今天我把我手淫的故事向大家忏悔，我是一名初中学生，刚开始手淫的时候是我的一个朋友告诉我的！接下来就是一发不可收拾，紧接着就有第二次第三次等等，直到今天，不知不觉手淫三年了，最开始的时候就没什么，但恶运才开始，出现了运气不好，因为看别人邪淫就进了公安局，给父母把脸都丢进了，名声也不好，经常被别人议论纷纷，初二的时候就出来了上课胡思乱想，精神不集中，意淫，对老师起恶念，还有就是头痛，失眠，脑子里总是浮现出不好的东西，特别痛苦，还有就是男科疾病，驼背 ，无精打采的，像行尸走肉一样。到了初三的时候，还没有回头，继续沉迷于中，身体出现了很多慢性疾病，现在也是腰疼，没精神，快到中考的时候，就把手机给了母亲戒了一个多月，然后中考完开始放松就拿手机看片，直到今天也一样，欲望一来就控制不住，每天活的很痛苦，现在非常的后悔，我的青春就这样荒废了。也特别的对不起父母亲，在这三年里对父母也很不孝，有时把他们都气哭了，在这里我像我的父母忏悔，也和父母的关系也不好。我知道这是我邪淫的果报， 身体发肤受之父母不敢毁伤。但我很不孝对不起父母，也对不起自己。( 手淫导致肾衰竭的，精神分裂的，抑郁焦虑强迫症的，绝育的，严重的男科疾病等！我认识一个小朋友17岁就得肾衰竭了，他因为二天一次撸了2年 我一个好朋友，23岁就得尿毒症死了 他好色邪淫，感冒二个月都不好，得了肾炎，肾炎转化成了尿毒症。我这2天认识一个26岁就因为手淫导致严重糖尿病的，跟五六十岁的人一起住院，大夫说他纵欲过度。大家要注意呀，现在的小朋友很频繁 二三天一次的 我今年38岁了，我撸那个时候，10天才一次，我历史比较久，但是我也得了很多疾病， 抑郁症强迫症 骨骼发育异常 生不如死， 生活悲催 事业运气一无所成 我见过很多很多的一事无成，工资不够买药的，颓废的，啃老的，疯疯癫癫，抑郁的，狂躁的，精神异常的。 好在我30多岁知道危害后开始戒，现在已经戒了快3年了，这个3年我变化很大，感觉劫后余生，在这里现身说法，兄弟 们，一定要与黄色撸管嫖娼一刀二断，这个虚幻的享受，把你人生的健康，事业，爱情 希望 财富，运气 精神，子女 眷属，都撸走了 极其愚蠢，极其不划算的事情 警惕呀兄弟，这个恶习极其危险，可以严重成瘾，危害身心健康 千万不要以为无害或者觉得适度无害呀，我认识的没有一个能做到适度的)。这是手淫的果报，我的师兄的亲身经历。(现在很多小朋友还不知道这个危害，拜托，现在都是2022年了，离开我们04年左右的时候，已经有18年，那时候我们认为手冲没害，是正常，现在还不与时俱进吗，国内外的权威医疗机构通过长期的观察和多案列的诊断，已经确定手淫和黄色都是极度容易成瘾，并且有极大危害的，下面我以通俗易懂的话，告诉一下危害，不全面，您可以搜索一下手淫的危害，邪淫的危害。中国因为手淫看黄这些受到严重的伤害的，已经很难数清了，警醒啊，！！！我把我知道的这个恶习危害告诉你，不是很全面，这个习惯可以导致身心一系列严重的问题， 如果男的，男科疾病 发育异常 矮小 骨骼疏松变形 变丑，生青春痘 口臭 口吃 湿气重 腰疼头莫名其妙的疼 记忆力，逻辑能力极度下降耳鸣 肾虚 盗汗 体力下降 有些甚至会肾炎尿毒症 不管男女都严重影响身体发育，影响骨骼 性格容易变得暴躁 孤僻 极端精神上会有 社恐，抑郁 焦虑 思维强迫上面的病，我除了 肾炎尿毒症没有，其他都有过。我朋友20多岁就得尿毒症死了，他撸管和熬夜 我还遇到撸残废的！身体骨骼如小孩子10岁左右的 而且极度影响运气 容易学业荒废，事业衰败 ，婚姻推迟或者失败 容易招惹不洁气场人 厄运连连 好事总没有，坏事一大堆 随着福报严重被削，生活越来越没希望，越来越苦我在一个群，里面六七百号人呢，好多都是撸残废的，精神病的 总之这个恶习严重影响身心健康，中国社会近几十年被这个恶习影响身心健康的人不知道有多少，大家要引起深刻的重视。 