1.手淫有什么好处吗？
在年少无知或者不良好奇心的诱惑下，我不幸染上了手淫的习惯，当初我发生这样的行为，完全是本能的冲动和好奇，起初感觉还很强烈，但是很短暂，之后就是一片空虚。手淫除了给我带来生理本能的虚无快感之外，带给我的是精神上无尽的空虚和肉体上漫长的疲倦，没有一点好处。手淫就是一种自残行为，把身体精华能量掏空，变成一个渣子、垃圾和废人！
2.手淫有什么危害？
身体方面：手淫完全可以带来阳痿、早泄、泌尿系统的疾病，如果长期手淫，前列腺就会反复冲血，久而久之，必然会得前列腺炎，只要得了这个病，那么就很难根治。我自己就得了前列腺炎，早泄，性功能低下，每天过着生不如死的生活，我正在为此付出很惨痛的代价。加上现在医疗系统黑暗，只要得了这个病，将受到很大的经济损失，也许还治不好这个病。如果再得了性病或艾滋病更就是生不如死了，一生就完了，这样的恶果将会使记忆力衰退，没精打采，意志力消沉、人变得狂妄、自大、自卑，紧张、抑郁焦虑，失眠、肾虚、神经衰弱、出汗多、身体容易疲劳，这样将使我无法面对女人，找不到女朋友，（即便是遇到我喜欢的，我也无法把握住）女朋友也会很快离我而去，因为我有性格缺陷、生理缺陷、心理缺陷，我的身心将会受到极大的摧残，我的寿命正在不断地减少。
手淫会吸干我的骨髓和脑髓，吸完我的元气和精气，使生命衰老，提前结束我的生命，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
手淫让我的大脑变得模糊、混乱不堪，丧失了记忆力和思维能力，严重损伤了我的智力，荒废了7年学业，虚度了10年青春，损害事业，工作了4年还是老样子没有一点进步，升迁无门，运气十分差，损害了身体，浪费了很多金钱大约6万多元买药治疗，也没有治好。如果一个人没有记忆那活着就和植物人有什么区别呢？现在我的智力还不如一个小学生。有时连话都说不清楚，没有逻辑，前言不搭后语，经常说一些很可笑、幼稚的话，被别人嘲笑和白眼。经常被别人当成工具呼来唤去！这一切都是手淫和不良的心理造成的！假如我再这样手淫下去，我将会彻底地变成一个白痴、废人，对社会没有任何用的渣子，没有生存能力，没有老婆孩子，一生过着孤独凄惨的生活。因为手淫、因为那些虚假的色情，让我变得一无所有，生命如此凄惨，值得吗？我得到了什么好处吗？究竟是为了什么？因为这个浪费了我宝贵的10青春时光和精力，想想真是太愚蠢！
心理方面：手淫使我的意志薄弱，执行能力严重下降，精神萎靡，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧像个女人似的，遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。
手淫让我损失掉了精气神，面无血色，人不像人鬼不像鬼，相貌猥琐，内向自卑，不敢与别人对视目光，行为诡异，思想龌龊。
由于长期手淫严重影响了我的身体发育，个子矮小，骨骼粗细不协调，下半身大，上半身细小，胸阔狭窄，臀部大像个女人的身体一样，更让我后悔的是由于这10年间的过度的手淫，导致我的阴茎发育不良短小，性能力也很低下，还有早泄的情况，这让我以后如何去面对我的老婆、我的婚姻，难道我就没有想过未来吗？如果我还继续这样下去，那么结果会怎么呢？
这么多年过度地手淫和不良的心理到底对我的身心造成了多伤害，有谁能计算的清楚呢？看看这一切，难道我还要继续手淫至死吗？
