一位研究生的独白：誓将戒色进行到底
若不是有幸接触到戒色吧等戒色平台，我可能一辈子都会在淫欲里面沉沦，那种煎熬和感受我想大家都能体会。今天我鼓起勇气发露忏悔自己过往18年的邪淫暗史，并将我的戒色的心历路程与经验感受与大家分享，希望能够起到一定的警示作用和些许的帮助。
一、邪淫罪孽
也许自己孽障深重吧，很小的时候记得自己就有过几次抚摸小弟弟的体验，那时候觉得有说不出来的舒服感，还好没有上瘾。后来读五年级的时候，班上有早熟的同学就已经遗精了，并跟我们分享了一些SY的体验，等到六年级，我自己都不知道自己是怎么样染上SY了，从此一发不可收拾，一天数次有过，连续几天每天一次有过，到后面2-3天一次，慢慢的到高中住校，一是不太方便，二是身体已经隐约的感受到一些症状，开始稳定在一周一次的频率。以为这个频率应该很适合的，每次不到一个星期欲望就会非常强烈，那几天如果不撸掉，晚上肯定会梦遗掉，想着一样是浪费，梦遗的那天晚上也会睡不好，内裤也弄脏了不舒服。加上初中就受到精满自溢，适度无害论的荼毒，所以都会提前自己动手释放掉。很多时候我都觉得很受困扰，不是主动选择撸管，而是被迫接受，有被绑架的感觉，但又无可奈何。
初中那会是撸的最多的时候，别看我在运动场上生龙活虎，但在家里基本就是躺着的状态，坐着都觉得累，一天到晚躺在床上看电视，脑袋整天昏昏沉沉的，起来都会有摇摇欲坠的感觉，要扶一会墙才行，都到了这种程度。那个时候根本不知道是因为SY造成的。应该也是初中时期吧，有一次竟然出现果冻状的东西，当时还以为这是因为好几天没有发泄了，所以才凝固了。真是无知天真的可以，现在想想也是醉了。后面也会偶尔出现果冻的情况，果报症状早就出现了，只是一直无知无畏。那时候sy都会有罪恶感，也怕人发现，每次都是尽快解决，所以也没关注到早泄的问题。等后面长大一些没有担忧和罪恶感了，才发现早泄的问题已经比较严重了，经常一分钟不到就解决战斗了。有滑精的情况，内裤上偶尔会有些液体痕迹。有次在图书馆看杂志，准备助助兴，然后找个地方解决掉，结果看着看着就射了。幸好旁边都没什么人，不然得尴尬死。想想都可怕，我还没有结婚了，就成这样了。有些轻度阳痿，那是前3年才出现的，以前想勃起随时都可以，YY一下就行。那个时候才发现有时候要找点刺激才行，要看点图片或视频才行。不过中毒不深，只是偶尔看看催催情。勃起也没有以前坚挺了，晨勃几乎没有吧，偶尔在有性致的那些天会有。早已经伤成这样了，我都还不知道迷途知返，破罐子破摔的继续下去。由于SY开始的过早的缘故吧，所以身高一直上不去，170都不到的三等残废。JJ也很短小，勃起现在10公分都没有，以前可以达到12的，难言的隐痛啊。
大学开始经常出汗，绝对对得起汗人的称号，天气稍微热一点，别人没有出汗或是微汗，我已经满头大汗，上衣前后都湿透了，汗臭味还特别浓，非常苦恼和尴尬。晚上也睡不好，多梦易醒，早上起来哈欠连天，一天到晚都是昏昏沉沉的，睡眼朦胧的状态，晚上临睡又出现这种明明很困但又精神好的睡不着的那种状态。很大的黑眼袋，眼角常年干燥结疤，眼睛越来越小，越来越无神了，曾经的阳光少年，再也回不来了。记忆也很差，看过的书过目就忘，脑袋里面根本存不了东西。应付考试抢记的东西，考完后就烟消云散了。说是读书很多，学历不错，但肚子和脑袋里面空空如也。以这样的状态去期待事业和婚姻的成就，简直痴人说梦。本来不多的福报已经被我损失殆尽了。30岁了，硕士毕业都有4年了，还是一事无成，工作不稳定，没有任何积蓄，说出来谁相信，说出来谁又能理解，这样一个物欲的社会，我拿什么去跟别人谈情说爱，哪个女人愿意跟我恋爱结婚。欲望强烈，但衰败的身体能满足正常的需求吗？只会落下对方对自己的讥笑和对自己的耻辱感。
