作者：莲花小和尚 

戒色200天了呢，准确是199，时间多快，先说说自己的改变吧 
整体来说就是除了妇科还继续有问题，其余的问题基本都没有了，我现在都要忘记了我以前有什么问题了。尿频？没有了。腰疼？没有了。严重痛经？没有了。严重脱发？没有了。梳马尾后洗头还会掉头发，但我觉得那时正常的，应该掉的了，不多。黑眼圈，还有一点，不过淡了很多诶。小月牙？有6个了。淫心还有吗？我想过没有了，现在想到sy这件事觉得特无聊，简直就是用自己的生命去换取那短暂的快感。现在每天早上不到6点起床，然后去散步，7点多回家，吃饭，上班，一天的时间就过去了，晚上就在贴吧回回帖或是和老妈继续去散步，9：30左右睡觉，有时间去sy吗？没有，我感觉我这一天时间挺满的，根本就没有时间去想那些乱七八糟的东西，前两天看了戒色吧的吧友写的一个帖子，说sy就是闲的，其实说的还有有些道理的，当你的生活充足了，内心充足的时候就不会想那些事情了. 

有的朋友会问，我晚上躺在床上睡不着就会想乱七八糟的事情 
楼主经验：就是早起去锻炼，散步也好，慢跑也好，到了晚上自然不会有空去乱想，因为困了就睡觉了，没时间瞎想。当然这条可能对失眠的朋友不适用，楼主觉得很有效 

还有的朋友会问，控制不了自己云云 
楼主经验：无聊的时候就来吧里看精品贴，精品贴一直在，看不看就是你的事了，精品贴不仅是告诉你戒色的事情，更是告诉你人生的道理，这么好的东西，你舍得不学，更可以用你的经验来帮助吧友，这不是一举两得的事情嘛，戒色关键在于落实 

还有的朋友会问，做不到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无 
楼主生活经验：前两天，煮面条的时候，不小心水就沸出来了，其实这和戒色不是一个道理，一不小心淫念就会出来，所以我们要做的是什么，就是加小心，时时刻刻检查自己的念头有没有不好的，不好的就剔除，不让自己更深的陷入进去。好的就留下，扩充之。所以检查自己的念头也很重要的 

还有的朋友会问，戒色多久身体会恢复 
楼主经验：其实楼主这个真没啥经验，但是精品贴里说的很清楚，百日筑基，戒色没有一百天是很难见到恢复的，sy时间超过两年的一年两年才能基本恢复，身体亏损这么久不可能十几天就能恢复，除非你是刚染上sy，所以戒色初期出现的一切问题都不是问题，戒色的路也会漫长。要相信戒色后身体会恢复的，而且一定会的，这已经有很多前辈戒色后身体恢复了，这个不要怀疑呀，还有不要急于求成 

还有的朋友会问，怎么戒色以后身体还不如以前好云云 
楼主经验：这个真的会有，我出现的最不舒服的戒断反应就是腰不舒服，注意不是疼，不是酸，是难受，怎么不好受，躺着，坐着，站着，都不舒服，但是过去那几天以后，你会感觉那那都舒服。这就是戒断反应，问何为戒断反应，请看精品贴 

还有的朋友会问，有淫念怎么办 
楼主经验：我刚开始戒色时候淫念不比大家少，我看到一个人就会想人家的房事什么的，自己那时候真的恶心透顶，现在不会了，完全不会了，怎么没有淫念的，简单来说就是行善去恶，孝敬父母，帮助吧友，这么做就好了，当然我做的还有很多很多的不足，但是淫念没有了，如果你也想这样，那就去力行，别怀疑，因为，往往怀疑以后，这件事就泡汤了，当你每天给吧友重复，戒色的好处，戒色方法等，其实无形中也是帮助了你自己，强化了戒色思想，父母是天，当你孝敬父母的时候天都会来帮你的呦，对于孝敬父母楼主还有很多不足，不过不至于和老妈大吵了，关于行善去恶，请看louwaishui老师文集，嘿嘿 

下面我问大家一个问题吧，你是要钱还是要命呢 

我想大家的回答毫无疑问都是要命，可是生活中就是有人要钱不要命，前两天楼主看电视剧，在兵荒马乱的年代，一个孕妇，为了捡钱被日本兵杀死了，一尸两命，当然这只是电视剧，但是这不能给我们带来一些思索吗？那就是很多人为了要钱而不要命了，其实sy和钱都是欲望，很多人为了要短暂的快感而不要命了 

说到底生活中这样要欲望不要命的人很多，一会会讲一个真实的关于邪淫的故事 

关于该怎么看待戒色！ 
楼主认为戒色对于新人来说就像一块糖，有的人告诉你是甜的，有的人告诉你是酸的，苦的辣的，你不去尝试，你永远不会知道她是什么味道的，就像盲人摸象，你听别人说，只能得到一个片面的答案，而不是整体，只有你真正去尝试了，你才能知道戒色能带给你多么神奇的改变，对吗？ 

还有的吧友会问sy可以戒掉，yy戒不掉，怎么办 
楼主经验：准确说起来楼主从小学就开始yy了，小学呀我小时候怎么能懂那么多，十几年呀，十几年的yy呀，不过不是很频繁啦，我都可以戒了，你们yy几年的不要说戒不了，有心就有力，只要去做就会成功，失败了也不要恐慌，毕竟失败是成功的妈咪呀，这点我还是要说一下精品贴，louwaishui文集，飞翔戒为良药，各种精品贴，都要看，好吧，楼主偷懒了，只看了louwaishui文集，飞翔文集只看了一点，终于知道为什么小学大家都不喜欢我了，因为邪淫呀，邪淫好痛，说这些就是想告诉大家，只要你坚持，只要你有心，无论多久都可以戒掉的，要有信心啦，李宁，一切皆有可能，对吧 