我遇到过几次十几岁小孩子 就肾衰竭的，一下歩就尿毒症了这个恶习是否真可以适度？ 关于适度手淫的问题，在此我觉得有必要重说一下，不知道什么时候开始，网络上说无害的人逐渐少了，原因可能是大家都知道有害，不信这套了，或者说那些人良心发现，可能自己去试了一下，害还不少，说不过去，说出去怕人唾骂，就逐渐不说了，这本来是好事，然而，随之网络上开始出现一批人，又开始冠冕堂皇的说手淫适度就没事诸如此类论调。 不知道他们是无知呢，还是人云亦云故作高深，或者说另有目的，又或者前面提到的，只要有机会当老师，我都喜欢去做做，而不管我去做的结果是误人子弟还是如何。关于这个问题，我想说明的是，这个想法其实比无害论更危险，而且极其容易蒙蔽人。为什么这么说呢，其实道理简单，似是而非的理论迷惑人是真的很厉害。其实这个论调，仔细深入了解，就会发现适度根本行不通。为什么呢，1、个体健康情况都有差异，比如年龄 身体健康情况 频率 以及成瘾的时间等 。如一个身体很健康的人，20岁初犯， 跟一个有10年历史身体极度虚弱的30岁的人，用同样的衡量适度方法肯定是不对的。那怎么去衡量呢，目前为止，那些提倡适度的人并没有给出合理的标准，而时间已经过去了10年左右了。又如一个人有慢性病情况，比如肝硬化或者癌症，您又如何界定什么才是适度？ 又如一个10岁的小孩子，您跟他说适度就好，他会控制得了？仔细想想，这个论调是多么的可怕和荒谬？ 然后，第二个原因，就是现在的色情情况不容乐观，网络上，电影广告杂志等充斥着各种擦边球，而手淫又是这么容易获取的一件东西，您要人适度，您觉得会很容易么，特别如果对象是一位刚刚进去青春期的小朋友。 第三个原因，手淫其实是非常容易成瘾的，本身行为就具有极度容易成瘾性，跟色情一样，如果不幸二者都沾，那就更麻烦，而只是其中一项，其实已经够麻烦了————这种瘾其实跟DU品的瘾道理并无差别。说到这里，大家对于适度无害论，应该有自我评价了，还有，我在此告诉大家一个小窍门，如果一个人或者组织大力宣传适度无害，您注意看看它们的职业，不一定会有所发现，有些人连这点遮羞布都不要了。 关于手淫会导致运气衰败的问题，有人会说二十一世纪不要谈什么迷信话题。其实我这里想说的是，科学虽然给我们带来了一些便利，然而，如果一味地相信科学，其实才是彻头彻尾的迷信。 要知道，科学其实诞生并不久，也就区区二百年，而相对于人类的历史，，地球的历史，宇宙的历史，科学只是未出生的小孩子。科学家爱因斯坦，爱迪生等都是信神的，当然我们扯远了，这里想说明的是，手淫的人身上散发出一股邪的气息，这气息容易让人生厌，所谓的人的磁场不干净，这就是典型，不谈这些悬的，一个经常手淫的人，大多数情况，肯定是比不过不手淫的人精神好，记忆力好，这点应该大家是肯定的。所谓事业看精神，一个人精神萎靡，想在事业中拼搏没有好精神，哪里会得到该有的成功？ 一个经常手淫的人，容易被各种负面影响，比如自卑，狂躁，焦虑 而经常有这些情况的人，运气会好到哪里去呢？戒不掉 发誓无数 的根源问题是什么？戒黄戒手戒乱，到底是戒什么？其实我们可以把它看着是一种戒坏习惯。需要认识到，一个人如果有坏习惯，而这个坏习惯比较长久的话，要改是比较难的，是需要付出努力的。毫无疑问 ，一切戒黄戒手戒乱这些，更是极大的恶习，而且所谓淫是生死根，这个淫性，自从母胎以来就深藏不露，在适当的时候就会萌芽发育，加上后天的一些黄色图片文字等这些环境影响，这个习惯力量又会得到大大的增加，变得有些难以控制。 