戒色后身体有明显恢复的请留言此贴，给后来者自信！
454599211:
戒色后身体有明显恢复的请留言此贴，给后来者自信！
戒色80多天 ，七十天的时候 第一个半月痕养出来 戒色六十天 偏头痛全好了 戒色七十天 前列腺炎的症状减轻百分之八十 不再尿分叉 。当然本人的目标是戒色到25岁 现在21 。还有一些新友不要认为你戒色七十天就可以有这个效果 ，人的体质不同 恢复程度不同。 而且 我是坚持吃素 不熬夜 午睡 学佛 做善事 发善心 建议有多的钱 多放生！
最后告诫新友们 一破回到解放前！ 一定要坚持 ！
那么 请看到此贴 戒色后 身体恢复的戒友们跟帖！ 让新友有信心 让谣言破灭！
加一句 有人在自己帖子说过 他戒色一年后身体所有症状恢复百分之90.
AustinDarnell:
脑力
体力
出汗
睡眠
快三个月
改善很大
_临界点的悲伤:
108天了，恢复了很多，也明白了很多。总之，戒下去就不会错。
至少还有你允允:
60天了，变化也很大
一辈子不撸了:
36天，腰没以前那么疼，身体也有力气了
j313466046:
脸上皮肤好多了，也不腰疼了，省下了更多的时间学习
348673739:
28天，头脑清楚了，做事比以前有效率，脸和头发没那么油了
吞噬精空:
我说说我吧，眼神有力了些，不能算有神，腰酸的间隔时间变久，耳鸣基本消失，小腹疼痛间隔时间变长，尿分叉出现次数变少，尿等待回复一半，喜欢这种身体和心理共同进步的感觉，前路没有障碍，只有一层比一层更高。。通向健康和快乐的阶梯!加油，我的快乐，加油，我的健康。
from922:
30天，睡眠改善了很多，很快入睡，单这一点我就很高兴了，别的暂时还没什么改观
WAGZA:
今年七月到现在，记忆力，脑力，体力明显改善，更重要的是头发，将头发翻起之后可以明显看到新张出来的头发，大约有一厘米长，发端是尖尖的，很多很多，只是手指半月痕不那么明显，估计是这个比较慢。
xylyjm:
睡眠、脸色正常了，头发不油不掉了，两侧的长出来了，但头顶依然如故的少。
其他毛病好了若干，现在还有尿分叉、身体容易疲劳有待改善。
j9shun:
失眠消除，准点就困
整天有精力，不会老想赖在床上。
腰部不会酸痛了。
出汗量大大减少。
tianxiaren159:
头清楚了很多 不再是那种头痛头晕的感觉 腰也可以挺直了 不会很痛 其它的还有待改善
吗啡徒:
其他的不说，以前从宿舍走到教学楼去上课，大概1000米的样子。走完之后两腿酸痛。现在跑5000米没压力。
小马要过河3:
戒色俩月，精力恢复了许多
百花悻:
一个月，前列腺炎无明显症状了，呵呵
鬼剑流:
虽然只有21天，但浑身精力充沛，左手中指的月牙出来了，这样我的两只手一共有七个月牙了！合理膳食，认真学习，努力工作，前天有女生跟我表白了！为了自己的女朋友更要努力戒掉啊！
光明顶黑暗教主:
17天，人变精神了
堕落者之重生:
135天的路过，这几月来身体明显好了很多。头脑清醒多了，月牙出来六个，现在每天晚上都开始有夜勃，早晨也有晨勃。放在几个也月前的话几乎没有的事。所以说，只要戒下去，我保证什么情况都会好起来的
s5702724:
精神了。基本不长痘痘了
jankibo:
15天 佛法无边 多读地藏经
现在在讲台上可以侃侃而谈 从容不迫
大千世界30:
戒了72天了，现在精力比以前好一些了，不过一直深受遗精的困扰，一个月4次左右。。
立身立志戒邪淫:
舌苔前端好多了。小时候一直会裂舌头，一直不知道原因。进了贴吧之后，现在终于明白了。
潇洒哥swh:
