好，我们先从最大的恩德，就是父母的恩德来感念起，所谓知恩才能感恩，进而懂得报恩。我们看，我们从母亲怀胎，父母就很操我们的心了，这叫「怀胎守护」的恩德。再来，母亲生产的时候那个疼痛，是这个世间最痛的一个情况，叫「临产受苦恩」。在生产的床上，那个钢柱是很粗的，妈妈在生产的时候那钢柱会拉弯掉，可见是很痛的。面对这么大的疼痛，母亲把我们生下来以后，「生子忘忧」，马上，这么大的痛苦，完全没有放在心上，孩子一出生，念念想着孩子健康吗？孩子安好吗？所以这一念生子忘忧，这一分真心，是我们用任何外在的物质，都没有办法报答的。诸位朋友，你的母亲曾经对你说「我生你的时候好痛」，有没有？都没有。母亲真的是生子忘忧。
 

结果孩子一出来更辛苦，三岁以前行动都不方便，一把屎一把尿这样照顾，尿床了还要把干燥的地方让给孩子，母亲睡在潮湿的地方，「回干就湿恩」。「咽苦吐甘」，所有的辛苦父母吞下去了，所有的幸福、生活的安乐都给孩子。
 

再来是「哺乳养育恩」，母亲哺乳，二、三年下来是几百公斤这样的乳汁，所以女人的骨头比较黑，因为她在养育孩子过程比较透支。「洗濯不净」，帮我们洗尿布，洗这一些污秽的东西。然后「远行忆念」，我们远在他乡，父母常常牵挂，包含「深加体恤」，处处为我们着想。像我们读大学回到家里面，妈妈第一句话都是说，「哎呀，你看，瘦了。」然后一进门，就看到我们最喜欢吃的那些东西、那些饭菜，母亲都希望我们回来这几天，好好给我们补一补。
 

还有「究竟怜悯」，母活一百岁，常忧八十儿，甚至于父母在临终的时候，还挂念着孩子。我有一个长者，她得了癌症，她的母亲八十多岁，临走的时候，就对着我这个长者（是她的女儿）说到，我希望我走了之后，把妳的病一起带走。女儿听了非常感动，究竟怜悯，母亲临终的时候还念念爱护着自己的女儿。结果很神奇，她母亲走了之后，我这个长者她的病慢慢就好了，至诚心可以感通。当然，这个女儿念念想着母亲的爱，我看癌症慢慢就好了。这是父母给我们种种的恩德。

其实大家再想一想，我们成长过程中，生病的时候、求学种种，包含父母还得去借钱给我们读书。我们去找工作了，还要担心能不能跟同事和睦相处，能不能听领导的话，别给人家添麻烦。我们的父母很厚道，都怕给人家添乱。包含成家了，夫妻合不合；生子以后，父母又要关心孙子、孙女的生活，这些都是父母对我们的恩德。不只关心我们，还关心到我们的事业、我们的家庭。大家静下心来一想，父母的恩德太多了，就在父母生活当中的一举一动，都是对我们的恩德。
 

知恩，应该就要化为行动，就要感恩，接着要报恩。怎么报？养父母之身、养父母之心、养父母之志、养父母之慧。「养父母之身」，就是整个他的生活要照顾好，食、衣、住、行。首先食物，给老人吃东西要注意软、暖、缓，老人的牙齿比较没有那么好了，食物要煮烂一点，不要太硬。
 

有一个朋友，他每次回到家，就买坚果给他爸爸妈妈吃，后来有一天他妈妈真的受不了了，她说「儿子呀，你买那个东西这么硬，你爸都咬不动，我看你买这个是因为你喜欢吃吧？」他就不好意思。所以这个要「冬则温，夏则凊」，这句话要举一反一切。你不要学了这一句话说，尽孝就是注意父母会不会冷、会不会热，就这一条，其他就不管了。是要从体恤父母的冷暖，再体恤他生活的种种，食、衣、住、行都要体恤。而且要细心的去体恤，食物要软。再来，不要吃冷的，凉掉的东西对胃肠不好，要热食，当然也不能太烫，太烫了会烫着，这个都要为父母的健康着想。再来，要缓，缓慢的吃、慢慢咬，好消化。跟老人吃饭，不要吃得太快，假如孩子吃完了，在那里一直看着老人，老人会有压力。你说快一点、快一点，到最后就胃下垂。人一紧张，胃就不舒服，你们感觉得到吧？我感觉我只要吃饭一快，这里胃的感受就好像绷紧了，自己马上可以感觉。就更要去体恤每一个人，尤其体恤自己家里的老人，跟老人吃饭要故意吃慢一点，一定要比他慢，这样他就没有压力，要体恤备至。

文章摘录自《朱子治家格言》蔡礼旭老师讲述