作者：德炎居士
弟子德炎以往犯过手淫、意淫、看色情电影、色情图片等邪淫罪过，至今有时还会破戒再犯，为了让广大众生能更好的戒除淫欲，本人根据自己的经验给大家一些建议：
1、坚决不看任何与色情有关的东西，除了色情电影和色情图片外，最好连电视剧、电影都不要看，因为现在的电视剧、电影中多多少少都会有一些色情情节，即使没有，一些女演员的穿着也会勾起你的欲望。
2、不要吃任何提高性欲的食物及药物，尤其是已经患有肾虚的人，吃了那些所谓补肾的东西只会激发你的性欲，有时会让你控制不住而再次犯下淫欲罪业。
3、无论是早晨起床还是午休起床，一醒就起，因为人在刚睡醒时性欲会很强，这是非常容易破戒，我之前就常常早晨破戒。
4、多看《阴律无情》，时刻提醒自己淫欲的果报，比如折寿、丧命、地狱酷刑等。
5、提醒未婚的青年男子，记住"丑妻家中宝"，择偶时千万不要找那些打扮妖艳的女子，否则你将会很难控制自己的欲望。