[原文]
　 惩忿窒欲，其象为损，得力在一忍字；迁善改过，其象为益，得力在一悔字。



[译文]
　  惩忿窒欲，它的卦象是《易经》中〈损卦〉，要做到克制愤怒，杜绝情欲，其关键在忍；迁善改过，它的卦象是《易经》中〈益卦〉，要做到改正过失，努力向善，其关键在悔。