对未来对婚姻充满深深的恐惧，这些我能跟着急催我结婚生子的父母亲朋好友们诉说吗？我还有这个脸吗？在别人面前，我是一个开朗，幽默的男人，周围也有很多优质的女孩子，能跟她们侃侃而谈，说说笑笑，很受欢迎。朋友都会奇怪，为什么我这样的男人还没有找到最终的归宿。他们总结为是我要求高，眼光高。可我内心清晰知道的是我还有什么资格要求什么？还有什么资格奢望什么。我只能随顺外界说还没碰到适合的。其实也不是没有碰到过，在我这30年的生命中，我确实碰到过一个到目前为止有且仅有的一个各方面都很合适，而且想共度此生的女孩。她也很爱我，但因为一些其他的原因，也因为彼此深爱对方我们又不得不分开。很诡异吧，就是因为深爱反而不能在一起，这样的剧情真就发生在我身上了。我很难接受现实，但又不得不接受现实，她最终无奈选择的一个人，是我俩都认可的在当时情况下最佳的选择。虽然我们双方都心有不甘。但没有其他更好的解决方案了。宿命还是罪该如此，我不知道。都不知道是怎么样从这段痛苦中走出来的。
她结婚生子后，我也想早点随便找一个人安定下来，已经就这样痛失了一个唯一爱的人，没有什么值得我留恋和非要不可的了。在家里安排下，认识了一个女孩。同一个家乡的，又同在一个城市工作。就这样开始所谓的恋爱，不消一个月就觉得脾气性格格格不入，在想尽快稳定下来以及淫欲的驱使下，还是很用心的维系着，希望通过自己的努力到后面能够融洽起来，也能早点“享受生活”。她就像一块万年冰一样，丝毫没有融化的迹象。尽然无耻的想过用强硬的方式占有她，盘算着身体归我了，心也会慢慢归我的。幸好她的拒绝、反抗和我残存的理性，才没有发生什么严重的事情。也没有打破我对自己的一直以来的承诺：只跟自己的妻子发生关系（虽然我今年才开始学佛，但道德感和忠诚感非常强）。淫欲熏心差点让我犯下弥天大错，险些破坏一个女孩的贞洁。后面我是在心力交瘁加上工作上的不顺利和疲于奔命，最终我提出了分手，因为后面的深入了解，让我意识到即使我得到了对方的身心，我们的相处方式和状态也是痛苦和煎熬，我无法继续忍受下去，一辈子更是不敢想像。回想起来，我怎么可能跟这样的女人坚持半年之久，要是以前，我一个星期都不想再跟她有交集了。朋友听了我和她的事情，都惊讶我的忍耐力怎么可以这么好。我就想找个人安定下来，努力付出、忍受，结果却还是不行。反而让自己事业也一塌糊涂。也因为在“恋爱”期，欲望更为膨胀，手淫、意淫更为频繁，对她多有淫语淫行，伤身败德，消减福报，那半年工作业绩惨不忍睹，被迫离职，失“恋”和失业先后发生，付出那么多，什么都没有，内心空荡，毫无能量。身体也出现更严重的症状，心脏会经常性的震颤，心律不齐，体检时医生说没啥大问题，注意休养就没事了，但内心还很担心，毕竟这么年轻就出现心脏的症状了，以后会不会恶化，想想都可怕。
三、戒色与学佛缘起
