不少前辈戒断色后，身体和心理并没有完全恢复，部分还是体虚多病，心理上以抑郁、强迫、社恐、焦虑、拖延等为主，特别是无积极正能量的占绝大多数，许多资格非常老的前辈甚至戒断色以年计算也有3到8年的也一直陷在泥潭中不得出来。
难道是戒色思路是错的吗？真的如社会媒体不负责任、铺天盖地的宣传那样性为人之本性，无法戒断，就算戒断也会身心出问题吗？
答案肯定是否定的！
以戒色吧灵魂人物飞翔为例，相信看过他现在照片的人都知道飞翔老师现在是一个阳光、灿烂、健康、快乐看起来20出头的棒小伙年轻的人。新人我紧跟飞翔老师的戒色步伐不掉队，通过积极的心理调整和坚持运动养身才戒了以天为计的小数量，除了白发，其余症状全部消失，亲身经历有个最明显的顽疾拿出来一说大家就知道戒色的必要性了。
我家母亲这系一直有皮肤病遗传（俗称牛皮藓）这种病患者一般也不会说出来，反正现在戒好了，恢复健康病消失了，说出来也不怕。我从小到大，一到冬天就会脱皮，皮肤瘙痒，十分难受，后面放纵久了直接就是巨痛，冬天坐久了动一下扯得皮肤开裂，痛得生不如死。大家有兴趣的朋友可以在网上搜一下这种病的症状，发病时就是一种如影紧随的恶梦，甩都甩不掉。直到去年过年，我还深信我这辈子不可能摆脱这种非人的痛苦了，而且肯定会遗传给下一代，让我考虑要不要结婚生子，会不会害了下一代。
立冬后，皮肤从原来有些红润突然急剧恶化，又开始开裂和瘙痒，虽然比原来好了很多，但对我的打击是非常巨大的。好在当时抗住了最后的考验没破戒，反复过后，最大的惊喜是皮肤冬天也这么红润有光泽，全身散发着健康的气场，冬天皮肤就是一层最好的保护层，现在再冷也不觉得刺骨，最多感到皮肤有点微微的凉！
其实说起来也简单，为什么有些前辈戒这么久还没恢复健康，新人才刚戒小天天就能恢复呢？
要动起来！
坚持运动才是王道，不要说你戒了十年八年的色，就算你戒一辈子的色，不运动也恢复得不好。我有数千起实际案例的积累，男女老少都有成功恢复健康的案例。
男的不用说，飞翔老师就是个榜样。
这里女的我举个例子：有个学生A，从有记忆开始就重复做一个焚烧爷爷、奶奶尸体的恶梦！从小抑郁，她活这么大，唯一快乐过的事几乎没有！第一次来我见到她时也是一副苦瓜脸，脸色蜡黄比蜡笔小旧还蜡黄得多，又瘦又萎靡不振，有口臭老远就闻到，身体弱不经风，头发枯黄，讲话声音细小好象没有灵魂似的，稍微对她说话大声点就受惊害怕。经过几次咨询后，了解到她从小就有自慰的坏习惯。初三开始严重恋父，喜欢性幻想，自慰次数非常频繁，发育不正常，骨骼细小，看起来好象一个活死人一样了无生气。
这起案例非常奇特，我初接手是都觉得是今生所做案件中最棘手、复杂的案子，能不能治好真不敢保证，因为她原来也看过很多心理医生和精神科医生，光检查就查了许多次，还试过先进的科学治疗方法如生物治疗，吃了多年的药还是没效果，这些也调动了我的不服输好战的品质。为这个案子，能帮到A，我动用了所有行业内的人情和资源，其中包括全国闻名的几位心理导师、一个国际知名的心理导师、一位全国最有名的解梦心理咨询师，甚至还有一个修佛通灵的心理灵媒导师参与治疗。我自己更是全面分析这些导师给出的意见，从各种角度治疗，费尽了心力来帮她走出来，花了无数精力去研究这起案子，也只能让A不再做那个可怕的梦睡得好觉。但A还是抑郁，总是好不了，让我感到很挫败，自己都开始抑郁了，运动也早就给A布置了作业去做，她当面说好好好，没想到后来跟我说实话一下都没运动，把我给气得。。。。。我甚至带着她一起运动，比如做固肾功，她还是拒绝做，哪怕一个，抑郁就让她抑郁。今天她发了个短信过来“老师，我现在好了，其实只要坚持做您布置的作业就行。”让我哭笑不得。
最典型的一个老的求助者，是个广东房东，多年放纵，阳痿、早泄严重，因此一直娶不到媳妇，找到我时己经49岁了，和我几乎是同时戒的，现在也恢复了大半，最重要的是结婚了，希望他能老年得子吧。只要认真去戒，就能恢复，尿毒症通过戒色都能好，你怕什么呢？