福报方面：邪淫严重损害人的福报，导致生活事业不顺，经常遇到倒霉事，找不到如意的配偶，贫穷下贱，被人瞧不起，人际关系差，做任何事都不容易成功等等，总之就是常说的类似悲催一族吧。
来世的果报：邪淫者若不好好忏悔，来世堕落三恶趣感受无边的痛苦。轻者变成畜生，如《地藏经》云，“若遇邪淫者，说雀鸽鸳鸯报”。罪业重者，则堕入地狱受苦。地狱中有一个铁柱山地狱，邪淫者会在那里感受无边无际的痛苦，具体情况《大圆满前行引导文》中有详细介绍，可以参看。
3.如果我还持续手淫下去会付出什么样的代价？                        
我的生殖系统必然会受到严重损坏，我会变得越来越没有精神，像个死人一样被吸干了精气和元气，我将持续这样恶化下去，无药可救。我身体越来越衰弱，耳鸣、头晕、眼花、鼻咽炎、前列腺炎会加重甚至可能会发生癌症，然后等死，即使是华佗再世也无能为力。我将会轻易感冒，我的身体整个免疫系统将会下降，我虽然在吃药治疗，但是不会有任何效果，因为如果我不戒除手淫，我反复发作，吃着还不够挥霍一空。我的爱情、婚姻、家庭将彻底失去，我不能体验正常人的生活，我的人际关系将变得非常糟糕，我将会失去这份仅有的工作，我的一生将会碌碌无为，虚度年华，一事无成，我将过着凄惨的生活，生不如死。所以，我必须停止手淫，我一定要戒掉手淫这个恶习。我一定要改变，我不能做手淫的奴隶，我不能做懦夫、孬种！堂堂男子汉，岂能为胯下之物所奴隶。
4.如果手淫持续十年或者一辈子会有什么样的后果？
我将真正的完全地阳痿、早泄，我将彻底失去性能力，我将失去生育能力，我将断子绝孙，我会失去一切亲人和朋友，最后，一个人孤单凄惨地死去，死无全尸，由于被亲人抛弃，我死之后，没有人为我收尸。我没有老婆，我没有家庭，我不敢想像这是一种什么样的生活，这样太恐惧了。
所以我一定要戒掉手淫。难道你甘愿一辈子躲在一个黑暗的角落里，龌龊地手淫到死吗？我的一生难道就只会手淫吗？这样的人生真可怜，真可悲！
永远记住这个耻辱：
我被淫念控制，用手淫耗费了的10年的宝贵青春时光，荒废了学业和人生，一事无成，就仅为一件根本就算不什么事的问题，值得吗？人生本来可以活得更精彩、更有意义！我不甘心，不甘心就这样碌碌无为地过下去。我一定要重新去实现自己的理想，去为生命而奋斗，找回本来属于我的一切！真正像个人一样地活着！我相信我一定可以做到，我一定可以重新站起来，我一定会成为一个非常成功的人！
5.如果我戒除了手淫会有什么好处？
首先，我的身体将会逐渐地恢复，我会找一个好的中医配合药物进行调理，这样，我会很快好起来，我的心理和生理都会好起来。我的心态将会变得积极乐观向上，我的意志力将会越来越坚强，我的性格将会变得完善，我会去享受生活的美好，体会生命的快乐，享受家庭的温馨和幸福，让自己变得越来越充实，自在地呼吸大自然间的空气，去孝敬父母，去为社会做更多有意的事情，实现我的人生价值，让生命更有意义。
我将成就一番事业，而不是一生平庸，只会龌龊地手淫至死。我戒除之后，我的身体将会很快得到恢复，我的家庭会很幸福。如果我不戒除手淫，我的父母将会很伤心，很失望，所有的希望都会破灭。我对不起父母，对不起列祖列宗，因为手淫让我失去了性能力，我不能传宗接代，我断送了自己，也断送了家族，所以，我决定，我绝不再手淫，我要过正常人的生活。
如果戒除了邪淫，我就会安心学佛、修行，从而证悟万法实相，具备了利益众生的能力，成就一番度化众生的事业。