在这段很失意的时期，看到一个学佛的同学在微信朋友圈发的有关戒邪淫的文章。几年前同学就劝过我戒掉SY,当时让我看了彭鑫博士的视频和《寿康宝鉴》。以前就是觉得SY和YY没啥问题，适度就好，路上看到美女偶有意淫也是对美的一种欣赏，并没有想到要霸占据为己有的心念，算不上什么恶吧。其他邪淫行为我更不可能做（现在我真的庆幸坚守了自己做人的底线和原则，不然真是罪孽更深重，果报更惨重了）。那个时候意识到了邪淫的危害，决定戒掉，结果不用我说，大家可想可知，现在看来就是强戒，一个月好像只有遗精一次，但是那种强忍的感受，实在是痛苦不堪，到最后真的有见到美女就有扑倒的冲动，太可怕了。报复性的反弹后又恢复到一周一次的频率了。
后来看了一些星座的文章，都说天蝎座是性欲很强的，我慢慢接受了这样的宿命。但是天蝎也有非常强的道德感和忠诚度，强烈的欲望+更强烈的道德约束和忠诚意识，上演的是怎么的一种拉锯战和煎熬，恐怕只有类似情况的人才能完全明了。我知道我的约束和忠诚意识一旦放松一次，将会面临决堤和愈演愈烈不可挽回的局面，这也是很多人觉得天蝎座极端花心和好色的原因。巨大的欲火一旦喷涌而出，就再也无法控制了，狂放不羁是不可避免的结局了。所以说天蝎忠诚也是对的，说花心好色也是对的，要看你遇到那种能量占上风的蝎子。到后面我真的觉得性对我来说一点不是享受，反而是负担和巨大的煎熬，不想做又不得不做，让人无可奈何的慢性毒品。SY本身都没有什么快感可言，但还是摆脱不了这样的习惯，摆脱不了脑袋里面YY的快乐。正在此时，重新开始关注戒色的善知识，重新升起戒色的意识。
在看这些微信文章的时候，不仅学习到了很多邪淫的危害和戒色方法，在此过程中逐渐接触到了佛学，也看到很多师兄的案例，让我反思了自己的邪淫之路和所遭受的果报，佛所说的邪淫果报真实不虚啊。第一段感情就是求如意伴侣而不得，彼此都觉得是那么的般配，但就是不能在一起。这跟我的邪淫不无关系，我在追她的那段时间竟然还跟另外一个女同事玩暧昧，后面才知道她也和一个男同事暧昧不清。我们这算是相互报复，相互报应吧。最终我俩都不能得到最想要的对方。自作自受，怨不了谁。第二段感情就是得不如意伴侣，性格明明格格不入，在一起痛苦万分，但淫心作祟，蒙蔽理性，让我继续坚持，最终人财两空。后来想想，这是佛菩萨再给我提醒和开示啊，就是为了让我早点从淫欲中醒悟啊。回忆两段感情，尤其是后一段，对方的性格脾气真的是恰到好处，就是为了我认识邪淫而来的啊。她的种种不好，都那么巧妙的暗示让我戒除邪淫。自此放下了对她的怨恨，真诚感谢她出现在我的生命中，给我带来这一重要的提示。让我初发戒色心，衷心祝愿两位前女友能够婚姻幸福美满。
开始戒色，不断的出现这样的善知识，让我的信愿行不断深化。以前总觉得自己有些吸引力，曾经有几个女孩子喜欢跟我暧昧，现在想想真是邪淫感召的啊。当我想向她们表达想进一步发展的时候，都遭到了赤裸裸的拒绝，我觉得最有可能的二个人都表示根本就没有想跟我生活在一起的意向，我也没有太多的价值和优点能够让她们跟我真正的在一起。这些都让我从虚幻中清醒，以为自己愿意，随时都会有女孩子跟自己在一起。这太无知了，暧昧本来就是种虚幻的东西，何况我们这种纯粹是在荷尔蒙刺激下催生的暧昧情愫，它离真正的爱恋还差很远。还有一个事情是在我开始戒色初期，有一个异性朋友，发自内心很讨厌她，好久都不联系她了，突然主动联系我，还要请我吃饭。