再来，关于破戒 
楼主经验：其实破戒绝大多数都是接触了黄源，这点不用怀疑了，楼主有一次也差点破戒，为什么？找原因，就是和不好的人聊天，这点绝对是原因，后来楼主就把他黑了，然后就基本没有有想法的时候了，我觉得小羽姐说的一句话特别好，就是告诉自己那不是我需要的。 
一下是小羽姐和初晴姐对我的警示，给大家看看，我觉得很好，希望能给大家一些启发： 

小羽姐：:实不相瞒，我感觉你不排斥这生理反应，甚至觉得你有点渴望它，这是非常危险的，下次你可能就会破，替你担忧。有生理反应很正常，关键如何看待它，内心深刻觉得它不是自己所需要的，人被自己的身体所束缚，它只是我在世的身体的需求，是不好的，并不是真正我的需求。更何况坏处无穷。我罗嗦了。它只会让你损之又损，直至你的肉身死了。加油，小和尚，你一定要坚持下去。其实我感觉心态正了，无所谓坚持不坚持，自然行为正了。 

初晴姐：千万注意了小花！我之前半年就是这么破的。邪念积蓄力量狠狠反扑回来，你一定要提高警惕！再深入学习飞翔老师的书，自己抗不了就在佛菩萨面前忏悔。忏悔真是很好的方法，真诚发自内心悔过，并且发誓决不再造。试试拜八十八佛，有这么多佛慈悲地看着你，内心就不会那么多恶念了。加油小花！ 

希望能对大家有一点点的启发很感谢这两位姐姐在那个时候给我的正能量 

其实这两个故事都是真是的故事，都是楼主身边的事，写下来给大家一些警示，告诉你邪淫真的会短命，不邪淫真的会长寿，把功德回向给两位家人，望早生极乐 

先来邪淫的这个故事吧，楼主文笔不好 

故事大概是这样的，首先姑父天生只有一个肾，因为姑姑和姑父不同房，自从妹妹大了以后姑姑就和妹妹一起睡，你们知道，一个30.40岁的人，肯定会有欲望，这也是很正常的，但是得不到满足怎么办，就看黄书，黄碟，来满足自己的欲望，所以姑姑家有很多黄色的光盘，而且这他家就是黄盘集散地把，很多人都来找姑父接黄盘，按因果来说，本身自己邪淫就有重罪，现在还把光盘散播给别人，所以因果更重，而且我觉得姑父应该也会有sy，本身就只有一个肾，在看盘，sy，严重伤肾，所以就在某一天突然倒下了，然后就再也没起来，41岁就去世了，并且去医院没有查出病因，以前不懂，现在完全就觉得这不就是伤肾了吗？这不就是邪淫的果报了嘛~~·楼主写的不好，但是大家能看懂就行，这是真实的事，而且自己也是在姑姑家看了黄书和黄碟的，所以~~~~（编者按：因果不虚，不要自己弄了个火坑，然后往里面跳） 

下面要写的是一个传奇女人的故事，我心中的传奇女人的故事 

这是一个小脚女人，父亲是个秀才，算是大户人家的女儿，清末的时候，大家是知道结婚都是互不见面的，父母之命，媒妁之言，就这样，老姥姥就嫁给了老老爷，他们互相都没有见过面的，据说，当老姥姥见到老老爷的时候，心就凉了一半，老姥姥是很漂亮的，但是老老爷，你们懂得，从此就开始生活，那个时候老老爷家也是大户人家，但是我觉得老老爷不务正业吧，总是去赌钱，日子过的也还算是不错，但是就在老姥姥30多岁的时候，老老爷就去世了，从那时候这个小脚女人，就自己种地，你们知道，小脚，其实都不能走长路的，但是这个小脚女人，自己种地，照顾三个孩子，但是或许是老姥姥命硬吧，死了两个儿子，据爸爸说，那时候死人很正常，因为河，沟的比较多，然后收养了，自己妯娌家的一个儿子，就这么过着日子，我之前说过，老姥姥很漂亮，那时候也有人追的，但是老姥姥都拒绝了，自己一个人过着日子，等到入合作社的时候，老姥姥就用自己家的果园，菜地都入社了，就这样过着日子，经常听说老姥姥是那种眼睫毛都是空的精明女人，脑子好，街头巷尾经常流传着老姥姥编的歌瑶，足以证明老姥姥很聪明，然后老姥姥一直一个人生活，自己做饭，自己吃，但是老姥姥有一个毛病，就是不吃肉，吃肉就吐，喜欢吃虾米和鸡蛋，以后就以给人看孩子生活，就这样这个女人活到90岁，寿终正寝，赶了个冒，就去世了，在那个时侯活到90岁不容易，在这个时候活到90岁更不容易。可能我说的有些 不好，但是老姥姥一直是我心中的传奇女人，传奇 

最后就更新一下自己的牙齿问题，楼主之前牙齿上都是黑色的牙菌，经常长，然后如果使劲刷牙，可以刷下去，但是前两天一天，牙菌突然没有了，原来经常长的地方也没有了，齿为肾之余，足以证明身体在恢复，而且恢复的很不错 

最后想和大家说一下，要对戒色有信心，要知道你不是一个人在战斗，女子戒色吧15000人和你在一起，戒色吧400000和你在一起，sy后遗症治疗吧24000和你在一起，你怕什么，这么多人和你一起战斗，我们永远是你们坚强的后盾，安心戒色，不忘初心（编者按，这个数字现在还要更新，还有大悲拔苦戒色论坛也是大家的坚强后盾！）