少的最小有个10岁的小男孩，具体细节就不透露了，当初找到我时身体极虚，双手发青，跟我说只要一受点点凉就会发青，想死。也是没吃药，运动加戒色就自然恢复健康了。
像有些号称戒色多少多少年的前辈，真的是不敢恭维，戒色只戒手淫，既然不戒意淫！而且不少还偶尔看看A片，上上黄网掩耳盗铃一下。结果身心恢复状态可想而知了。
跟我说怕意淫戒不了，戒得了都成佛了。我呸！这不是扯蛋吗，具我所收集的成功戒断的案例来看，一般戒意淫过300天后的前辈，基本没有念头起了，不是性功能退化了，而且思想端正了，有正气，有良好的作息习惯。
还有的前辈戒了好多年，不坚持必要的运动量，要不就是动两下欺骗下自己“我今天运动了，我在恢复了，我没破戒了，我对得起自己了。”三天打渔，两天晒网。人家坚持运动的一般过了百天反复后身体一定会强壮长胖，这些人倒好，戒了这么久，还长得跟竹杆似的，心理因为不运动也不健康、快乐。
很多戒友可能会问：“不会吧，我不坚持运动就有这么大的伤害？我不信！”
这里打个比方，身体好象一个加工厂，经脉血液好象通道在向身体各部份输送营养和热能量。你不坚持天天运动，废料就会淤积在全身各处，堵在关节处，慢慢血管就变得细小，新陈代谢就慢，垃圾就排不出去，你别看一天就涨几微米的垃圾，日子久了，就会是一大坨有毒的垃圾堆堵住你的血管，虽然你戒了多少多少年的色，可这些垃圾堆在你全身各处堵着，你身体和心理能健康吗？
我还咨询过一个戒友，戒了1000多天了，奇怪就是身体不好，老是眼痛心烦。我一问，天天熬夜，12点前睡觉既然是最好的了！他说他原来放纵浪费时间太多了，想通过加班加点快点补回一点来，也没坚持运动。让他坚持一个月10点前睡觉＋运动，身体好了，可一好他又熬夜不运动了。。。。反正身体是他自己的，怎么折腾是他的权利，我能说的都说了。
和上面这个案例相反，一个17岁的戒友也只戒了500多天，虽然常看黄，但因为天天坚持大运动量，身体倒也没出什么大毛病，而且他非常注重早睡。
运动是一种享受而不是负担，大多数戒友借口没时间，但是玩游戏看电视却时间不够，一天匀出半小时来运动，也是为你自己的健康投资，而且不用花钱受苦。
我有个同学从读书认识时就一直体臭，口臭严重，有的同学还给他起外号叫“臭嘴”我认识到戒色危害后，琢磨着可能跟这有关系，就建议他禁欲一段时间并结合运动养身。他说运动时一出汗更臭，怕邻居骂他，老婆不同房这么长时间会不会有意见？我说没事，鼓励他戒色运动。结果也是新人只算天数还没达到年数，身体就不臭了。“臭嘴”真是喜出望外，我告诉他，以后行房节制点，他点头。
还有个朋友，开始找我是做心理咨询的，总是做恶梦，出车祸摔断了腿在家养伤。我劝他有时间多活动下，别总坐着，这点他倒是满遵从的，只要出太阳就拄着柺杖出来溜达，但恶梦反而更频繁了，恢复非常慢。开始我也很疑惑，百思不得其解，直到有天朋友旁边伴了个漂亮的二奶扶着他散步遇见我才让我豁然开朗。。。。。劝他戒色还被骂了一顿，说我自己没结婚眼红他桃花运！然后我看做不通他的工作只好跟他老婆提了戒色的重要性，让他老婆管好他，戒色后恢复得非常快。现在不用柺杖也可以走了。
这里不得不拿出几个戒了几年色的前辈出来批评一下，光戒手淫是远远不够的，连意淫一起戒掉，坚持锻炼，好好调整作息时间才行，不然年龄比我还小，发一下力既然会拉伤韧带真是说不过去，你这几年色是怎么戒的呀？光戒手淫的啊？
写了这么多，相信前辈们对戒色出现的后遗症怎么解决己经有清楚的认识了：坚持适量的运动＋早睡＋营养搭配＋不久坐。就这么多，足够了，身体是你自己的事，坚持不坚持也是你自己的事，有什么身心疾病总是反反复复不得好也是你自己的事！