我也不知怎么的就答应了一起吃饭，吃饭的时候，她主动提起很多男女的话题和笑话，本来处于破戒高峰期，让我回家后淫心大动，觉得对方很饥渴，很开放，是在暗示自己有机会跟她发生点什么。竟然一晚上都没有睡着，想着如何开始这段邪淫关系，当然夜里就破戒了。发泄完，我就清醒过来了。我为之前的想法感到汗颜和后怕，一个我都不愿接触的人，跟她相处我都觉得恶心的人（她不是什么坏人，只是性格和人品超级不好，我很讨厌），精虫上脑的我尽然会想着跟她发生关系，不知廉耻是其一，其二是我都觉得恶心和一亿个不情愿，比被QJ还难受一万倍。
当然我事后非常非常的感谢她的出现：一、让我明白我低估了戒色的难度和自己的毅力；二、让我认识到了淫欲的威力，淫欲迷惑心智，迷惑了理性的力量简直让人叹为观止；三、让我发起了坚决的戒色心，如果再进一步被淫欲控制，我不知道会出现怎么样的事情和结果，这些又都是我极不情愿接受和看到的，我不想被淫欲控制，影响我的人生（身），我要过自己想要的生活，不戒除淫欲，即使知道自己想要什么，但在行为上还是会不断的走偏。我这么多年的路就是最真实写照，我要不一样的生活。
四、戒色历程与收获
当真正发起戒色心，就开始反思在此之前的戒色经验，都是败在二周左右。总结经验是发心不纯正，发心不猛，方法不正确，外缘不够。初期是想着身体有症状，能力不行，想恢复身体提高能力，为未来SY或正淫提供保障，获得更多的快感。我想这是很多戒友共同的心愿吧，无可厚非，戒色又不是为了完全断除淫欲，以后结婚，夫妻之间的生活还是要有的。戒色是为未来的性福重新打下良好的基础当然是动力和目标之一。那么问题来了，为什么这样的发心不纯正呢？很重要的一点就是这样的发心会埋下一颗炸弹：一段时间后会不自觉的想破戒试一下看能力有没有提高。有这样的发心，必然就有这样为了检验而产生的破戒。戒就是为了提高，不破戒怎么知道有没有提高，所以破戒是迟早的事情。发心不纯跟认识不深有关系，如果你能真实的认识到并且绝对相信随着戒色的推进，性能力会不断的恢复和提高。只管戒就是了，性能力提高是随之而来的事情。何必去检验了，检验就说明了还不是深信，对戒色的怀疑，有怀疑就给淫魔提供了反击的机会，必败无疑。
再讲发心不猛的问题，刚开始我都没有给自己定个戒色的具体期限，只看到很多人以100天为目标，所谓百日筑基。100天不SY,这个发心对于受淫魔困扰多年的人来说不可谓不大，真能做到这样也足够了不起，不知有多少戒友死在100天内。但是问题是如果真做到了100天，然后了？后面的路怎么走，继续戒下去，还是放松放松呢，一个月一次应该问题不大吧？这些想法是不是都会出来，恭喜你，你离再次堕入淫窝不远了。达成目标前，是有目标的压力，达成后这种压力自然没有了，你对抗淫魔的战斗力肯定会削弱，然后陷入这样戒与破的死循环。当然如果你初生牛犊不怕虎，一开战就立誓永不邪淫，最终战死淫场的可能性也几乎是百分之百。单纯靠一股热情和冲动是做不了什么大事的，何况早已俱损的身心，很难持续提供身体和心理上的足够支持和后勤保障。你要真有这股决心和毅力，何必落到今天被淫魔控制、诸事不顺的下场。
