[原文]
　 训曰：尝谓四肢之安佚也，性也。天下宁有不好逸乐者，但逸乐过节则不可。故君子者勤修不敢惰，制欲不敢纵，节乐不敢极，惜福不敢侈，守分不敢僭，是以身安而泽长也。《书》曰：「君子所其无逸。」《诗》曰：「好乐无荒，良士瞿瞿。」至哉，斯言乎！



[译文]
　  我曾经说过，人的四肢贪图安逸，是由人的天性决定的。天下哪有不喜欢安逸、舒适的人，但是安逸、舒适超越了一定的限度那是不可以的。所以君子勤奋学习，遵守道德规范，不敢有一点懈怠；节制自己的欲望，不敢有一点放纵；节制自己的欢乐，不敢有一点过分；珍惜自己的福分，不敢随意浪费；恪守自己的本分，不敢超越自己的职权；只有这样，才能安身于社会，享受长久恩泽。《尚书》上说：「君子所在之处是无所谓安逸的。」《诗经》上也说：「喜好安闲但又不放弃自己的追求，贤良之士既谨慎而又勤勉。」这些话都是至理名言啊！