戒淫过程中关于生活,工作,学习的一点感想
生活太讲究，终将一事无成
话说原因，却是生活很多烦琐之事会消耗我们大量的精力与时间，对于更重要的事业，却是无暇顾及了。人生的时间是有限的，我们不能要求自己样样都做好，我们只需在大的几方面注意就行了，除此之外，随便应付就可以了，剩下的时间就可以以来全心全意做事业了。
对于这主要方面，全列于下，这2个月内切勿再浪费时间上网查找了，而是只按下面所列的应付就可以了。
（一）欲望
①不可召妓。戴套并不可防止所有的性病。戴套顶多只能防艾滋病，可是梅毒、尖锐湿疣等却可通过皮肤接触而传播。况且梅毒、尖锐湿疣等虽不致死，却也不能根治。其发病时那痛苦之状，却能令你叫苦连天生不如死。故若友人相约结伴去召妓，必坚决拒绝。若内心蠢蠢欲动，可观想梅毒花柳病变时龟头腐烂椰菜花图案，当即欲望全消。若接收到酒店发送的召妓信息，当即立即删除，并可回复曰“给家人看到吵架，我有朋友有你们的最新资讯，他会知会我，请你以后不要发到我这个手机号码”。这样则可防止酒店以后再发这类信息来。不可转发他人，此乃害人害己。
②SY。SY于我来说历史悠久，自己已被它害得剩下半条命。细心想想，自己143的智商，混到今时今日年龄一大把却一事无成，SY绝对是罪魁祸首。SY会削弱蚕食一个人的斗志，SY会使人性格内向，SY会使人面相猥琐、毫无贵格之相，SY会令你所求不遂、无法取妻生子。。。。。。SY的危害多多，数不尽道不完，可谓有万害而无一利。SY的发病3步曲为：①外界刺激 ②大脑幻想 ③SY.正常人（包括自己）的意志力，越到后面是越难抵挡的。故我们必须在第①步就要制止，第②步要转移+制止，第③步时已经意志崩溃，回天乏力了。
第①步外界刺激有黄色小说、黄色图片、黄色视频。这里要严重警告各位及自己，这3样东西至死不能接触。史载入定十年的老僧仍然为此破戒避之不及，何况我等凡夫俗子。为自己，亦为家中的老母亲不在晚年为自己而伤心垂泪，死死不可接触这三样害人之物。欲望在萌芽之初比较容易控制，就如那森林大火一样，刚开始你都扑灭不了，等到熊熊大火时，你就等着被烧死吧。
第①步外界刺激还包括街边与邻居的美女。美女这东西，看了一眼你就会想看第二眼，第三眼。。。。。。当我们不小心瞧见了，应该迅速低头看地或抬头看天。不要以为看多几眼没无关系，这几眼的画面或许就是你破戒的导火索。各位切记，美女再美，也如那过眼云烟，如果不是自己的妻子，她除了能令你SY放空炮外，可谓跟你无半点关系。大丈夫临渊羡鱼，不如退而结网。好好学习好好工作，争取早日成功光明正大取得美人归，总比躲在阴暗的角落里看着别人的身影SY强千万倍。
第②步大脑幻想也是很重要的一步。如若没有大脑的幻想，SY是不可能成功的。当刺激来了，大脑按惯性自动运转开始幻想时，我们不能放任它继续开去，因为那跟动物无异，一有性欲了就想交配，何况又是死路一条。此时此刻我们应该心中默念“南无观世音菩萨”，心中想着不净观或想想家中的老母亲如何为我们日夜操劳或想着学习工作中的问题。如果还是欲望难消，立刻倒地做50个俯卧撑，接着再蹲2分钟马步。此乃转移法，个人认为比强制压抑的方法强。欲望是与生俱来的，我们很难压得住，我们应该把它转化，升华，变成学习工作生活的动力。
第③步SY就没什么好说的了。我们戒SY戒的是心，并不是手。只能告诫自己，什么情况下都不能碰触小弟弟。如果左手碰了，右手立刻狠狠地拍打几下左手。反之右手摸了，就用左手狠狠打几下右手。久了则能形成条件反射，令手不敢轻举妄动。
（二）睡眠
睡眠在养生方面是仅次于节欲的，比吃和运动还重要。对睡眠方面的资料搜集与实践，本人已有几年历史了。虽然网上众说纷坛，但实践是检验真理的唯一标准。经过本人相当长时间的实践，觉得以下的一个时间作息安排对自己是非常健康有效的，相信对你们也一样有效：