到底如何是好了？长期关注戒色吧的戒友应该经常看到飞翔大哥提到开悟两个字，大哥的成功和成就都来自于他说的开悟后。他也多次提到要想彻底戒除邪淫，必须先开悟。我是非常赞同飞翔大哥的这个观点的。譬如身处迷宫暗室，想要快速顺利通关，千难万难。开悟之人，就如同打开大功率白炽灯，照如白昼，内里结构展现的清晰透彻，不仅如此，手里还多了一份迷宫导航图，通关之事变得轻而易举。白炽灯代表对邪淫暗黑势力的清楚明了的认识和部分破除（黑暗即无知不在了，但迷宫的结构墙都还存在，障碍还是有的）。导航图代表戒除邪淫的办法和指南。知道路在哪里，又知道怎么走，要走出来就有十足的把握了。对邪淫的认识如果只是一知半解，如同迷宫忽明忽暗、明暗交错、不明不暗都会阻碍通关。没有导航图（戒色养生知识和技能），虽迷宫通亮，也不免时时走入死胡同，需要不断试错方能找到解脱之道，也许终身困于迷宫也有可能。
由此可见，飞翔大哥多次强调开悟的重要性确实是有智慧的。如何达到飞翔大哥说的境界，多看多学多实践多总结是必须的。并没有禅宗的开悟那么难，不需要太多的天资和经年累月的修行。说到这里，有个小建议跟飞翔大哥提一下，如果本文有幸被飞翔大哥看到，对小弟的建议可以略作参考。虽然我们都能明白大哥说的开悟大致代表的意境。但还是建议换一个别的词会比较妥帖，原因有二：一者，真正所谓的开悟境界非一般凡夫所能达成，此处没有冒犯之意，也许飞翔大哥早已达到了佛家所说的开悟境界，但随便用此词有失恭敬；二者、就因开悟非凡夫轻易能企及，戒友见此二字自感开悟太难，戒色又得开悟，岂不是戒色也是非凡夫才能做到的，无形增加了戒色的违缘和减低了戒色的信息。替用词比如：绝知、通彻、洞见等，当然大家也可以建议其他的词语。
当通过自身经历的反省认识、戒色文章和佛学的学习，彻底明了了邪淫的危害和果报，让人有邪淫心也没邪淫胆了。就像你已经知道一个糖果味道有些甜美，但吃了后马上会七窍流血、腹部绞痛而死，你的祖辈，你的后代也会因此遭殃，你还会吃吗？打死你都不敢有想偷吃的心吧。邪淫即是此糖果，虽然报应没有比喻的那么直接快速，但迟早会有报应的，痛苦程度恐怕只会更高。当你明白了这些，戒色还会有那么难吗？
当对邪淫的危害有足够清晰的认识后，再就是如何戒除邪淫的方法问题了。前辈们其实已经讲的很多了，杜绝一切形式的意淫和会引发邪淫的因素，如黄源。消防安全重在防范，不让生起火苗，有火苗马上扑灭。大火已经烧山了，再来扑灭早已过了最佳时期。等火扑灭，山也烧的差不多了。前面有几次破戒就是因为没有做好防范，在休眠期的时候“不经意”的看一些新闻或者图片，路上打望一下美女。一是感觉没太大的反应了（其实是在休眠期或者刺激不够强烈而已），二是测试一下自己的定力。现在想来愚痴的很，重了淫魔的奸计。这跟看黄必破是一个道理，只要刺激对口味、程度足够，没有几个人能经得住的，不射也暗漏的差不多了。强戒之所以难受，是因为火已经很大了，欲火烧身能不难受吗？如果意淫这些防范好了，哪有什么火，更不会有什么难受。反而，没有欲望的牵绊感觉神清气爽，自在多了。
念起即觉，念起即断，绝不姑息放纵，将火苗消灭在摇篮里。建议大家持观音菩萨名号，《观世音菩萨普门品》有云“若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”当你形成了条件反射，你就离成功不远了。现在路上看到美女，淫念一动，心中自动默念“南无观世音菩萨”，回转视线的同时念头也马上熄灭了。看电影时，有裸露或容易引起欲火的镜头，手会不自觉的挡住眼睛或屏幕，第一次出现这样的情况时我既惊讶又欣喜，心中还默念着佛菩萨名号！平时也要多多持诵佛菩萨名号，形成习惯，出现火情就会自动反应了。睡前持诵名号入睡效果也不错，对防止梦遗也有一定的功效。
