一个人清心寡欲，从而肾精充足了，自然还精补脑了，这个时候，头脑特别清醒，性格沉稳，而且执行力特强。不仅如此，肾精在还精补脑的同时，还能滋补五脏。

 

打个比方，肾藏好比人体的电池，电池越用电越少，那么如何给电池充电呢？这就是我要讲的，根据我的经验，把给人体电池（打比方）充电的方法，分别是：

 

01睡觉

 

有的戒友睡眠不好，自然充电效果不好。这里特别强调睡眠质量，这直接决定你的充电效果。

 

02运动

 

中医讲动则生阳，运动就能生阳气，阳气就是我们要冲的电，沿着督脉这条电线冲到你的脑子里，从而还精补脑了。

 

03高兴

 

中医还讲喜则生阳，好的情绪也能产生阳气。怎么解释呢？大家知道现在流行的一个词叫气场，大家都知道什么意思，sy所产生的气场恰恰是颓废，不爱运动，悲观，抑郁。高兴的事情产生的气场和手淫正好相反，因此能产生充电的作用。

 

04做善事

 

中医还有一句话叫善则生阳。做善事产生的气场和上述一个道理，一个喜欢做好事的人，特别善良的人自然阳气足。

 

05站桩

 

尤其是在早上5-7点阳气上升之时站桩，这个时候是晨b时期，如果进行站桩将会把能量向上引。

 

站桩最好马步桩，混元桩也可以，站出上身发热，满头大汗为止。

 

07固肾功

 

不漏为补，加固精关的防护。

 

08其他

 

比如八段锦，五禽戏，气功。中药。其原理大致都是抻开或是打通经脉，调动阳气，沿着脉络，还精补脑。还有别的，欢迎大家补充。

 

总之，戒掉就能找回曾经丢失的美好和纯净，在未来的日子应该更加精进，帮助更多的人，过去的自己，再见吧！我跟你彻底决裂，那个迷失在黑暗L坑的孩子走出来了。

 

回归纯净后才发现一切都是那么的可贵，那么的让人开心、快乐！阳光开朗，自信积极。戒色死战兵，誓死战邪y！戒出一片天，蓝色天空，清澈河流，绿水青山，这一切多么的美妙！

 

孩子不要迷茫，不要绝望，前辈一直在，就在前面蓝色天空下等你，回头吧，回归纯净的自己，干掉欲望，杀到清净，化欲归清。

 

最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所收获，继续努力戒邪y，争取早日摆脱邪y的困扰，戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，让我们一起共同戒色，加油！

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