而且这个习惯后，又会诱发或者助缘很多其他的恶习惯的发生，比如自私，贪婪，嫉妒 怀疑 自卑等等，这些习惯养成后，反过来又会影响戒黄戒手戒乱的恶习，所以造成了恶习纠缠，更加复杂。 老朽尝试了多种方法，期间因为各种原因影响失败了，比如愤怒，或者自私，猥琐，贪婪这些，当然其他常见的理由更不用说。后来悟到，戒邪淫，其实不折不扣，就是一种修身修德的过程，是一个改过自新的过程，是一种洗涤心灵的过程，让污垢的自性光明重新绽放光明的过程，要求这个人必须要重新做人，要有这个决心意志来戒，发誓变成一个知耻而后勇、正直、宽容、阳光、孝顺、善良、敦厚、无私、感恩、上进、奉献、爱心的人，所谓大戒考德，实是至理名言也。 所以如果你希望有一种方法马上就可以永远戒掉这个恶习，那对不起，我真没有找到。 戒这个，唯有靠平时闻思知错，改过谨慎，努力忏悔，断绝诱缘、行善积德，这是一个基本的路线。 而且这里面还有个关键的道理，为什么有的人没有一点抵抗能力，为什么有的人发誓无数，为什么有些人一身重病，都在继续？关键的一点，是它的恶习惯能力太强，而自己的抵抗能力却几乎没有，而且，如果我们不加强自己的抵抗能力，最后的力量会越来越小，感觉就是蚂蚁撼大树一样无能为力。 那怎么办？ 戒这个最为核心的一点，就是要禁止各种助缘，让这个恶能量停止增大，做各种忏悔，孝顺父母，各种善事，善愿 学习佛法 ，念佛念经念咒拜佛增加自己的善能量 消融恶能量，坚持做，不疑不悔，当自己的善能量逐渐增大，恶能量逐渐减少，就会发现自己的抵抗力逐渐增加，自己的身体，健康 ，事业各种开始顺利，随着自己的善能量不断增强，恶能量不断减少，戒黄戒手戒乱，就是顺理成章的事情了。知道为什么总是抵抗不了? 忍不住根本根源，是你的善能量小了 恶能量太强 恶业就像一个大雪球，在每次的意淫，手淫 看黄等逐渐的增大，如果不努力阻止，消融，逐渐会无法抵抗。 那怎么办 停止增长 减少 消融恶能量雪球 快速增加你的善能量 直到善能量大过恶能量 这个过程估计需要1年或者以上。每天都忏悔，例如说知道错误了，非常后悔，愿意尽快戒掉 这是消融的方法， 禁止看黄 禁止意淫 禁止看擦边球 美女这些 禁止去擦边球场所 禁止喝酒 吃狗肉 葱蒜韭菜是停止增长的方法，孝顺父母 积极行善 ，这是增强善能量的办法 最好能念佛拜忏读经，这样的话能量增强非常快 这些都要坚持每天都做关于 根源性的问题，这点我其实已经很清楚了，这个根源是因为你的恶业，也就是恶能量聚集太大了 但是你的抵抗力却几乎为零，这个抵抗力是什么？就是你的善业，善能量场这个很好理解，比如拿我来说，我之前就有这样的感觉，突然看到一个美女 ，非常漂亮 结果，我就马上忍不住了 或者 视频 跳出来一个。 哎呀不行。或者有时候，欲望突然来了，或者 女的讲一句色色的话 就不行了，太诱惑了但是现在我不是这样了，我现在基本上，都可以坦然的面对了，好像很平常一样，头脑也很清晰清澈。戒黄 戒 手 这是2种瘾，要分开来看 戒手 先戒黄不戒黄的 戒手，那不叫戒 。戒了黄后，戒手就相对容易了，这2种瘾都是互相影响的 所以第一要阻止黄瘾的诱惑黄瘾能阻止了，手瘾是身体的欲望，身体的欲望，是可以靠各种方法消退的为什么说我们戒手 第一步要戒黄 戒小视频 擦边球 因为基本上所有身体上的欲望，都是因为眼睛耳朵，思想上想到 黄，这诱起的 为什么当时年轻时候不懂这些时候，虽然身体有欲望，但是跑跑歩运动下就不记得了？ 是这个道理。身体的欲望瘾容易抗，容易对抗，黄瘾是 最难防的，所以一定要禁止看黄，擦边球，如果这2种瘾都有的人，从现在开始，先把黄给禁了，禁止一段时间后，黄瘾就会消退。阻断这个根源 单纯对待 身体的欲望，就容易。 理清楚这点非常关键。很多戒友没有发现这点的关联。