漏堵住了，再就是补的问题。建议多看一些养生类的文章。睡眠和饮食非常重要，药补不如食补，食补不如睡补。调整作息时间是首当其冲的。晚睡晚起已经习惯十年以上了，要打破真的困难。想早睡都睡不着，结果早上还是起不来，还是困的很，仿佛打不破的循环。解决办法很简单，反其道而行之。早睡你是控制不了的，早醒就很好控制，一个闹钟就可以了。想早睡就得早醒，早醒了晚上还没到平时的点就困的不行了，倒头就能睡。不管多么想赖床，还是打起精神爬起来。坚持一段时间，早睡早醒的习惯就能形成了。早起一边做一下固肾功、铁板桥、站桩等，一边煮些杂粮粥，借用种子生发之力补充人体精气。锻炼完毕，吃个健康丰富的早餐去上班，一天都精神满满。周末会经常徒步，爬山等，挺不错的，亲近大自然又锻炼了身体，爬楼都不带喘气的了。
外缘问题，我现在坚持在做的就是放生和助印戒邪淫书籍还有持诵经咒。不学佛之前是没有关注到这一块的，也根本不会想到这一块也会对戒色有帮助。有很多事情就是有无始劫以来的远亲债主或者业力在作祟，如果能够消除这些戒淫的路上就会少很多不明的障碍。如果能够修福养德，更会得到佛菩萨、善缘的加持和帮助，为戒邪淫助一臂之力。邪淫伤身败德，必作酬偿才行。福德浅薄，境遇当然糟糕，所以行善积福，长养福德即是改命造命的良方与正途。
下面讲讲最激动人心的收获环节了，虽然目前戒色时间只有4个多月，但是效果还是很明显和鼓舞士气的：
1、几乎没有了淫欲的困扰，这么多年我都觉得是淫欲在爽我，而不是我在爽淫欲。就像戒毒脱敏一样，没有受控制和被折磨的感觉。以前邪淫表面上是自己在爽在快活，其实只是在满足淫欲，被淫欲驱使而已。看似是自己选择的，自己决定的，实质是身不由己，被迫不得不为之。没有淫欲的负担，身心都变轻松了很多。比如不用为遗精担心，以前在外面过夜会很担心遗精，所以很少去朋友们的家里留宿，十次有六次都会遗精，睡眠不好是其次，很是麻烦和尴尬，很多时候都是在临行前撸一管，以免后患。实在是苦恼的很，这哪是为了爽呀？
2、身体状况好了很多，戒了20多天后，几乎天天都有晨勃，初期经常把人痛醒，太胀了。后面就好多了，不会那么胀了。遗精现在控制在一个月2-3次了（还要继续努力），第二天早上也不腰酸腿软了，弟弟也没啥痛感和不适感，跟没有遗精一样。而且每次遗精都是比较清的，跟水洒湿了一块一样。以前是比较浊的，精斑也很明显，且有时出现果冻体，味道也很浓。出汗的情况也有所缓解了，虽然比起别人来说还是很多，但已经明显减少了，而且味道也没以前那么重了。正所谓戒定真香吧，能把我这满身的汗臭除去了我已经就很高兴了。
睡眠也好了非常多，虽然还是有梦，比以前少很多。早睡都没有赖床的想法，刚开始能体会到早上大概1个多小时那种精神很清醒的状态了。以前一天到晚都是困的，像有什么网罩住一样不舒服，不睡午觉的话，下午和晚上更是处于崩溃状态，头也痛的很。都不记得以前是否有过这样的头脑清醒的状态了，那感觉简直妙不可言。在床上睡懒觉到中午起来的那种感觉跟它比差不知多少光年。到现在基本一天可以保持类似状态4个小时左右了，精气神充足，中午不睡觉，也不像以前头痛难受呢，完全可以打起精神应付过去。怎么形容了，就是以前不管睡没睡，睡多少，醒来还是困的状态，没睡好的状态。现在困了的话，就是真的困了，身体疲劳了，睡一会，马上又有精神了。有两次晚上只睡了3-4个小时，第二天中午都不睡午觉，精神状态依然很好。这在以前简直不敢想象，不睡午觉都很难做到，何况前一天只睡了那么短时间。你说就为了那几秒的欢愉，放弃这几个小时的神清脑醒的状态，真是划不来。说实在的，为了保持这样的状态，你让我邪淫我还都不愿意了，没经历过的人很难体会，不是快感能比拟的。