下面谈下新人还是常问的问题“为什么要戒色？我只是想什么什么毛病好，不想戒掉这种快感，因为我找不到另外的发泄习惯，但是我又非常非常想好得快，不运动行不？久坐熬夜行不？一个月只破一次行不？只看不撸行不？只撸不射行不？。。。。。。。。。。。。。。这些问题开始我还会回答一下，现在看了真不是滋味。
戒色就是戒手淫＋意淫，不要妄想打擦边球，你骗得了别人骗不了自己的身心。自己有什么毛病自己还不清楚吗？
就我来说，原来一身的病，能从死神手中历经千辛万苦抢回来算是不幸中的万幸了！
脱发、白发、头屑多块大、头皮痒总洗都洗不干净，用什么洗发水都没用！戒了自然好了，下面症状都是现在好了，不重复写了。
飞蚊是小意思了，眼干、眼痛、眼涩、见风流泪，有段时间看了眼药水的广告还以为是用眼过度，结果买了最贵的眼药水滴了还是没用！有些戒友还视网膜脱落。
鼻炎，冬天会堵住，呼吸困难，睡觉要微张开嘴才能睡，一年四季鼻涕不断，怎么治都不好。
额头冬天会起“蛇皮”同学们都不愿意跟我玩，所以也内向、自卑。
口臭，但不严重，舌苔黄或白，而且厚。
牙黄，常被堵住牙缝，怎么涮牙都没用。常出污血。
胸闷，有些戒友还气胸开刀。
皮肤蜡黄，全身瘦弱，大风一吹退三尺，有时候扶墙才能走，可能比蜡笔小旧前辈都蜡黄。
现在看到有些前辈戒了很长时间手淫不戒意，脸色还像蒙了一层灰似的真的是何苦呢？
耳鸣可能戒友多数有，我的听力一直不好，读书体检时总是勉强过耳科测试的。脑鸣相信多数戒友没尝过，再放纵下去就够你受的了。有些戒友还开颅做手术。
全身血管细小发青，脉搏停几秒才跳动一下，中医称死脉，去献血护士找不到我的血管。
夏天狂出汗，冬天手脚冰冷，盗汗不止，恶性循环。
消化不好，厌食、偏食严重，非常挑食。
心、肝、脾有时候会莫名的痛。
JJ短小无力，阳痿、早泄，阴茎偏移严重成70度角。这点我忍不住要重点说下现在的变化：JJ粗、长、硬而有力，完全恢复直角，前列、精索、弱精全部消失。
痔疮。
尿频尿急尿不尽，初中还尿过床。（有的戒友还尿毒症）
淋巴结核（耳后、颈后、睾丸都有，睾丸的两个最大）有些戒友还吃多了春药得肾囊肿。
手脚无力等等。
心理上抑郁、强迫（最严重到呼吸强迫）、社恐、焦虑、冲动控制、失眠恶梦、自卑、自闭症、疑症、惊恐发作还算小儿科，偏执型人格障碍也不算什么了，我都幻听、幻觉初期快精神分裂了，这时候你才会懂得什么叫生不如死，度日如年，而这时候往往你为了逃避痛苦和追求快感反而会加速放纵自残。
戒色毫无疑问是戒自慰、意淫性幻想及一切非正常的夫妻婚前性行为，婚后根据自身情况有节制的行夫妻之礼。
西医对动物特别是人类的性行为一直进行深入的研究。但是当时的研究只限于药物生产，因为这才是具有经济价值的研究。
作为负有传宗接代的责任的战略细胞，精子中含有非常丰富的珍稀的营养成份。这种成分是神经系统、骨髓干细胞系统和男性生殖细胞系统必需的成分，对这三个系统而言，这种成分的多寡决定了它们功能的强弱。人体在分配这种成分到三个系统上维持着一种巧妙的平衡。
“性解放主义是一项以疯狂的方式进行宣传的错误理念，会对人类构成巨大的损害。”为什么他们要以疯狂的方式进行宣传，并且对反对的人进行疯狂的人身攻击，压制一切反对的声音。 请仔细看看宣传性解放的人都是些什么样的人？是充满积极向上能量的人吗？还是消极贪图享受的人群呢？
真理越辩越明，那么，当我们用无数事例和亲身经历说明纵欲确实有害健康时，这些人仍然拒绝接受批评指正，以“先进”、“多元化”等旗号疯狂宣传，卑鄙地打击一切反对的声音，导致社会越来越多的悲剧。作为一个有良知的人，我们有责任提醒周围的人，应该以什么态度来推出新理论。
其实，性解放主义并不是一项什么新理论，它仅仅是远古时代的一种非高等动物的风俗习惯，欧洲人种和日本人种就是在这个过程中受到了损害。从远古时代的猿猴乱交产下低能儿开始，人类慢慢进化积累经验教训才知道纵欲的害处。这让我想起了现在有些披着“直销”外衣从事传销活动的可恶家伙。