所以我说，如果你戒不了暂时，那么就是有个死规矩，无论如何，我都不能看黄， 也不看擦边球 ，禁止黄瘾的进一步扩大，这点是戒色的基础之一。 重点 归纳系统的方法： 戒要讲究方法，方法不对，很难戒掉。 而且要各方面都要俱到，各方面要严格讲究，我把 自己亲身试验非常有效果的一套方法发给你 有点长，但是每条都很重要，算是宝典，这套方法不只包含了戒的方法，还包含了增福报，增大功德，强力辟邪消灾，增大运气，学业事业顺利，出入世的大福报功德等方法，你多看几遍记下来，遵照做就可以戒掉，建议收藏， 戒不掉就多看哪些方面没有做或者没有做到位。 越早戒，影响越小，越容易戒，越晚戒，越难戒，影响越大。 我22年历史，戒的路上多次失败，通过学习各种方法总结，现在快戒3年，改变恶习以来改变巨大，身心受益良多。感悟到戒恶习必须要讲究系统的方法，而且不能大意，方法对了，坚持下去，不放弃一定就可以戒掉，以下都是我亲自使用的一套好办法归纳总结，希望对您有所帮助（注意，不要嫌长，认真读几遍，须知戒撸不是一种方法就是万能 ，需要各方面俱到）可以从能做到的先开始做，后面逐渐把全部的都做到。重度手Y（断续22年)彻底戒除心得经验：一定要十分清楚的认识到危害，危害认识不足，就不会努力对待。本人断续二十多年，身体和精神上都因手YIN遇到严重的疾病，差点SI亡。我为什么能这么多年没有死，因为频率很低，这是非常重要的一条，频率大概10天左右一次，现在的小朋友有二三天一次的，我觉得已经很频繁了，有些甚至是一天2次的，这种的话我只能用怜悯来形容。我跟人交流发现，频率高的一般出症状很快，所以在此郑重提醒，如果你暂时不能戒掉，一定要先把频率咬牙降低下来，最少做到10天左右一次，如果不想今后变成残废或者死亡，（我没有危言耸听，我遇到不少间歇性精神病人了)这点就务必要做到。手淫危害严重，大家要深入学习了解危害，我也亲自遇到因为这个得尿毒症和精神病的人，这个事情有严重的成瘾性，什么适度论（之前有人说无害论现在很少人说）什么科学论，都是自欺欺人，非常危险，大家要擦亮眼睛。一、强烈推荐念佛号： 南无无忧最胜吉祥如来/南无阿弥陀佛/南无药师琉璃光如来，选择一个你喜欢的只要有空闲就念，念佛号能获得无量福报 消灾 辟邪 ）一旦有Y念，就念佛号，把注意力集中到念佛号上，听自己念佛号的声音，强烈推荐只要有空闲就要念佛，一定要管住自己的心思不要乱跑！ （真正戒掉的人肯定是要管好自己的思想的，这是基础。然而老朽根据实战，念佛号久了，心里的妄念会自然的少很多，甚至很少没有，起都不起了，因为念佛号可以消业。老朽依据经验，认为妄念多是因为恶习惯积累太多了，其实就是业力重，要从根源上拔掉，妄念就会少很多，怎么拔，忏悔，念佛 拜忏，读经持咒，行善等，而忏悔念佛这二条，我们都可以轻松的做到，况且念佛号还有辟邪，增福增功德，安宁，增智慧，对症思维强迫，焦虑抑郁等等作用，可以说是一举无数得，何乐而不为? 经常看到有兄弟说我意淫太重了，或者说念头不停断了又来怎么办，，，一个绝佳的方法念佛号已经告诉你了，还有些戒友说我一点抵抗力都没有，绝佳提升抵抗力的方法也已经告诉你了，就是念佛号，看似简单，其实里面道理深不可测，希望大家一定要踊跃）二、禁止一切黄色信息，场所，邪友，避谈一切淫事，管好自己眼睛，路上不要看引起欲望的一切事物比如美女，第一眼看到了绝对不要看第二眼。建议以发散的眼光看不必要的东西，这点不做到，没法戒的。三、能吃素就吃素，吃素对于欲望消除有强力的作用。如实在不能吃素，禁止喝酒抽烟禁止吃狗肉羊肉牛肉蛇肉乌龟牡蛎（生蚝）等肉，禁止吃葱蒜韭菜香菜（这些食物严重引起欲望）。我现在吃素3年多了，身体和头脑明显感觉好用很多，吃素好处非常多，吃素我觉得头脑比吃肉的人最少提升35%以上，好处非常非常多。