末学戒除邪淫得力于以下几点:
1、身体出现很大的疾病：（使我彻底戒除手淫，意淫还没断，但是淡多了）
    （1）下面是手淫导致我的身体疾病
           http://www.folou.com/thread-1759248-1-1.html
          第一点说明我撞上南墙了，再不回头就晚了，这辈子就毁了！
    （2）我还是奉劝大家，千万不要以身试法，不是每个人都有机会回头的，
            也不是每个人邪淫导致的疾病都能治好的！
2、修学不净观（使我正在戒除意淫，很有效，当然对戒除手淫也是有很大帮助的）
（1）其实我也没有系统的学习不净观，只是大概知道意思罢了，主要是观人体不净，对人体从内到外
      （从皮到内脏有个彻底的了解），
（2）在网上找不净观的视频，人体解剖视频，当然了胆小者最好不要看！
（3）当有邪淫的念头时，马上用不净观打消念头，
（4）远离使人产生邪淫的场所、网站、图片等（千万不要用此来测试自己的定力）
3、修学佛法，我现在一有时间就诵经念佛，
4、万恶淫为首，百善孝为先
    平时或者邪淫时想想自己年迈的父母，相信人人都是爱父母的
   每个父母都希望自己的儿女过的好：
           但是你这样无休止的邪淫做伤天害理的事情，
                你说你的事业能顺利吗？
                    家庭能和睦吗？
                        你能找到如意的爱人吗？
                            你说你能对的起谁？
    我平时经常听的两手歌曲推荐给大家：
   中华孝道
    跪羊图
5、行邪淫减福报，戒邪淫得福报
戒邪淫得福报：
http://www.folou.com/thread-1772102-1-1.html


以上是末学戒邪淫道路上的几点感触，希望和大家共勉！