晚上十点上床睡觉，早上六点起床，中午1点前上床午睡，可视情况睡一个钟或半个钟，黄昏六七点也要小睡半个钟，这样则可精力充配工作至十点。
日间工作累了可到外面走走或小睡十分钟，当你重新工作时，你又会找回那高效率的感觉。
(三)吃素
首先，请不要跟我说吃素会营养不良，贪血之类的话，那只能说明你无知，人云亦云。吃素的人较聪明，具体的例子网上多多，各位可上网搜索“吃素的好处”。具体体现在我身上，就是我现在吃肉后会觉得大脑晕晕沉沉的，而吃素却没有那种晕沉的感觉，相反却感觉良好，反应灵敏。还是那句话，实践是检验真理的唯一标准。不需要你试很久，就二个星期，效果就出来了。根据我的亲身体验，身体要一个星期才能清理体内的大部分毒素，第二个星期吃素的好处才慢慢体现出来。刚开始的几天会觉得很容饿，这是因为素食容易消化吸收，引时可以小食多餐，身边准备一堆水果，饿了就吃一个。另外刚开始的几天会流鼻涕，并伴随轻微头痛，这是身体排除多年毒素的反应。此乃好事，切不可因身体有小小不适而放弃。诸位想想，我与你素味平生，诸位吃荤吃素我亦无半点得益，为何我力劝各位吃素呢？一则本着慈悲之心为大家的身体健康着想。二也是为各位事业生着，因为有个聪明的大脑，成功的机率是多一点的。
切记“欲知世上兵刀劫，但听夜半屠门声”
如果各位还是怕吃素会营养不良，平日可上网搜索相关的知识，并且多吃各种水果，吸收各种营养。
(四)运动
这果所说的运动，并不是健美，而是全身的运动。例如：慢跑，太极等。健美冠军很小得高寿者。篇幅所限，不详说二者利害。这里略说一下慢跑。生命在于运动，如果哪天不运动，那一天我肯定注意力不能集中，学习与工作的效率也降低很多。用几十分钟的运动换取一整天的高效率，超值！晚上运动对早上运动对身体更好，各位不信可以一试
（五）日行一善
有钱的出钱，没钱的出力。至于方法，各位均是聪明，一定方法很多。特别推荐一下的是放生。据说放生时内心的喜悦，是多少钱都买不到的。有试过的朋友可发贴详说一下，功德无量。我也想于近期放生，但因业力并未实行，放生后我会再给大家写个总结体会。
（六）学习工作的一点小体会。
当高效率的学习突现低谷或怎么学都学不进去时，很大可能是这科目的难度太大了。当你觉得不想学的时候，可以温习一下过去的知识，然后再重新投入到学习中去。因为温习过去的能让你加深理解，并很有可能发现知识的肓点，再学后面难的可能一下子就明白过来了。对于工作，我觉得能做到把兴趣与工作重合在一起的人是这个世界上最幸福的人。3年内一定会成为这个行业的佼佼者，5年内必可从从事的行来淘到人生的第一桶金。个人一点小见解：在中国这个重证书，学历的国度，多一个证书肯定比没有的好（当然我指的是我从事的这一行业）。而且证书的取得又是通过考试。大家不要被某些通过率很低的考试吓呆了，这应试教育有它的规律可寻，只是大多数人不了解而已。当你捉住了这规律，也就通过了。我现在也在备考一通过率很低，含金量很高的考试，也在努力并尽量捉摸规律。各位为我祝福一下吧，等我通过了，我会来这里报喜并给大家总结规律的。毕竟通过了对我们SY患者也是一个好的榜样。
其实对于生活中衣住行等无关紧要的方面，我们不用太在意，也不用费心。上面的6方面做好了，其实的也就跟着变好了。人生的时间是有限的，我们不能要求自己样样都做好，能够做好自己的事业，给家人一个安定快乐的环境，有能力者再帮助一下别人，我等凡夫俗子也不枉来世上一趟了。
想了一晚，也写了一晚，很多是自己的亲身体会，也有一些是别人的经验。这些都是经过血与泪的教训和宝贵的时间换回来的。不指望大家能全部接受，只要能有一点被各位认同并给各位带来好处，则我一晚上的功夫也就没有白费了。如果各位也认同我的部份观点，欢迎转载开来，让更多的人受益。