6.如果这样戒手淫一辈子，对我会有什么好处？
我将过着正常美好的生活，享受人生的快乐，我的心情会越来越好，我的身体会越来越棒，我完全可以实现我的人生目标，实现自己的人生价值，我会不断地提高自身修养，完善自己的人格。我将改变自己、成就未来。如果我这样持续一辈子，我将有美好的晚年，我将儿孙满堂。如果我不戒除，我将短命，很快就会死去。面对死亡的恐惧，我必须反省，我必须戒除手淫以及与之有关的任何行为。如果我戒除手淫一辈子，好好修持善法，命终后我将快乐地离开人世，来世也不会堕落三恶道，会转生到善趣享受人天的快乐。如果今生我好好修行，临终时会得到阿弥陀佛接引，往生到极乐世界，与诸上善人共聚一处，无有众苦，但受诸乐，那是多么美好啊！我就能轻易的成办普贤大愿，自由自在度化众生而不退转，犹如莲花不著水，亦如日月不著空，那是多么美妙啊！
7.如果我戒除手淫了，我将找到一种什么样的行为来获得快乐？
我戒除手淫之后，我必须精进学佛，闻思修行，我将保持高度集中的注意力，因为手淫浪费我的时间实在是太多、太多了，我必须争分夺秒地利用时间。我可以用那些空闲的时间来好好学习佛法知识，如法修行，证悟心的本性，成办利益众生的伟大事业。戒除手淫我将得到很大的快乐。想到这里，我一定很有信心，我一定可以戒除手淫，因为我还有很多有意义的事要做，根本没有时间手淫，根本没有时间想那些低级的东西，为了成功，我们必须勇往直前。自古以来，作为男人就应该要有远大的志向，就要有雄心壮志，岂能败倒在淫念下，成为淫念的奴隶，成为一个懦夫！在此，我发誓，从现在起，为了伟大的理想和抱负，我一定要马上戒掉手淫，没任东西可能阻碍我成功的决心，我一定要成功，因为我现在已无路可退！
通过以上的心灵对话，我们可以得出结论：世间最苦是淫欲，淫欲最终导致痛苦，或者直接成为痛苦（嫖娼染上性病，手淫导致身体虚弱，福报受损，事业不顺等），或者成为痛苦之因（由淫欲产生的贪心，导致一系列行为，产生痛苦的果，比如因淫欲导致情杀或被杀，去强奸等行为，导致丧失生命或进监狱。邪淫行为，来世遭受地狱的痛苦等）
淫欲真相：淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。一切唯心所现，业力感现：母猪在公猪眼中是大美人，公猪在母猪眼中是白马王子；人粪在狗眼中是美味，屎尿在蛆蝇眼中是游泳池。见了一只母猴子，你若是一只公猴子，就觉得是美女；见了凡间妇，你若是凡间有淫欲习气的人，就觉得是美女。一切都无实体可得，一切都是虚妄，一切不可得。一切近看与远看都不一样，得到时与追求时不一样，实现时与盼望时不一样，成了自己的时与未得到时、汲汲以求时不一样，天天在一起时与偶尔接触时不一样，结婚后与恋爱时不一样……一切只是幻觉、妄情而已，不要被它骗了。
拼命追求到的美女，几年后成了臃肿不堪的黄脸婆——这美女不是假的是什么？所贪恋的人，不过是粪器死猪肠，最后终是一堆枯骨。变迁不住的就是假的，就无可把捉，不可得。就像在集市上买了几条鱼，拿回家变成了毒蛇一样。世间一切都是无常的，没有一样是靠得住的。色是刮骨的钢刀，色欲是一切病苦与灾祸的总根源。秀色是勾魂鬼，夺命刀。色欲是“需要”吗？得到美色是好事吗？美色、色欲使人骨髓枯竭、精神恍惚、头痛欲裂、精脱而死，这也都是你喜欢的、你需要的吗？
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