直到现在，性解放主义者们都还是在用这种手法来进行宣传，甚至将这种生活方式之争变成政治斗争，将它复杂化了，谁都不敢对它吱声。没有充分的证据，你出声只是找死。就算现在具有了充分的的证据的前提下，一出声也马上遭到别有用心的人疯狂的批判、打击。他们拼命的掩盖国髓---中医的论点，用一些似是而非的所谓西医研究“吃个鸡蛋就能补回来”的谬论铺天盖地的宣传。
精子的研究是我们提出的纵欲会损害智商的理论的基础。由于精子是非常珍贵的，所以，排精量对男人的身体的影响是巨大的。而美国科学家罗宾.贝克的《精子战争》一书中对男人在不同的情况下的排精量的深入的研究，作为我们的研究数据的强有力的补充。
所幸现在大家通过亲身检验加上对性的研究深入，使我们能够收集到更多有科学根据的研究资料，特别是各种族的性方面的知识，没有大量的科研资料，我们只知道性对人类的身体与智商构成巨大的损害，却不能够精确地估计其危害程度，而这些资料与研究，使我们能够对纵欲生活方式的危害可以进行精确的估计，研究的精确化是现代科学的精髓，也是我们的理论的支柱。
精子是一种特殊的物质，高等动物的精子与低等动物的精子有着本质的差异。一般来说，高等动物的精子要在雌性的体内受精，参加一场极激烈的受精权角逐，所以，在精子中配备了丰富的资源。正所谓“精子是男人的精华”。经过性兴奋排出体外的精子具有丰富的最珍稀的营养成分，对人的健康有决定性的影响。
众所周知，性生活对男人来说既是一种享受也是一种负担。因为性交后的疲劳是十分严重的。据资料及调查显示，性交过程中的运动的激烈程度是不高的，能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲劳程度很高，是“低能高耗”现象，是极端异常的。
性交过程中，男人还排出了一样物质——精子。按现已公布的数据，精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量（一次不超过5毫升）对人体毫无影响。所以有的所谓砖家就断言精子是十分廉价的，吃个鸡蛋就能补回来，纵欲可以有效缓解压力是一种免费的午餐。但事实上精子真的只含有这些无关紧要的廉价资源吗？
我们做过苍蝇的研究，雄性苍蝇在交配前的状态无论如何好，在性交活动后，都马上死亡。而它们的交配动作简单极了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，连抽插动作都没有。说这样的动作所消耗的能量能致命，只能说是骇人听闻。
一般苍蝇都是在完成变形后2~3天就交配，之后马上死亡。我们以控制苍蝇们的蛋白质（鲜鱼）的摄入量，即不喂鲜鱼来观察它们，发现苍蝇在没有充足的蛋白质的情况下，不发生交配行为，从而在15天的时间里，仍然没有雄性苍蝇死亡。之后我们给它们喂食鲜鱼后，不到24小时，苍蝇即发生交配行为，之后雄性苍蝇马上死亡。
按大量科研数据，男人在性交过程中产生了巨大的“浪费”。而因为生物的生存竞争异常激烈，很少量的资源浪费都将招致最严厉的惩罚——淘汰！但不巧的是，性交后雄性异常疲劳的动物都是高等动物——哺乳类、昆虫类。特别是昆虫类，雄性在交配后往往死亡（如苍蝇、蜂类、蟑螂等）。而这两种动物恰好分别是脊椎动物和无脊椎动物在进化树上的最后一枝，也就都是在进化竞争中的最后胜利者。很显然地，这种“浪费”不但不是浪费，而且对提高物种的进化竞争力是十分有利的。
很显然地，在性现象中，有某种尚未被科学家们发现的奥秘。
那么这种奥秘到底在哪里呢？显然不在性交的运动上。因为调查显示，性交时间长短对性交后的疲劳程度影响很小。如果是运动造成异常疲劳，则疲劳程度应该和性交时间成正比例关系。而事实上却几乎没有关系。调查显示，性交1分钟和性交30分钟射精后的疲劳程度相差不大。有时，性交1分钟射精后的疲劳比性交30分钟射精后的疲劳时间更长，更加难以恢复。