从我决定要戒除sy恶行开始近一年了，频率比以前少了很多，上一次已经是三个多月的事了，身体比以前好多了，上课睡觉少了，人也有精神，记忆力明显好了很多，邪恶的想法少了，注意力也能集中了，个头还长高了一点，以前我笑，大家说我猥琐，现在有人说我笑起来可爱，运气还比以前好了很多，总之戒sy对我改变很大，我会继续努力地。希望更多的人加入戒除sy队伍里来
04260426042:
身体有力气了 眼睛有精神了 腰板挺起来了 前列腺缓解了不少 运气明显变好了 整个人有精神 也有气场了 胆子也变大了 以前看不起我的人 也主动找我说话了 父母看到也高兴了很多 也敢出门了 还有很多不说了 简直就士天堂和地狱之比 真士万恶淫为首
为扬眉吐气那天:
身体比过去有劲儿了；眼睛比过去有神了；头皮屑也明显减少了；精力比过去充沛了；自信心比过去强了等等
Totti987:
身体没有不适感，亲戚朋友都说有精神，痘痘明显少了，睡眠质量好，没有罪恶感，白天不困工作有效率，反正懂得爱护自己身体了
涅磐无欲:
我发现我的**还是很厉害的，十四岁**，一天有的四五次，十来年影响可谓是真大！不过结婚后一切改善了，性生活一天最少两次，坚持半年多！最后发现有点吃不消，戒色，从心里戒色！一个月恢复了一半了，思维清晰了，人也精神了许多，以前的毛病几乎全部没有了
njallby:
记忆力变好了，这是最开心的
张小121212:
122。人精神很多。真的好处很大
回归之行:
一个多月了,敢跟人对干口水战了,声音洪亮如钟.哈哈!
劉忠聰:
22天满脸痘痘消一半
我要戒色8:
我才戒了五天！腰疼有缓解了…腿部有力点了…不跟以前是的！到哪都想躺着…都朋友家都躺着！站一会就特累！现在脑袋清醒多了…以前中午必须的要睡觉…不睡就特困…而且一睡就是三个小时左右！晚上还要睡一宿…都他丫的快睡傻了…真不是吹牛！我只戒了五天！本人有七年以上的SY史！蒙瞎话没用…自己的身体我清楚…而且这几天我每顿都吃素！听佛教音乐…真的很管用
你妹他妹都我妹:
戒色8天了，晚上只睡7个小时，中午午休半小时。其他一天时间不犯困，上课注意力集中精神饱满。以前犯困的要死。。。。而且现在入睡速度异常的快~~~
ding310065647:
我戒了一段时间、我发现我的各个当面都开始恢复了、特别是神经衰弱几乎快没了、这是我以前做梦都希望看到的情况、、、
ioligo:
戒色是远远不够的，还要配合食疗，和运动锻炼！！！本人锻炼3个月成功增重6斤。现在自信满满的。
境由心造great:
从上次戒色已经有164天了，身体不用多说的好，曾经戒色超过三年，从高一到高三，一直就没破过戒，可高三的暑假，居然就破了戒，说不出的罪恶感，无比的后悔。破戒也是因为当初没来，要是早进这个论坛，就不会发生不必要的破戒了，哎 ，三年大学破戒将近十次，嫖上也很多次，遭到了无数的报应 真是，戒色146天，人整个精神了很多，肤色也开始红润起来，各个方面都很好，几乎没什么症状了。可笑的是，今晚差点又破戒，居然有了看AV的冲动啊，幸亏把持住了，要不 我会无法面对的，估计要寻死了 。本人**
竹映铉:
59天，眼力明显好了，于人对视自然了，脑力恢复还需要多运动时刻保持清醒的头脑
tianleiro:
我戒色80天了，原本头很秃，现在头发恢复很好了，不秃了，以前经常sy导致脱发严重，也不知道是sy引起的，现在戒了发现原来真的是sy会导致秃头，我现在真的不秃头了，我会戒sy一辈子，头发没有真的永远抬不起头做人。
Gaznicky:
一个多月了，目标6年!
目前的情况是比以前心态好了，眼神也不飘忽了，比较坚定，离炯炯有神还有距离。对生活又有激情了，不像以前那样什么都不想做光等死抱怨不如意了，有了拼劲儿!体力也上去了，脑力还得需要时间去恢复。社恐也在很快消除，脸没以前油了。反正种种好现象让我有更加坚定走下去的力量!
