意淫、邪淫
（二）邪淫邪念的实质
邪淫邪念，其本质是无常的，是刹那生灭的，没有一个真实的本体。
（三）戒邪淫的可能性
从人的本性上讲，众生皆有佛性，众生的本性就是慈悲和智慧光明的佛性。佛经云，“众生本是佛，然为客尘遮，垢净现真佛”。那些邪淫邪念只是一时的乌云遮障，并非众生本性。所以，通过佛法修持，是可以戒除邪淫，显发佛性光明的。心是可以通过修行来改变的，可以通过修行增强正念消除邪念，这就说明戒邪淫绝对是可行的、可能的，诸多高僧大德和修行人也实证了这一点。
佛陀在所宣说的妙法中指出，淫欲只是一种幻觉，是虚幻不实的，没有真实的本体。因此，淫欲心是可以改变的，是可以转化的。佛教中的修行人，无数的成就者，也都以自己的修行，亲身实证了这一点，解脱了淫欲的束缚，获得了身心自在，得到了真正的自由和解脱。
因此我们不要被伪专家误导，真正认识到只要下定决心，方法得当，是一定能戒除邪淫的。
（四）戒邪淫不得不想明白的7个问题
让我们关上房门，找一个安静的环境，盘腿而坐，全身放松，平心静气，跟我们的心灵对话，弄清楚以下7个问题：
1.邪淫（包括手淫）有什么好处？
2.邪淫（包括手淫）有什么坏处？(想的越多，越生动起好)
3.如果我持续邪淫（包括手淫）会付出什么样的代价？
4.如果邪淫（包括手淫）持续十年或者一辈子会有什么严重后果？(想的越多，越逼真，越严重，你就越想改变)
5.如果我戒除邪淫（包括手淫）会有什么好处？
6.如果这样戒除持续一辈子，会有哪些好处？
7.我应该找出一种什么样的新行为来获得快乐？
我们真诚的看着自己的内心，诚实的做出回答。
以下内容是群中某同修的亲身经历，供大家参考。
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