戒淫心得分享
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我曾经也是从这里过来的，对于这其中的罪恶，可以说犯得很重，往事不堪回首，不幸中可幸的是，后来彻底戒除手淫恶习，目前已有三年。
戒除的根本，最最重要的关键，就是要明理。明理两个字，听起来简单，实际上只要真正明白道理，自自然然不愿意再犯，不想再犯，不敢再犯。如果不能明理，那么会一直徘徊于这样的痛悔折磨之中，一次次的破戒，一次次的打击自己的自信心，一次次的无奈，感觉到无可奈何，不知不觉麻木不仁，逐渐沦落于禽兽而不自知，一次又一次的下定决心，却又一次又一次的败下阵。这个究竟其根本原因还是不能明理。
了凡四训中说：改过有三种方法，第一种从事上改，第二种从理上改，第三种从心上改。而一般人不明白道理的情况下，用的都是第一种方法，试图用自己的毅力，来强压自己的欲望，这种是最蠢笨的方法，没有几个人能够成功的，今天忍住了，明天说不定又犯了。每次都自我安慰，这次以后绝不再犯了，实际上当面对境界现前，到时又犯了，真是东灭西生，无可奈何。
第二种方法，显然就远远高于第一种了，从理上改，也就是前面说的，要明白道理，那我现在真的不明白道理吗？怎么自我感觉明白道理呢？实在讲，您现在真的不明白道理，真的明白道理，自然就彻底戒除手淫恶习了。
试问，手淫有害究竟有哪些危害？中医讲意淫就会伤身了不要说手淫，这其中的原理是什么？你能用科学、用健康理论、用实际上医学的道理讲明白吗？现在能用科学讲明白手淫的危害吗？我可以随手举出一百条手淫的危害出来，这些问题如果都还没能搞清楚，也就难怪还没有戒掉了。
我是从这里过来的，确确实实有这方面的体会，这个道理不能明白，真的没有办法战胜淫魔的。也许你还沉浸在网上说的手淫无害论里面，也许还在相信网上说的手淫适度无害论，只要次数限制就无害，这样的谬论实在害人不浅，也许你还在怀疑，上学的时候不是有本书叫做健康与卫生，里面不是说手淫是无害，是生理现象吗？不是说可以降低社会犯罪率吗？这样种种的冠冕堂皇，似是而非的道理，不能彻底否定掉，真正搞明白搞清楚手淫的危害性，那又如何认清手淫的真面目呢？
当今社会，存在着太多的错误的信息，以至于我们的学校里面的老师，医院里面的医生都有好多不懂这个道理，只有少部分有良心的中医能够站出来说句良心话，一定搞明白手淫的危害啊！只有把原来自己错误的观念重新洗刷干净，换成正确的观念，才能彻底转迷为悟，彻底改正恶习的啊！只要自己没有明白道理，就绝对不可能面对淫念打败仗。这方面打败仗，将来自己的人生幸福都会逐渐逐渐的漏完，邪淫损耗福报，伤害身体，这是自古不变的真理。真正彻底搞明白，这个危害才是重中之重。
第三种方法，也就是实战的功夫，其实也是建立在第二种方法的基础上，也就是说要先明白道理。第三种方法是用来对境的。面对境界从心上改正。也就是从自己的念头上改正。古人有句话特别好使，念起即觉，觉之既无。淫念刚冒出来的时候，其实是最好消灭的时刻。这个时候只要能意识到自己的念头有偏差了，立马要觉察到，立马斩掉这个念头，斩掉这个念头，自然就不会有接下来的行为了。关键的关键是要快！准！狠！丝毫不给敌人喘气的机会，这个敌人就是自己，自己的淫念。你给敌人喘气的机会，还有犹豫不决的念头，马上就会被淫念俘虏了，接下来就会火烧燎原，欲望越来越大，这个时候就难控制了，所以，这个就是从心上改过的无上精妙的大法，这个方法用的纯属了，念头慢慢自然会老实了，但是，任何时候要保持慎独，就是要保持看住自己念头的习惯。所谓：如履薄冰，如临深渊。
（文章来源「佛陀教育网络学院－心得交流」）