脸上有光泽比以前更细腻湿润了。眼睛也有神了，以前是睡眼蓬松，无神无光，一副衰相。现在眼珠子开始变黑了，放光有神多了。以前很大的两个青黑眼袋，以为是戴眼镜戴久了都会有这样的眼袋，结果2个月不到眼袋就没有了，不服都不行。以前眼角经常干涩起皮甚至结痂，现在这些也都没有了。头发明显黑亮了一些，也长粗了不少。中医可是几千年来实践出来的科学，真实不虚啊。把肾养好，竟能发生这些变化，这西医理论哪里解释和理解的了。
体力和耐力也增长了不少，一口气步行3小时毫无压力，出去爬山一天的行程，第二天腿脚基本不酸痛。一口气上10楼都不喘气，这样的状态只有初中的时候才有的啊。那个时候打篮球满场跑3-4个小时都没问题，体力那是出了名的棒（虽然在家基本都是躺的状态）。没戒色前，让我小幅度跑3-4分钟，都得气喘吁吁，第二天还会腿脚酸痛。
3、自信了很多，以前做什么都有些缺乏自信，遇事经常打退堂鼓。危险有难度的活动都不敢参加，现在可不一样，以前吓得心脏要跳出来的活动，早已经被我踩在脚下，还尝试了更多高难度的活动。行动力也不可同日而语，有SY毛病的戒友都清楚，一般是想法多（有些严重的想法也不多了）行动少。前一刻还想到好好的，行动计划都拟好了，就等天亮付诸行动了。结果天一亮还是该睡懒觉睡懒觉，原来怎么样继续如此下去了。现在做事情，计划好就马上实施，不找借口，不找理由，不拖延，马上出发。最近做的一些事情让周围的朋友都大呼惊讶，都以为我只是说说而已呢！出家人不打妄语，在家人就能大妄语？
工作和感情虽然没有太大的起色，但是能明显感到在向好的方向发展了，有一些好的苗头出现了。对未来也开始有些信心和底气了。加油吧，继续下去，还会有更多意想不到的收获的。
你们说说，有这样的效果，还不赶快戒色还等什么？还被淫魔折磨干什么？现在虽然还有淫心，但让我SY,不好意思哥不玩了，没意思，更不想了。我目前的状态就非常好了，不需要邪淫来火上浇油了。
五、体会与感悟：
不知不觉码了一整天的字了，没想到会写这么多。到晚上睡觉的点了，还是忍住困倦，简略的写一点感悟吧。
1、自由与戒律
有人说学佛持戒了，会不会感觉限制很多，这也不能做那也不能做，岂不是非常不自由。表面上好像是这么个理儿，细细想来，又觉得很荒谬。哪里有绝对的自由，自由都是有条件的。好比交通规则，大家守交规是更自由了还是不自由了？这个答案不用我引申吧。大家绝对自由的开开车就知道结果怎么样了。所以没有人说为了开车自由，我们建议政府废除交规。学佛持戒也是同样的道理，只是没有交规的效果这么明显直白罢了。比如吃素和戒淫的戒律，对于那些无肉不欢和淫欲旺盛的人来说，简直是折磨。看似他们多了一些选择和自由，可以吃到更多的食物，可以接触到更多的异性，好像是多了一份快乐。可是也潜藏了一份痛苦和无奈，怎么理解。如果没有肉，没有女人是不是会痛苦万分，谁能保证每天都有肉和女人供应。