我们把目标锁定在精子上。
我们收集了男人手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。
母鸡服用后毛色比对照组有明显改善，服用4天后十分明显，而7天后则毛色比对照组亮许多。
很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素），我们将之称作“体能素”！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消耗就会使人十分疲劳。而在性交时，男人通过性兴奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲劳了。
达尔文的《进化论》认为:物种的产生是以进化的方式从低等到高等演变的。生物在进化的过程中不断发生变异，这种变异通过生殖传给后代。同时，因为自然资源有限，所以它们的生存竞争异常激烈，淘汰比例也非常高。基本上，自然界中的生物进化，都是优胜劣汰，适者生存。这一方面的确是因为自然资源有限，但是在另一方面，则是因为生物在进化过程中并不是同步的，为了保持本物种的优良性状，它们也不得不以高比例的淘汰来进行物种的优化，以保证本物种的竞争力，从而保证本物种的延续。
我们知道，低等生物都以自然选择的方式对后代进行淘汰。淘汰的方式十分残酷，淘汰比例非常高。
但是，生物进化到了像哺乳动物这样高的阶段时，像鱼类一样极高淘汰比例是它们无法承受的（鱼类通常是上万个后代中仅能生存一个）。因为对它们来说,每一个后代的诞生，都要消耗极其巨大的资源，这样高比例的淘汰是极其巨大的资源浪费，是不堪忍受的。同时，高等动物特别是人类也比较有感情，这样的高淘汰比例也使他们在感情上无法承受（对人类而言，后代的死亡是一种几乎要崩溃的痛苦）。但是，他们在物种性状方面，却是和低等生物一样，在进化过程中也是不同步的，为了保持本物种的优良性状，他们同样不得不以极高比例的淘汰来进行物种的优化，以保证本物种的竞争力，从而保证本物种的延续。
因此，高等动物增加了另一种对后代的淘汰方式——精子阶段的残酷淘汰（这是一种主动的淘汰方式。而自然选择则是一种被动的淘汰方式），从而极大降低自然淘汰对本物种的淘汰比例，减少资源的浪费。高等生物和低等生物的一个明显的不同之处在于可见后代的数量和质量的不同。高等生物一般可见后代的数量远远低于低等生物，但是最后成长成年的数量相差并不远。可见，高等生物和低等生物在可见后代的淘汰比例是完全不同的。同时，高等生物中雄性产生的精子数量丝毫不少于低等生物产生的生殖细胞，也就是说，在精子阶段，高等生物就已经进行了极其残酷的淘汰。从而使可见后代的数量极大地减少。从而保证了后代的质量（因为精子只是一种生殖细胞，不能算是可见后代，高比例的淘汰所浪费的资源十分有限，也不会伤感情。）
众所周知，高等动物特别是人类在生殖上是有非常明确的选择性的，精子在和卵子结合之前，往往都要经过雌性生殖道的重重考验、淘汰（数亿精子争夺一个到十余个受精机会，特别是人类，有时即使在排卵期性交，也不一定能怀孕，数亿精子被全部淘汰），以确保后代的质量。为了淘汰不合格的后代，有时还不得不自然流产。这是比较伤身和伤感情的一种被迫无奈的选择（以清除漏网之鱼）。
精子要通过众多的考验，其优胜者才能和卵子结合，完成其受精的使命。所以，高等动物的精子要具备十分完善的生物学特性，特别是免疫能力，承受恶劣环境的能力，才能顺利达到其受精的目的。所以，高等动物的精子必然含有十分丰富的精子素。