话说原因，却是生活很多烦琐之事会消耗我们大量的精力与时间，对于更重要的事业，却是无暇顾及了。人生的时间是有限的，我们不能要求自己样样都做好，我们只需在大的几方面注意就行了，除此之外，随便应付就可以了，剩下的时间就可以以来全心全意做事业了。
对于这主要方面，全列于下，这2个月内切勿再浪费时间上网查找了，而是只按下面所列的应付就可以了。
（一）欲望
①不可召妓。戴套并不可防止所有的性病。戴套顶多只能防艾滋病，可是梅毒、尖锐湿疣等却可通过皮肤接触而传播。况且梅毒、尖锐湿疣等虽不致死，却也不能根治。其发病时那痛苦之状，却能令你叫苦连天生不如死。故若友人相约结伴去召妓，必坚决拒绝。若内心蠢蠢欲动，可观想梅毒花柳病变时龟头腐烂椰菜花图案，当即欲望全消。若接收到酒店发送的召妓信息，当即立即删除，并可回复曰“给家人看到吵架，我有朋友有你们的最新资讯，他会知会我，请你以后不要发到我这个手机号码”。这样则可防止酒店以后再发这类信息来。不可转发他人，此乃害人害己。
②SY。SY于我来说历史悠久，自己已被它害得剩下半条命。细心想想，自己143的智商，混到今时今日年龄一大把却一事无成，SY绝对是罪魁祸首。SY会削弱蚕食一个人的斗志，SY会使人性格内向，SY会使人面相猥琐、毫无贵格之相，SY会令你所求不遂、无法取妻生子。。。。。。SY的危害多多，数不尽道不完，可谓有万害而无一利。SY的发病3步曲为：①外界刺激 ②大脑幻想 ③SY.正常人（包括自己）的意志力，越到后面是越难抵挡的。故我们必须在第①步就要制止，第②步要转移+制止，第③步时已经意志崩溃，回天乏力了。
第①步外界刺激有黄色小说、黄色图片、黄色视频。这里要严重警告各位及自己，这3样东西至死不能接触。史载入定十年的老僧仍然为此破戒避之不及，何况我等凡夫俗子。为自己，亦为家中的老母亲不在晚年为自己而伤心垂泪，死死不可接触这三样害人之物。欲望在萌芽之初比较容易控制，就如那森林大火一样，刚开始你都扑灭不了，等到熊熊大火时，你就等着被烧死吧。
第①步外界刺激还包括街边与邻居的美女。美女这东西，看了一眼你就会想看第二眼，第三眼。。。。。。当我们不小心瞧见了，应该迅速低头看地或抬头看天。不要以为看多几眼没无关系，这几眼的画面或许就是你破戒的导火索。各位切记，美女再美，也如那过眼云烟，如果不是自己的妻子，她除了能令你SY放空炮外，可谓跟你无半点关系。大丈夫临渊羡鱼，不如退而结网。好好学习好好工作，争取早日成功光明正大取得美人归，总比躲在阴暗的角落里看着别人的身影SY强千万倍。
第②步大脑幻想也是很重要的一步。如若没有大脑的幻想，SY是不可能成功的。当刺激来了，大脑按惯性自动运转开始幻想时，我们不能放任它继续开去，因为那跟动物无异，一有性欲了就想交配，何况又是死路一条。此时此刻我们应该心中默念“南无观世音菩萨”，心中想着不净观或想想家中的老母亲如何为我们日夜操劳或想着学习工作中的问题。如果还是欲望难消，立刻倒地做50个俯卧撑，接着再蹲2分钟马步。此乃转移法，个人认为比强制压抑的方法强。欲望是与生俱来的，我们很难压得住，我们应该把它转化，升华，变成学习工作生活的动力。
第③步SY就没什么好说的了。我们戒SY戒的是心，并不是手。只能告诫自己，什么情况下都不能碰触小弟弟。如果左手碰了，右手立刻狠狠地拍打几下左手。反之右手摸了，就用左手狠狠打几下右手。久了则能形成条件反射，令手不敢轻举妄动。
（二）睡眠
睡眠在养生方面是仅次于节欲的，比吃和运动还重要。对睡眠方面的资料搜集与实践，本人已有几年历史了。虽然网上众说纷坛，但实践是检验真理的唯一标准。经过本人相当长时间的实践，觉得以下的一个时间作息安排对自己是非常健康有效的，相信对你们也一样有效：