持戒的人不会有这样的困扰，有没有都一样，他们不会受此影响，学佛持戒也许不会让你得到什么，但至少不会让你失去什么，因为没有什么是属于你的，没有什么是不会失去的，至少在面对钟爱之物的失去时，能够比其他人更平静的接受事实。再者，所谓的自由和选择全是自愿的嘛？很多时候是为了逃避痛苦的折磨，我不吃肉，觉得难受，所以不得不吃肉。这跟吸毒是不是很像，不吸会很难受，所以不得不吸。表上面看当然是他主动选择的。实际了，是被逼的或被诱惑的，不全是自己的真实发心。
邪淫也是一样，玩女人，找小姐表面上是自己主动选择的，深陷淫欲中的人扪心自问一下，就会发现实则是淫魔的蛊惑和驱动。不满足欲望，就让你浑身难受，这到底是为了寻求快乐还是为了解决难受了？多数是避苦的动因大于趋乐的，你还敢说自己是自由选择吗？你是不得不选择，是没有其他选择。既然是选择，那么可以选择做，也可以选择不做，但在欲望的面前，你都没有拒绝的余地，这不是强迫是什么。你被欲望QJ了，还说自己是主动选择玩对方的，岂不是可笑之极，自欺欺人罢了！
戒色后的，你也会发现反而比被淫魔控制时更自由，有更多自主的选择，至少脑袋里不会一天到晚想着情色、女人等东西，这些想法很多不是你故意要去想的，也是被逼，被诱惑的反应。你能拒绝邪淫，身心不会被绑在色情身上，当然就有更多的思维空间和行动空间，不是更自由了是什么？
最后，吃肉，纵欲带来的身心健康家庭等问题也很多，这个已经是不争的事实呢。就像你超速行驶，或者喜欢闯红灯，看似爽到了，也赚到了，但出车祸，违规被罚款的风险也增加了。不要车毁人亡了才后悔应该遵守规则，已经晚了。你说是受戒律自由还是不受戒律自由。戒律内的自由，能提供各种保障，就像高空跳伞，看似背了个包袱，但却为你的生命提供了保障。没有这个“包袱”您试试？保证就没有自由参加其他活动了。
2、宗教对戒色的作用
我不想讲太多佛教的东西，刚学佛也讲不出什么。只是简单说说我的想法：你可以不信宗教，但是你不能不信因果，因为你逃不出因果。就像你可以不遵守交规，但你逃不出交规，不会因为你不知道，不相信，就能乱开车，车祸和交警迟早会惩罚你。人有些敬畏，原则和底线总是好的。拜佛念佛也是亲近正能量的一种方式，潜移默化中会帮你提升内心的能量值，跟淫魔斗争是需要能量和外援的。心中有佛，必对戒律存有恭敬，对自己的行为和心念就会有威慑作用。心中无法，胆大妄为的可能性就很大，心无忌惮之故。心中有法，知道犯罪会遭受刑狱之苦，坏念自然消退，纵不消退，亦不敢付诸实施。因果报应真实不虚，看看广大戒友的经历就知道了。既然造恶因得恶果，改善之法除了忏悔过往恶业不复再犯以外，也可以多行善事，常怀善念，必得善果。就像戒色一样，知道邪淫的危害，永不再犯并加强养生，双管齐下，效果才会又快又好。
没想到写了这么多字，很感谢戒友们的发露和智慧的贡献，让我看清了邪淫，掌握了对治邪淫的办法。很早就想写这样一篇文章了，既作为一种发露忏悔，又作为向大家伙汇报收获，回馈、传递正能量的方式。坚信越来越多的人会认识到邪淫的危害并加入到戒色的大群体，对于这个物欲横流的社会是一种必要的反思和矫枉。戒邪淫迟早会演变成一种充满正能量的社会洪流，也必将成为未来社会的主流。
南无本师释迦牟尼佛
南无阿弥陀佛
南无药师如来
南无观世音菩萨
南无地藏王菩萨
