蔡礼旭老师解读：
　　身体不好了，身体受伤了，会让父母非常担心。所以我们昨天也提到病从口入，对於自己的饮食要非常的谨慎，要吃得健康，让父母不操心。除了吃方面，比方说在生活细节上也要多多关照身体，春秋之际气温变化很大的时候，要记得添加衣服。我在教书的时候，很多学生都已经寒流来袭了，他都穿什么衣服？穿一件短袖的，在那里觉得他很不怕冷，这个时候我都会跟他说：把衣服穿上。接著我跟他说：假如你感冒了，谁照顾你？他想想：爸爸妈妈。我说：对！假如你生病了，是你自己照顾自己，那我没话说；但是你一生病都是拖累家人，所以你应该有责任让自己不生病。你看你一生病，妈妈还要请假，还骑著摩托车带你去看医生，再把你送回家里。而且不只是这样忙碌，她在公司上班，心里安不安？不安稳。所以时时要注意冷暖，不要让身体著凉。比方说我们在运动、在爬山会有大量汗水，所以在做运动的时候也要记得带毛巾，带干衣服。当我们在这些细节当中都能够关照身体，那你的父母对你就会愈来愈放心。
　　很多年轻人（青少年），他说：我父母怎么管我这么多！我会反问他：父母为什么管你这么多？当然是你很多的行为不能让父母放心。假如你都能够真正好好照顾自己，父母对你放心了，你就能够得到真正的自由。假如你很多事都不会照顾自己，父母反而不提醒你，那不就父母没有尽到他的责任了！你要体谅父母的用心，进而要让自己更懂事，这样才能真正你自由又让父母放心。所以，我们的生活也要规律，不要常常熬夜，熬夜一天要几天才补得过来？可能要好几天才补得过来。我们时常关注饮食，关注生活规律，让自己的身体能够有很好的调养。
　　有个孩子他感冒了，在日记上写了一行字，他说：我感冒了，我很难过，不是因为我感冒难受，而是因为感冒是不孝。你看孩子他接受《弟子规》的教诲，他面对很多事的观照能力、自我反省的能力就会与一般的孩子不同。《孝经》在「开宗明义章」也给我们一个重要的教诲，一个人的孝道一定是从爱护自己的身体开始落实，所谓「身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也」。

 

 

　　周泳杉老师解读：
　　『身有傷，貽親憂』，保身，讓母親、讓父親對我們的身體沒有罣礙。這三條一個人做到了，他真能養父母之心，把父母的心給照顧到、關懷到。你看孔子說什麼？「父母唯其疾之憂」。一個孝子，怎麼做到孝子？讓父母除了我們身體之外，不為我們有其他的憂慮。為什麼我們身體還會給父母憂慮？因為不長病怎麼可能，因為人生無常，對吧？這個我們沒有辦法控制。一個人要生病，當然謹慎有些疾病可以預防，可是有些疾病沒有辦法預防，所以父母唯其疾之憂，只有做到疾病讓父母擔憂，剩下的都不讓父母擔憂。你看保身這一條多難做到，多難圓滿！孝道的圓滿確實我們要學習。

 

 

　　钟茂森博士解读：
　　这里讲为人子如果身体有损伤，父母一定很忧虑。《孝经》上讲，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，这是孝的开始。所以孝从哪里开始呢？首先得做到爱惜自己，从这里开始。因为我们讲孝道，这是一个观念，父母跟我是一体这个观念，所以损害自己的身体，就如同损害父母的身体一样。有这样的一种观念，自然懂得爱惜身体，爱惜自己的身体就是爱惜父母，能够让父母免去多少忧虑啊！所以我们一定要注重保护身体，也要勤于锻炼，锻炼身体，有了健康的体魄，父母看了就高兴，假如是因为不注意，或者是太劳累了，身体受到了亏损，父母就很忧虑了。
    如果我们真正想要替众生做好事，那么身体也是一个本钱，如果你不注意身体，不注意爱惜它，本来可以做更多的好事，结果呢，你也做不来。比如说，我们学经教的，精力很重要，你要养成良好的作息制度，身体就好，精力充沛，你能够长久，就可以深入经藏，就能够持之以恒，这也是老师所希望我们做到的。