众生都想趋吉避凶，可是福祸无门，惟人自召。善恶有报，如影随形。种瓜岂能得豆。 末学深受邪淫困扰，淫欲来时明知不可为还是犯了。不知大家有没有这种经历。一来是福报不够。再着是自制力不强。还有就是从小事做起，现在网上色情暴力太多，做到误点色情网站马上退出，千里之提，溃于蚁穴。末学有好几次就是点进去，看一眼心里说没事。不知邪淫慢慢的在你心里中下了。所以要使自己的身心清净。 培养福报可以从布施，放生开始，还可以抄写佛经。末学以前抄经那些时日，心里淫欲一点也不生。看见多漂亮的女人都没有淫欲。后来慢慢松懈了，淫欲心慢慢起来了，就是不知不觉的，你根本发觉不了。如果有恒心 抄经，诵经，布施，放生，保管你淫欲心不起。因为有护法诸天保护你。 再着戒除邪淫要有很大的自制力。要观心，观你现在在想什么，这样下去是要下地狱的。 淫欲来时，至心称念南无观世音菩萨 。记住要志心称念，三心二意可不行。我自己深有体会。就是南无观世音菩萨几个字在你心里一个一个字，清清楚楚出现。这个方法很好用。 还有不净观，还有一个生理上的方法就是吸一口气憋住，到憋不住了再呼吸，或者出去运动比如跑步。 以上就是末学自己亲身体验的方法，觉的 布施，放生，抄经，念观世音菩萨是很管用的。 还有至诚忏悔。往昔所做诸恶业，皆有无始贪嗔痴，从心语意之所生，一切我今皆忏悔。 南无观世音菩萨摩诃萨 南无观世音菩萨摩诃萨 南无观世音菩萨摩诃萨 祈愿受邪淫困扰伤害的人，早日戒淫成功。亲近佛法，离苦得乐，早证菩提。