半曲小城:
戒了一段时间，不容易流汗了，精神好了，肤色和气色有所改善，配合运动，体力好了很多。脑力也有所提高，月牙长了~~
GGZX1122:
心情变好
头也没以前晕
人更加清醒！！！！！！！
大概是两周 继续下去！
sy这是要永远戒的！
缘以至此By:
神经症的症状在我戒色加养生两个多月，症状起码减轻了一半，而且恢复的越来越快，不吃西药也不担心复发
为以后为将来:
戒了一段时间各方面都有改善 蛮不错得
lszy_不痛不痒:
90多天了，身体恢复的挺好。感冒也很少了。脑力也有所恢复，我是学生党，成绩也比以前上了一个档次。但计算能力还不太理想。
人生1993210:
二十五天.比以前精神了.以前每天过的昏昏沉沉.比以前开朗了...
光明顶黑暗教主:
20天，今晚忽然发现左手食指有月牙了，好开心
348673739:
戒了一个月了，现在喜欢照镜子了，呵呵
蒙古男灬:
21天了，精神好了许多，两眼开始有光了
wdalfred:
二十天了，这次文章，受益匪浅，并且坚持学习戒色知识。
感觉身体上的精力要靠戒色和养生、规律作息才能恢复。
我自己最大的改变就是精神状态好太多了，社恐也好了许多，不那么面无表情，看到人就想躲了。
***:
戒了一段时间 整个人的精神都不一样了 双眼炯炯有神 上课时精神能集中了 脑子里淫念以经很少了 背书也快了 身体也有力量了 双腿也不会抖了 最重要的是整个人的运气都边好了 就在前几天我喜欢的人成了我得女朋友(当然绝对没有一丝邪念 光想着如何对她好了) 由此可见戒淫真的是有很大好处的
壹贰零伍壹捌:
160天，精气神好了很好，心态也改良了。面貌变得更精神了
yu1084477031:
感觉身体有力量了，不是那么虚弱无力，不过，一运动就会出汗，需要多久会改善啊？！
蓄精气神长寿:
12天，脸上皱纹变淡，感觉精力充沛。
a978660471:
戒色33天 半月痕两个手的小指长出了半月痕 不过很小。
男而非人:
截至今天，已经23天了，气色明显改善，而且脸上的痘痘也基本消失了
觉悔居士:
我算一个，戒色18个月，完全康复，完全正常啦，我骄傲。
li6616584:
戒了两个月了，身体比以前有劲了，眼有神了，人变帅了，前列腺好多了，我要再接再厉
e66zheng:
78天 睡眠好了，痘痘没了，敢和别人交流了，精神好了，不颓废了
enjoy神剑1994:
戒色两个月，脸上的痘痘迅速减少，失眠也得到改善，最主要的是精神状态与以前天差地别。
Simple1990721:
戒了第49天，痘痘还有，精神好了很多，我会一辈子戒下去的！
as1105332553:
戒了有二十天了 天天看文章 ，学习 哈哈 感觉身体有劲了 不头昏脑胀了，学习的时候有耐心了 坚持啊
广禾皮:
力气大了。有精神。随便200米操场能跑10圈
凤凰长离何时归:
第92天。曾经七年。暑假出现了严重神衰。目前神衰和植紊基本消失。头昏沉基本消失，脸部痤疮消失，皮肤光泽。眼神清澈，舌苔薄白。过敏性鼻炎曾很严重，现在消失。呼吸不畅减轻，胸闷减轻，尿频减轻，腿脚有力，慢跑4公里较轻松，跑过6公里。存在问题：尿分叉，偶尔尿泡沫，白天容易疲劳乏力，体格偏瘦。消化不良〖长年如此〗，纳差，没食欲，脑力恢复慢，气短懒言。
恢复训练：站桩，固肾功，慢跑，开始去健身房
凤凰长离何时归:
建议新人多学习精华帖，提高觉悟，为自己健康，家人，学业，事业负责！共同奋斗
909872978:
戒色70天了，现在身体心理都和以前不是一个层次了。
毅力变:
57天戒色＋素食＋早睡早起＋锻炼。圆脸变成长脸了。帅气了不止一分。脸变干净了。身体好了。现在比以前有毅力了。健谈了，善于交际了。总之我个人真的变了太多。感谢上天让我发现了戒色！
我要戒撸4:
八天，整个人明显精神很多…前列腺炎症状改善很多…加油
夜_睡不着:
102天，sy七八年了，今年22岁。原先耳鸣，头晕，乏力，神衰，腰疼，白发，yw，我感觉自己没死已经很好了。现在腰比原先好多了，耳鸣几乎没有了。感觉人也有精神了，做事说话、和人对视有底气。虽然还没完全恢复，但是我会一直戒下去。
萧萧天语:
00天
体力100，皮肤更好，眼睛有神
天天快乐，知足上进，浑身充满力量
精力集中跟逻辑思维还有待加强
而且对诱惑看淡，不会被动乱心气
pyhs2009:
戒了三年了，精神面貌完全改变 脸色好了 原来苍白 现在比我大一辈的人只要看到我就说小伙子真精神啊
吾梁天尊:
我现在的气场强到别人主动跟我打招呼
yxzhao80:
症状减少不少，脸上的痘痘明显减少了
lirusong8080:
戒了35天了，前几天找到了女朋友，得到了银行的实习机会，社交恐惧明显改善，手指月牙白出来了7个，脸上皮肤好了很多，勃起比以前坚硬。心里静了很多....
