无论是物理还是心理，我们的一切运动都具有惯性，尤其是习惯这个词，对我们的一生影响巨大。很多事情，我们都是喜欢按照自己的习惯来。

习的意思是学会，惯的意思是我们总这样。

比如烟鬼，你要让他停下来戒烟，真是太难了。抽烟的惯性一旦形成就很难改变，他可能戒了一个月，看到别人一抽烟，或者递过来一根烟的时候，他又把过去的惯性激发出来，他思维和身体里面的这种惯性已经扎根太深了。

我们再看看自己，在饮食上面和生活习惯里你会发现，每个人都在惯性里面运作。你看，我是陕西人习惯吃面，这实际也是一个惯性。

我们，根据惯性法则在进行运作。

你看，爱上网的惯性，爱看电视的惯性，爱抽烟爱喝酒的，这真的都是一种惯性。包括我自己，有一段时间爱发微信一样，一天发微信量非常大，突然间，在发微信的过程中，我发现我成了微信的奴隶了。

你看，我们现在很多人拿手机刷屏，不停地在那儿刷屏，被手机控制了。当我发现这个惯性的开始以后，我立刻就把手机换了。为什么呀？不培养这种惯性，先从形上开始，慢慢地我的意识就不想了，慢慢这心里也不想了，久了，你很自然的就没有这个概念了，你就把它断掉了。

再深一点看，惯性法则影响更广。