同时，由于精子素太过珍稀，而雄性高等动物生成精子的能力很强，交配权争夺激烈，很多雄性都没有参与交配，精子都是浪费掉。生成精子时就配备精子素不但会导致浪费，也影响了雄性的其他能力。为了保证不浪费，雄性高等动物采用了现用现转的方式，在性交时才将精子素转移，从而杜绝浪费。
在性交时现用现转地将一大批如此珍贵的资源给予精子排出，自然会导致雄性高等动物（男人）在性交后异常疲劳了。
众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性能力，不会将精子素转移给精子排掉。精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多，从而有更多的资源装饰羽毛，显得更加亮丽。
一般情况下，女人比男人长寿。但据《健康，男女有别》（《参考消息》2004，3，15，第7版）所述，女性的免疫能力比男性低，更易患免疫系统疾病。在有的地区，女性的社会地位和医疗卫生条件都比男性低，但女性一样比男性长寿。
这是因为男性的精子素以精子携带式转移，不断转移给女性的缘故。男性的精子素积累比女性少，自然比女性更容易衰老，死亡；而精子素的不断补充使女性的健康状况不断改善，自然比男性更不易衰老，死亡。
中医有“一滴精十滴血”的说法。而且，这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生危害，过度纵欲甚至会“脱阳”而死，是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。就算没有这么严重，也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”，“性中风”即民间所说的“上马风”，严重影响到生活和工作。所以，我们的性行为必须有一定的限制。
既然精子是如此珍贵，那么它的排出量就对男人的身体构成巨大的影响。《精子战争》一书中对男人在不同的情形下排出的精子量进行了精确的研究。与不同的性伴侣做爱会使男人体内的精子数增多80%左右，不常与性伴侣腻在一起也会提高男人的精子数目。而偷情时男人要射出6亿个甚至更多精子来进行精子战争。与固定的女性做爱则只要维持她体内的精子库满仓就好，这就使他最多每3天射出2亿个精子，平均一天就6667万个（西方欧洲人种）。这个数量已经是很大的了，高智商男性往往低于这个射精量。而最令人惊奇的是，男性的身体似乎的确能够极精确地调节其射出的精子数量。东亚人种每3天的射精量是欧洲人种的一半，约为1亿个，即平均一天3333万个。
也就是说，男人与同一个女性做爱，次数多少与射精量没有紧密关系，多次性交与较少次数的性交对他的射精量没有多少影响。恩爱的夫妻的性交的射精量刚好能让女性体内的精子库维持满仓。这样一来，适度的性交次数就有利于增进夫妻间的感情，而不会造成身体方面的损害。
而偷情做爱每次都要射出6亿个甚至更多精子来进行精子战争，这相当于9天的射精量（东亚人种18天）。如果偷情做爱的次数过多，那么他的射精量就非常惊人了，这样一来，他们的资源就会在精子战争中损耗，身体机制就不得不将资源向睾丸集中，从而导致大脑的资源不足，生长发育就大受影响，从而导致智商水平下降，脑力受损，注意力、记忆力、理解力等下降。
当全社会的性关系非常淫乱的情况下，男人无论和那个女性做爱都要射出6亿个甚至更多精子来进行精子战争，那么他们就会将资源向睾丸集中，从而导致智商水平下降。严重的会导致丧失学习和工作能力。日本的“都市隐者”多如牛毛，就是在精子战争中损耗光了他们的元气，他们早就变成废物了。
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最后祝大家早日恢复快乐、健康的生活。过去的放纵生活不能忘记也不可能忘记，我们现在能做的仅仅是活好当下，努力现在，展望未来！