jueduihida:
戒4个月，加上期间做俯卧撑到现在重了10斤，月牙从两个增加到7个。
QQ6026QQ:
戒色8个月，记忆力明显好了，能够很好的集中精神学习了，自信回来了，能够看着美女的脸谈话了，还有就是女朋友也有了！
interjj1908:
劫色将近两个月，感觉人特舒坦，有五个半月痕，，把戒色当成一种生活方式！
lylgxytc:
好棒 半月痕出现了
t0_swear:
脸上，额头，耳朵里不油腻了， 戒色59天
知错我必改:
我戒了45天了，又长出来4个半月痕，而且感觉自己体力比以前好多了，打篮球好长时间不累，可是一直腰疼没好，黑眼圈还有，皮肤好了一点，继续加油，没晨勃，好像我从17岁到现在21一直没晨勃，以前是有的，继续加油
王垂垂:
4天，耳鸣好点啦，因为晚上不撸啦睡眠好点啦。
underdish:
半个月 身体明显有精神了 皮肤转好
魅影所在地:
戒了好久了，长了二十斤
寿康520:
快2年了，现在身体充满阳光…
戒色365天go
120天了，一切都变了好多，觉得生活好美好
玉面青花瓷:
71天了，最大的感觉就是不腰疼了还有就是早上睡醒后没有被抽尽骨髓的感觉了
qb12530:
第四次四十天····鼻炎，流鼻血，青春痘减轻很多很多，脸上不油了
继续努力ING
情榄犹牢:
戒了一年，身体的疼痛方面都消失，相貌好了很多，力气也好了很多，每天静坐思过，洗心革面后不在猥琐，阴暗。别到了犹渴凿井，亡羊补牢的地步
guan9527:
说话变流利了，皮肤变白了
搁浅丶叶子:
脸上皮肤细腻、光滑了
纹身的巴豆:
信心百倍，斗志昂扬，气势威武，神采奕奕，为了更美好的明天，为了自己无悔的一生，从今以后，戒色，戒撸，禁欲。战胜自己。
香江榕树:
有精力，睡眠质量高了，指甲月牙白比以前大了，体力更充沛，每天坚持3000-5000米跑
yong2010gd:
戒色一百多天，我是做生意的，首先身体真的好很多不想以前经常爱打哈欠，相信手营的人都有这个症状，其次我赚了十几万，多做善事，放生，真的会改变命运！加油兄弟们。
天海丶2012725:
已过百天！变化很多，不过要想完全痊愈还需努力！！
54君莫淫:
戒色97天。恢复非常明显，眼睛黑白分明，看东西不在朦朦胧胧，整个人看上去精神头充足，走路也不发飘，痘痘下去很多很多，头发不在油腻，嗯，这仅仅说了一小部分。
lin583195446:
脾气以前很暴躁 没耐心 晨勃很少 腰酸背疼 身体很虚 戒了快1个月了 感觉好多 了 人也精神 做事有效率了
353276700:
从前就搞得少 来到贵吧后开始戒除 现已90多天 由于没看过**戒得略显轻松 身体比以前好了 周围的人都不如我有精神 注意力也很集中 每天心情都很平静 遇到不好的事也不会焦虑 感觉特别好 学习名列前茅了
今年高三 发张健康照
取代nilove:
戒了九十七天了：刚戒时手上半月痕只有五个，现在多了三个，左手五个全部都长出来了，不过有点小。睡眠质量提高了，比之前做梦少了。精神也好了很多。感觉体力也提高不少。尿尿比以前尿的距离远了好多。总而言之，各方面都提高不少。
tsxrainbow:
30天了，精力好很多，心情好很多，心态少了好多恨多了好多爱，头发原来干枯蓬松，现在顺直了，越戒越舒服，继续努力，大家加油。