如果是读书人的话，非常适合，特别是高中，考研 考公务员这些。四：每天必须要 忏悔自己的业力 忏悔大体的思想即是，自己知道错了，犯下了太多的邪淫罪，现在的苦，都是因为自己做错了，今天我承认，希望能尽快改正，今后不犯，忏悔的时候要真诚，痛哭流涕最好，把自己的所做所为都说出来，诚挚的忏悔，希望悔改，最好能发愿后面孝顺父母行善读经这些，这样效果最好。 忏悔非常有效的能消除业力，是使恶业雪球消融的一个非常重要的办法。五、强烈建议有时间大力拜佛忏悔罪业（非常重要 轻微症状的一般很快就有奇效，严重症状的必须要这条，不然很难抵抗业力 如果家里有佛像最好，如果实在不方便，可以对手机里的佛像拜）。根据情况安排时间读（要出声）四种清净明晦+楞严咒+金刚经+地藏经 有奇效，有奇效！！有奇效！！！建议楞严咒（每天最少早晚各一遍）四种清净明晦和金刚经每天必读。另外强烈推荐背诵大悲咒，有时候欲望突然来袭怎么办，清除不了就会累积，累积之后就有可能破，楞严咒当然绝对可以，但是背下来有点难度，大悲咒容易背诵（可以参考听歌曲，网络上有大悲咒 般禅梵唱妙音组的歌曲，可以搜索）背诵下来后，一般念3遍以上，欲望即可消除，笔者经常诵持，处于五浊恶世，没点护身法宝还是不行呀。(如果高中学生时间不多，可以先念佛号如拿磨金刚坚强消伏坏散如来，拿磨无忧最胜吉祥如来等， 念佛号背诵大悲咒，这种组合 非常有效果，可以走路等空暇时间念） 老朽依据经验，认为妄念多是因为恶习惯积累太多了，其实就是业力重，要从根源上拔掉，妄念就会少很多，怎么拔，忏悔，念佛 拜忏，读经持咒，行善等，而忏悔念佛这二条，我们都可以轻松的做到，况且念佛号还有辟邪，增福增功德，安宁，增智慧，对症思维强迫，焦虑抑郁等等作用，可以说是一举无数得，何乐而不为? 经常看到有兄弟说我意淫太重了，或者说念头不停断了又来怎么办，一个绝佳的方法念佛号已经告诉你了，还有些戒友说我一点抵抗力都没有，绝佳提升抵抗力的方法也已经告诉你了，就是念佛号，看似简单，其实里面道理深不可测，希望大家一定要踊跃，跟我一起念，拿摩阿弥陀佛，拿摩观世音菩萨，拿摩金刚坚强消伏坏散如来，拿摩无忧最胜吉祥如来(佛号选一个自己喜欢的一直念下去)六、学习戒色文章（可以适当学习知晓危害和戒掉的好处，戒色的大概方法），戒色文章在哪里有？ 推荐（寿康宝鉴白话文）（欲海回狂) （文昌帝君戒淫文）知晓危害，总结失败经验，督促自己进步。学习要学习，但是不要沉迷，重要是学了后就去做。七 、尽量断恶，改过非常重要。有些人一边行善，然后各种恶习呢，一点都没有少，这样的话，效果其实不会很明显。 大家有时间一定要读一下《了凡四训》《俞净意公遇灶神记》 了凡四训系统的讲了一个人怎么样改变命运，而俞净意公遇灶神记这本书，里面就说明了意业的危害 。 负面情绪会严重影响戒黄。前面说了，戒色根源问题就是恶能量场跟正能量场的比拼，如果不改各种恶习和恶意，那么恶能量场依旧在不停增加。恶能量累积，对于戒除有很大的阻碍。很多戒不掉的兄弟，都福报太缺了，必须要补福报，补福报第一步要做什么呢，就是要断恶。因为恶习太多，福报都全部流失了。而且恶习太多，又反过来影响戒色。 所以，逐渐断一切恶如顶撞父母（这点尤其危害严重）脾气暴躁，杀生，邪淫偷盗，恶语，怨天尤人，不懂感恩，嫉妒，恼怒，怀疑，诽谤等等一切负面都要消除，都要忏悔。从今天开始反省自己的过失，有时间就读传统文化书籍或者视频以孝悌礼义仁信等标准严格要求自己的行为和思想，逐渐改过 ，尽量往德行完美去做。八、修一切善，为什么要修善，我看过很多很多的例子，严重的戒掉的，无一例外都是靠强大的善行支撑直到彻底戒掉。 为什么呢，简单来说，恶业积累就像雪球一样，现在的邪淫也是，如果你没有善业来阻档，人就会被恶业拖住越陷越深，随即变成无力自拔，最后可能无力回天，人也会越来越痛苦。 