自然而然戒色法
我朋友遇事总去大庙求菩萨。我劝他1。刮风下雨天去。人少，菩萨有空和你私聊。2。去小庙破庙。那里的菩萨＂行政级别＂相同且更乐于助人。3。真心默念＂菩萨，求您的人太多，别太忙。怎么开心怎么来，您快乐我才快乐＂只字别提自己。菩萨想：哟~这小子与众不同！其实你求的那点破事进庙前菩萨早知道
这跟戒除手淫有什么关系呢？且听我慢慢分析(也许这个方法只有我适用，但我愿意与大家分享，希望戒色迷茫的师兄有空可以试一下，也许对你有效)。
看了这条微博后，我挑了某个假日一大早骑自行车到我家附近的一个寺庙，咦，都没人，正好可以与菩萨私聊。那天我跪在菩萨面前，口里念的都是关心菩萨的话，你注意休息啦，祝你身体健康，万事如意，天天开心等等，足足嘀咕了半个小时，丝毫没有提自己的事情。从寺庙出来后，我心情特别清净，从未有过的清净，在我眼前经过的每一个人，我都会默默的真心送出祝福，看到老人我就心中默念祝你福如东海，寿比南山，老来得福，子女孝顺。看到中年人我就会默念祝你家庭和睦，幸福安康。看到年轻人我就默念祝你早日找到自己的另一半，组成幸福美满的家庭。看到小孩我就默念祝你健康快乐，每天开开心心，茁壮成长。我没有半点强迫自己要送出祝福，而是我每次送出祝福的时候心里都特别清净与祥和，我很享受这样的时刻，那天我的念头里基本都是希望别人活得美好，活得开心。直到晚上，我清楚地捕捉到了自己动起邪淫的念头，我迅速转换成对别人祝福的念头(没人在场的时候，自己也可以想象对亲近的人祝福的情景)。
那几天下来，我一碰到人就送出真心的祝福，很奇怪，那几天都没有手淫。接下来我自然产生了行为的改变，你不能光祝福啊，你要有所行动让别人开心啊。首先体现在细节上，我与同事一起到店里吃饭，我都抢先摆好碗筷放在每个人面前，碰到同事与我一起都很喜欢吃的菜，自己少吃点，让给同事。付钱时，自己多付一两块的零头。还有最重要的就是改善了我与妈妈的关系，以前我与妈妈经常因小事吵闹，之后我给自己定了一条原则，无论如何保证不大声说话，要耐心倾听。妈妈晚下班，要晚上9点才下班，我早回来就会提前给她热好牛奶，她回来的时候可以趁热喝。
从那以后直到现在，我已经自然养成了默默送出祝福与凡事优先替别人着想的行动，没有半点强迫，因为这一切的行动让我感到从未有过的幸福，不幸你们可以试试？我说从那时到现在我没有一次手淫，你们信吗？（当然期间有多次遗精,现在我已面色清爽,身体也越来越好）。你们肯定会问已经多少天了？我的答案是好像是遥远的去年某一时刻，又好像是昨天。什么时候结束呢？答案是直到永远。我向来都不记天数，为什么要记天数呢？是不是积累到了某一个天数又可以行动了呢？既然不能行动，那记天数我个人觉得就没有多大的意义了。到现在，我一提起邪淫的念头，不需要迅速转换，我自己都觉得非常恶心，我都吃惊的觉得自己怎么会这么自私，这跟平时自己利他的思想是完全抵触的。
为什么对我对治手淫会这么有效果呢？我的分析如下：所有A片里面的镜头，邪淫的镜头我可以总结为一句话：向人类展示一个人将快乐建立在别人的痛苦之上，是多么幸福的一件事。就是为了自己的私欲，不顾他人的感受。你们同意吗？那对治的办法自然是尝试放弃自己的私欲，成全别人的幸福。
记得我曾经看过的一本书《活法》(总共3册)，日本著名企业家稻盛和夫写的，他里边写每个人生来都有一具灵魂(我也相信)，灵魂的核心是真善美，灵魂的表层是上几辈子积累下来的所造的罪孽与不良习惯等。（只要你的思想是真善美与利他的，行为是真善美与利他的，此时你的心灵是最平静与舒坦的，因为你的思想行为与灵魂的核心相应，你的灵魂是最安宁的，这句话是我总结的.)
老子说“天地与我同根，万物与我一体”结合马云的赚钱理论“帮别人赚到钱，我再从中拿一两块服务费”。既然我们都是一体的，为什么不把除我之外的一体都照顾好了，自己也会自然而然好呢？注意力都放在自己身上，反而有时会提升私欲，烦恼更多，我个人觉得。
希望大家能养成利他的行为与习惯，整天活在利他的念头中，我相信利已的邪淫念头是很难进来的，至少我已经是一只成功试验的白老鼠，只要利已的念头不生，行为就自然不会发生的(同一时刻只能有一个念头产生，不是利己就是利他，当利他占据你的生活，利己就无处藏身)。我一直强调自然而然，没有强迫，没有硬记着天数，没有哭爹喊娘，请把注意力放在别人身上，请把别人的幸福纳入自己的生活范围，我们是一体的，我们的幸福是建立在别人的幸福之上，而不是别人的痛苦之上。帮别人赚到钱，我们能拿一两块的服务费，而且是天经地义的。
第一次写文章，希望能帮到大家，只是一种方法，不一定每人都适用，欢迎大家拍砖。衷心希望大家能成功戒除手淫，我坚信一切的美好都会自然而然的发生，只要大家走在正确的道路上！
，感恩马云！感恩戒色网！感恩戒色网的所有师兄！！！