偶与君共勉:
戒了43天，腰不那么酸了，头脑清醒了许多，眼睛有神了好多。感觉有劲了，社恐好了一点。阴囊潮湿好了很多。豆豆也有很大好转。鼻炎有所减轻。
hongfaxks13:
从去年11月份戒到现在，人整体变化真的很大，脾气好了，人也变得阳光了。特别与家人朋友相处得非常愉悦！反正好处多多，哈哈！我现在还是我们班篮球队的重要得分手呢！一个篮球帮助我融入了整个班集体！生活质量比以前好。现在没YY过，一次SY的欲望都木有。
疯锋浊:
戒色一个月后耳鸣 鼻炎 腰疼 月球表面 全都没了 体力 记忆力 皮肤 都统统变好
***:
90多天了，难得回家趟，亲戚都说我变了很多，成熟清秀了。不会再让人看了心生厌烦了。
龙§幂:
戒撸让我感触最大的就是，再也不用感受到撸完之后的失落与挫败感，那简直是这世上最让人绝望的感觉！每每想到这个，我都会告诫自己一定要一戒到底！戒撸后的生活真的是充满自信！这是最重要的
l昕碎:
头皮屑少了,走路昂首挺胸,自信增加了不少,头痛也好了,鼻炎也好了,近视度数降了些,不知道与这个有关系没有,精神也好了很多,努力加油继续持戒!
凌喆_:
半年了，体能明显变好了些。以前上班时干一点点体力活就不行了，现在比以前好了；下班一回去基本就再不想动了，现在每天晚上都可以出去走走。
神经衰弱症状也明显好转了些，虽然离痊愈还有距离。不过这跟看了陈学诗的《神经衰弱的预防与治疗》有很大的关系
麦岗的汉子:
大家伙的成绩都很不错啊，看了下回复7..8..9..级的朋友甚多，可喜可贺啊，说说我自己的情况吧，两手中指都长出半月痕，脸色正慢慢改善，等等，感谢，感谢一路有你！
走在路上的神:
114天了，自信心回来了，眼睛有神了，看书能看下去了，晚上不去厕所，一夜到天亮。
天平的坚守:
100多天 头发掉的很少了 不那么爱出汗了 手脚不凉了 更重要的是心里没那么多邪念了 大部分时间都是对女生很平常的心态
shao6711521:
60天了吧 再加上打坐 按时作息 感觉每天精神好的很 心里自在啊 追求佛说的心中大自在
爱笑的残云:
十年了，戒一个月，脸上皮肤正在改善，眼神明显变得坚定，脱发情况消失了，身材渐渐匀称，相貌不再猥琐。打球体力和反应速度都有变好，说话做事硬气了很多，有了明确的人生奋斗目标，感觉一腔热血，而不是每天混日子。
gtx9726:
110天了，头发好了一些，最明显的是脸上的皮肤，比以前真是好了太多了
E63lxhking:
此贴不顶，对不起自己的良心。戒SY41天了，脸部干净了许多，痘在二十多天的时候暴涨了八九颗，但在前几天全消散下去了。眼睛有神了一些，平时白天容易累，现在整个白天都精神的，这两天感冒不算哈。最重要头发，前额长出许多的小细发，知道这些长不长，但也是一个好的开始，不急于这几十天能长出来，但目标是200天能得到一个好的恢复。
KLYY11:
我，气色好多了，帅了不少，思想干净，睡眠无梦不起夜，神经官能大大改善，有精神，无脱发皮屑
回头是岸的救赎:
上次来是戒9天，今天是第67天右手手指开始长月牙了，精神比过去好了很多，因为换了环境得原因最近心情不好还需要调整，多锻炼，加油
