如果说毒品是让人生理上成瘾、无法自拔的毒药，那么毫不夸张的说，邪淫就是摧残人心灵的毒品。本来发心戒除邪淫，坚守了近三个月，但还是定力不足，以致功亏一篑。

 

今年受台风影响，外面一直下雨。周末没出门，独自一人在屋里刷了会儿手机，看到百度和抖音等app中的一些短视频，里面的一些画面勾起了内心的一股欲望，一发不可收拾，感觉精虫上脑。在这个时候，心里明知道事过之后会悔不当初，心里默念佛号，让自己静下来。但依然挡不住内心想要的那种松懈的心态，仿佛是戒烟过程中，很久不抽了，偶尔抽一两根应该没事吧，这种侥幸的心理一直在作祟。心里想着这个时候要出门去，别自己独处，但一看外面的天气，腿又走不动道了，就想给自己找借口留下来。一番挣扎之后，欲望之心战胜了意志力，又一次开始了看黄手淫的老路。短暂的欢愉，换来的是内心的极度愧疚和对自己的大失所望，狠狠扇了自己，但恶业已造。在当时的情况下，却没有及时扇自己两巴掌，真可以说是屡戒屡犯，好了伤疤忘了疼。

另一个对自己极度失望的地方，在于每次学习或工作的时候，遇到困难和繁琐的事情，并不是很有耐心。反而在精虫上脑，搜索这方面资源的时候，注意力特别集中，特别有耐心，感觉能克服重重困难。简直是精力都没用在正道上。有时候真想能够选择性遗忘，把搜索这些资源的途径和方法统统忘掉。

 

末学自己都感觉自己特别虚伪、可恶。每次欲火中烧的时候义无反顾地造恶业，事后却又追悔不已，请求佛菩萨的原谅，当真是罪大恶极。但是，还是怀着深深内疚和想要自我救赎的心，在此深刻忏悔所造恶业，也真诚、迫切地想戒除邪淫，永不造业，做一个健康向上、充满正能量的人。

在网上了解了其他师兄的情况和心路历程，得知仅仅靠自身意志力的支持，是无法根除邪淫的。想要戒除邪淫，需要常常学习佛法，多多行善积德，靠着佛菩萨的加持，和自己的努力，才能彻底根除。如果不经常学习，时间久了心就会松懈下来，欲望也根本去化不了。我把手机里的短视频APP都删了，把百度等搜索软件放在手机不经常翻到的地方，把各种推送全部关掉，不良信息的源头全部遏制，只留遇到问题搜索求解答的功能。电脑里的黄源也全部删除。只有把黄源断了，才能有效制止邪淫行径，坚决不做一个龌龊、猥琐的小人。网上看到还有一个方法，我觉得也特别好。就是有想法的时候，赶紧做俯卧撑，直到做到脱力，没有力气再去想这个事情。这样不仅能够及时掐断欲火，而且可以练就强壮的身材，一举两得。

 

我把自己的情况写出来，一方面深刻忏悔自己邪恶的行径，时刻警醒自己，对自己言而有信，别做伪君子；另一方面，也希望大家能够引以为戒，不要重蹈覆辙。心态上坚决不能松懈，否则会像戒烟一样，始终戒不掉，反反复复，到头来把身体、气运全部葬送了，悔之晚矣。

 

愿大家都能顺利戒除邪淫，平安健康，快乐生活。

南无阿弥陀佛

南无观世音菩萨

南无大势至菩萨