日中一食文集汇总：http://blog.tianya.cn/blogger/post_list.asp?BlogID=2141733&CategoryID=2407668

1、淫欲是障道法，但不是绝道法。 
　　2、淫欲是欲望极致的表现，断淫欲很难很难。 
　　3、食欲和淫欲互为关联，难兄难弟，食欲是淫欲的化身。 
　　4、断淫欲应该从节食下手，过午不食或日中一食是最好的方法，也是秘诀。倘若不能过午不食，应该从断零食开始学，随顺学过午不食。 
　　5、断淫欲与断食欲要双管齐下，同时进行。断淫欲，必须辅以断食欲；断食欲，必须辅以断淫欲，两者相辅相成，缺一不可。 
　　5、若要得禅定，必须从离欲下手。一旦离欲，不得禅定也难。 
　　6、用不净观对治淫欲，要当有相当的止观基础才可成办。 
　　7、一切都需要时间，对治淫欲更是如此，需要时间和耐力。


　　这是来自圣者的教诲，不敢私自享用，特在此贴出，共诸位仁者参考。


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