第一阶段：被动慎独而不邪淫

　　因生活环境改变，周遭人多了或在群体中共处，压榨了手淫的空间和时间而被动戒撸。如果因为这种情况你不撸了很多天甚至个把月，千万别以为自己就戒色成功了！因为这是最初级的，也是最容易反复的，你离成功戒撸还很远，需要继续修行走到后面的阶段。

　　第二阶段：不再看片或出去嫖娼

　　你开始意识到邪淫的危害，开始远离各种黄源，这是成功戒撸第一步。从被动戒撸到主动不去邪淫是质变的一大步，别看这只是第二阶段，但从第一阶段到第二阶段就需要花大力气去改变自己，是质变的一大步。

　　第三阶段：主动慎独而不邪淫

　　你开始每天规律的接受戒色知识熏陶，将曾经污浊的大脑洗白，并开始合理规划作息，安排生活实物，有规律地让自己慎独，哪怕是一个人独处，也是在做自己规划的事情，事情一结束你就结束自己独处的情况，走到人群中去。在外用+内服两种治疗手段下，你恢复神速，但千万别大意，曾经根植脑中深处的心魔随时等待反扑。

　　根植脑海深处的心魔，要戒除谈何容易，很多单身的人由于孤独寂寞，常年思绪纷飞，正能量场变得虚弱而不够驱散啖精鬼，睡眠质量很差，神经衰落，常常睡到半夜醒来性欲膨爆，无心睡眠，打算邪淫，又或者一夜恶梦，各种梦遗遗精，这都是心魔作祟的情况啊。

　　第四阶段：研习恢复性功法修生养性

　　你进入新的阶段，开始学习站桩固肾功铁板桥等各种恢复性功法，心理上辅以佛法或其他信仰修行净化，开始有规律放生，对世间万物悉发菩提心。心理洁净上升到新的阶段。

　　第五阶段：心灵养成洁癖，对邪淫唯恐避之不及

　　你走在路上不会侧目美女，如不慎看到第一时间会转移注意力，绝对不会意淫，将戒邪淫提高到生活重心的阶段，对未来日子中每个细节都谨小慎微，如履薄冰，立志绝不再被邪淫打到。遗精梦遗，生活中各种不顺都不会让你在戒色事业上自暴自弃，你变得顽强抗压，越挫越勇，越战越强。心灵恢复曾经的洁癖，追求心灵真爱，不再沉迷肉欲。

　　第六阶段：发大愿帮助社会，正天理顺应乾坤

　　你总结过去邪淫的不堪过往，开始立志以自己的多舛遭遇告示后人，学会了包容万物，以博大的情怀帮助他人。努力工作回报社会，不论事业是小是大，每一步都尽自己之力，顺应社会生产力发展，努力推动现代文明进程。上报父母恩，下效儿女情，在漫漫的宇宙里顺应自然规律走完一生，努力做一颗合格甚至是优秀的“尘埃”，几十至上百年的时间过后，静静等待，下一个轮回！