现在社会，很多男男女女着装非常“清凉”，当我们走在大街上时，很容易被这类诱惑袭击。如果我们不慎看到、却没有及时转移视线的话，就可能yy暗漏。

 

古德云：“淫欲机关全在目。”眼睛是接受y欲信息最主要的器官，因此，视线管理十分重要！无论是走在大街上，还是上网，都要提醒自己做好视线管理。

 

走在街上感觉诱惑多时，视线可以稍微抬高、往斜上方看；打开网页，图像还没有完全加载出来前，视线不要完全聚焦在屏幕上，保持一点散视。即使擦边图片突然出现，自己也有一定的准备，不至于手忙脚乱。

 

根据自己的实战体会：转移视线只要晚了1秒、甚至零点几秒，就可能看清诱惑图像（这个“看清”的过程十分微妙，要么是“眼贼”，很快地偷瞄一眼；或在自己避开的一瞬间，图片还是清晰地印在自己的脑海中，此时一定要快速断掉），此时贪恋和好奇可能会袭击自己，如果定力不足、对治贪恋不力，自己很快就会妥协，从而身不由己地破戒。

 

接下来一段时间，自己也会遭遇诱惑回忆的多次袭击。我们经历诱惑对境的考验后，要保持足够警惕，诱惑回忆一旦浮现，及时斩断。也可以使用思维对治（思维不净观、邪y危害等），觉察断念，或者直接呵斥“呸”、“断”等。

 

【念头管理】

如果说“淫欲机关全在目”，那么“淫情颠倒总由心”。我们通过这两句开示，明白了视线管理和念头管理的重要性。

 

心就是念头，看住自己的念头，做妄心的主人，就能避免“y情颠倒”；练习观心断念，加强修心，就有降伏心mo的机会；否则，放弃断念、不练习断念，最终一定会因为断不掉邪念而破戒。

 

进入春夏天，邪念会变得十分活跃，此时很考验我们的断念实战能力。邪念一起，我们就要在第一时间发觉并坚决断掉，否则就会被念头附体，从而身不由己地破戒。

 

早觉察、早断除；不贪恋、不犹豫；不认同、不妥协是断意y的基本原则。断念最忌觉察慢、拖泥带水，实战时也容不得丝毫的犹豫和贪恋，否则心mo将会抓住自己的把柄，并发动猛烈攻势（怂恿、图像思维、微妙的贪恋、好奇心等等），不断地动摇自己的戒色立场。

 

一旦和心mo打持久战，煎熬感会慢慢笼罩自己（此时，虽然自己不想破戒，但往往被心mo怂恿得坐立不安，很煎熬、进退两难）；再渐渐发展下去，就会在破与不破之间纠结（此时，自己的戒色立场已经被心mo动摇，很多人最后都破戒了）。

 

即使自己最后忍住没破，这也是一次失败的实战，需要好好反思总结。我们绝不允许这类情况的发生，必须严格做到念起即断，灭邪念于瞬间！

 

反馈：我的个人体会是——断念贵在快！我以前虽然知道断念，而且自己也经常使用、经常练习，但是还是屡戒屡破，直到我开始重视断念的速度。我发现断念越快越好，越快越容易断掉，快了主动权就在自己手里了！

 

断念快了就没有什么煎熬感，断起来也比较轻松，因为它还是小火苗嘛，我们一吹它就灭了！如果断念断晚了，内心就会产生煎熬感，或者内心有两种念头在斗争（一种想破戒，另一种不想）。这个时候就很容易破戒，如果经常这样——虽然用了断念口诀但还是破戒，时间长了难免对断念产生怀疑，失去信心。

 

所以提醒大家一定要重视断念的速度，尤其是戒油子，一定要快！快！快！

 

“随时好好看着自己的心，看到烦恼生起时，要毫不犹豫地马上将它断除。”

 

y欲心就是烦恼习气的一种，断邪念时要毫不犹豫、快狠坚决！断念高手们能够在1秒内解决战斗，一觉、一看，立即降伏心mo，完全是压倒性的胜利，心mo很难攻破他们。我们要学习高手的操作，做好念头管理、降伏其心！

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