说他们吃青菜、豆腐，一定苦得不得了，我不干。所以你要引领别人深入道德、学问，也不要一下子就要求他吃得很清淡，他本来口味就很重，要顺势而为。