你需要用强大的善业力量去阻止并且反转它，那么命运就会改变。行善的方法，孝顺父母，父母是现世的佛，供养父母福报非常大，而且现世就能得到大福报，立竿见影。尊敬师长， 念经念佛放生帮助孤寡病残老弱，转发戒色文章，软言安慰受伤之人，架桥铺路，义工，等等，甚至在某筹上捐一元，发一个善愿如希望小孩子都能健康快乐成长，都是一个善，每天积累善行，善不积无以成福，要想办法做善事，行善不能等待。（笔者从戒色那天开始基本上就没有断过网络转发戒色文章，现在网络非常发达，转发出去的文章很容易，但是效果非常显著，建议去知乎 微信视频 抖音 百度百家号 快手 贴吧 论坛 QQ群 微信群等等地方转发文章视频，让人知晓危害，此方法简单易行，一篇文章或者视频很多人看到，如果其中一个人因为您转发的文章醒悟发心改过，那么这功德就算您一份，而一篇文章经常是上百人甚至上千，上万人看到，功德自然巨大，效果非常非常显著，笔者经常遇到这样的情况，如果有二三天不去做转发，感觉欲望就增强了不少，一旦去转发，欲望就消失很快）九、适当锻炼身体，早睡早起，这是可以增长阳气的方法。积极向上 多发善愿 这点也很重要，善愿也是善，行善 口善 意善都是善，意善也是对治自己心底恶念的一个办法，善念多了，恶念自然就少了。比如经常发善愿：愿我生生世世永不邪淫，宁愿死也不看黄，宁愿死也不手Y，愿我见到的每个人都用永离邪淫 。愿国泰民安，愿父母亲戚身体健康，要有信心，持之以恒。十、经常借助不净观，比如人的身体其实很脏的。。。。 而人生病 有些性病的，脓包遍身恶臭难闻。假如人死后就更恶心了，尸体都会腐烂发臭流脏水生虫的。其实你所谓的美好只是被大脑欺骗了。（不净观在后面我还有说明）十一、欲望强烈应急方法： 1、嘴里说深深忏悔这辈子所有的看黄，手Y，未婚同居，意淫等等一切罪业，最好跪地忏悔，说佛菩萨 天地神明在上，某某某深深认识到自己的错误，深深忏悔自己的手淫 意淫 嫖C（如有）等行为，发誓有生之年一定要尽快改过，忏悔几次后欲望会明显降低。注意忏悔要从心底真正认识到自己错了，2、用十指从前面往后面梳头，特别是后脑部分，梳到直到欲望明显降低为止。同时 念大悲咒5遍以上 或者南无无忧最胜吉祥如来 佛号十二 、把手Y的害处，看黄对你的伤害，和将来会产生的害处都写出来，每天早晚念一遍，想想，为了这个虚幻的毒品，为了这虚幻的享受，我失去了多少人生最珍贵的东西！！！十三、不要怕失败，戒手Y路上基本很少有人不失败的，要有不是你死就是我亡的决心。也不要认为我现在年纪大了，戒手Y真的意义不大了，须知，亡羊补牢为时未晚，人五十而知四十九之非，仍不失为改过迁善之君子也，历史上很多人都是大器晚成。须知，天降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨的道理，如果能成功戒除手Y,过程越难，后必有大福。失败---总结后不再犯，更加努力-----成功。重要是学会后一定要去做， 断身恶 意恶 口恶 禁吃 行善 孝顺 念佛拜佛读经持咒 做了就有收获就福报功德 千里之行，始于足下，梦想之成就，从今天开始。坚持按照这些方法做，不只可以真正戒掉，而且对于人生顺利，真正的人生开挂，可以积累非常多功德福报，对于家庭甚至多生多世都有大帮助，功德福德非常巨大。 要明白这个道理：人的身体其实很脏的，不说视频的所谓美女的可能是女装大佬，可能整过容，拉过皮，植过皮，注射过胶水，肯定是化妆的，美颜的，皮肤可能跟老太婆一样的，腿拉长的，腰拉细的等等。所谓的美好，只是大脑让你觉得美好而已，大脑编织的幻觉。)这是我的师兄总结的戒除邪淫的方法希望对大家有用。</p>