人必自侮，然后人侮之」，这里有一个发语词，「夫人必自侮，然后人侮之」，「家必自毁，而后人毁之；国必自伐，而后人伐之」。人往往遇到境界，这些理智都观照不起来，自己都定不下心来怎么解决问题？一个人为什么会受到别人侮辱？因为你自己都不尊重自己。一个家为什么会被毁？一定是夫妻也好，家庭成分，自己先出现冲突摩擦，人家才有机可乘，而后人毁之。一个国家为什么会受到其他的国家侵略？因为一定是内部斗争，争名夺利。你国家很团结强盛，谁要来打你？不可能的，所以根源还在自己身上。妳不要每天在那里骂那个女人，都是她害的，妳没找到根源。所谓俗话说的「家火不烧，野火不起」，人只要能回归到这样的思惟，没有一个问题不能解决，但是要回到这里可不容易，因为我们意气用事太久了，人生难得上演几部力挽狂澜的戏，其实这些道理就跟我们这几天一直在强调儒家的心法，「行有不得，反求诸己」，好。

第一点要先自我检讨，第二点要改变心态。当你的先生对的时候，你要把他当父亲看，他做对的事情，「你真了不起，这么有责任心、事业心，孩子的教育你也这么关心，真了不起」，妳在旁边拍手就好了，然后他就会很努力的去做好他的工作。对的时候把他当父亲看，平常相处的时候把他当什么看？当朋友看，君子之交淡如水，小人之交甜如蜜，那个太密了，强度太强，之后就重口味了，太淡的就觉得没意思。人与人的情感要在淡中有真味，平常保持一下距离，个人有个人的一个空间，不要溺在一起，到最后也会很有压力。好，平常当朋友看。先生错的时候当什么看？孩子看，当孩子不够，当自己的儿子看。妳儿子犯了错，妳会不会对他讲，我这一辈子跟你没完没了？有没有母亲讲过这种话？有喔？你看妳对儿子都能这么包容，为什么对先生不行？真不公平，那怎么修佛法？佛法要平等心，要慈悲心，就从这里修。妳说他那么大了应该懂，不好意思，他没有听过宋弘的故事，所以他不懂。要先转变心态，能宽恕，能包容，接下来要正视这个问题。

文章摘录自《幸福人生讲座》蔡礼旭老师讲述