晚上十点上床睡觉，早上六点起床，中午1点前上床午睡，可视情况睡一个钟或半个钟，黄昏六七点也要小睡半个钟，这样则可精力充配工作至十点。
日间工作累了可到外面走走或小睡十分钟，当你重新工作时，你又会找回那高效率的感觉。
(三)吃素
首先，请不要跟我说吃素会营养不良，贪血之类的话，那只能说明你无知，人云亦云。吃素的人较聪明，具体的例子网上多多，各位可上网搜索“吃素的好处”。具体体现在我身上，就是我现在吃肉后会觉得大脑晕晕沉沉的，而吃素却没有那种晕沉的感觉，相反却感觉良好，反应灵敏。还是那句话，实践是检验真理的唯一标准。不需要你试很久，就二个星期，效果就出来了。根据我的亲身体验，身体要一个星期才能清理体内的大部分毒素，第二个星期吃素的好处才慢慢体现出来。刚开始的几天会觉得很容饿，这是因为素食容易消化吸收，引时可以小食多餐，身边准备一堆水果，饿了就吃一个。另外刚开始的几天会流鼻涕，并伴随轻微头痛，这是身体排除多年毒素的反应。此乃好事，切不可因身体有小小不适而放弃。诸位想想，我与你素味平生，诸位吃荤吃素我亦无半点得益，为何我力劝各位吃素呢？一则本着慈悲之心为大家的身体健康着想。二也是为各位事业生着，因为有个聪明的大脑，成功的机率是多一点的。
切记“欲知世上兵刀劫，但听夜半屠门声”
如果各位还是怕吃素会营养不良，平日可上网搜索相关的知识，并且多吃各种水果，吸收各种营养。
(四)运动
这果所说的运动，并不是健美，而是全身的运动。例如：慢跑，太极等。健美冠军很小得高寿者。篇幅所限，不详说二者利害。这里略说一下慢跑。生命在于运动，如果哪天不运动，那一天我肯定注意力不能集中，学习与工作的效率也降低很多。用几十分钟的运动换取一整天的高效率，超值！晚上运动对早上运动对身体更好，各位不信可以一试
（五）日行一善
有钱的出钱，没钱的出力。至于方法，各位均是聪明，一定方法很多。特别推荐一下的是放生。据说放生时内心的喜悦，是多少钱都买不到的。有试过的朋友可发贴详说一下，功德无量。我也想于近期放生，但因业力并未实行，放生后我会再给大家写个总结体会。
（六）学习工作的一点小体会。
当高效率的学习突现低谷或怎么学都学不进去时，很大可能是这科目的难度太大了。当你觉得不想学的时候，可以温习一下过去的知识，然后再重新投入到学习中去。因为温习过去的能让你加深理解，并很有可能发现知识的肓点，再学后面难的可能一下子就明白过来了。对于工作，我觉得能做到把兴趣与工作重合在一起的人是这个世界上最幸福的人。3年内一定会成为这个行业的佼佼者，5年内必可从从事的行来淘到人生的第一桶金。个人一点小见解：在中国这个重证书，学历的国度，多一个证书肯定比没有的好（当然我指的是我从事的这一行业）。而且证书的取得又是通过考试。大家不要被某些通过率很低的考试吓呆了，这应试教育有它的规律可寻，只是大多数人不了解而已。当你捉住了这规律，也就通过了。我现在也在备考一通过率很低，含金量很高的考试，也在努力并尽量捉摸规律。各位为我祝福一下吧，等我通过了，我会来这里报喜并给大家总结规律的。毕竟通过了对我们SY患者也是一个好的榜样。
其实对于生活中衣住行等无关紧要的方面，我们不用太在意，也不用费心。上面的6方面做好了，其实的也就跟着变好了。人生的时间是有限的，我们不能要求自己样样都做好，能够做好自己的事业，给家人一个安定快乐的环境，有能力者再帮助一下别人，我等凡夫俗子也不枉来世上一趟了。
想了一晚，也写了一晚，很多是自己的亲身体会，也有一些是别人的经验。这些都是经过血与泪的教训和宝贵的时间换回来的。不指望大家能全部接受，只要能有一点被各位认同并给各位带来好处，则我一晚上的功夫也就没有白费了。如果各位也认同我的部份观点，欢迎转载开来，让更多的人受益。
