我们前面已经为大家分析过，从量子力学的角度来讲，因为自己有了欲望，然后自己去观察造成了坍缩，于是就有了看到擦边图，或者其他导致你出现欲望的事情的记忆。如果你此时此刻马上没有了欲望，比如用另一种善的心理或情绪代替欲望，那么之前的回忆就会淡化！所以，我们介绍了用看因果案例的方法。在欲望出现之时，通过看这类文章让我们生起畏心，耻心和勇心，甚至是因为了解了真相而震撼的心。总而言之，就是善心，或者帮助你向善的心。

 

善心有很多种，比如孝心、感恩的心也是善心。所以，我们下面着重讲如何通过发出这两种心消除欲望。

 

花点时间，好好回忆下从小到大父母对我们的恩德，比如那些关怀你，能够让你感动的琐碎的事。或者回忆下你的父母的辛劳，为了养育你他们的付出。一定要好好回忆，把这些事都记下来，写在一个本子上。

 

每次欲望来临的时候，打开这个本子，把自己记录的那些事情都看一遍。如果在看的时候，升起了感恩父母的心，甚至是惭愧的心，那你应该就会把欲望放下了。

 

这个方法也可以配合看因果案例文章，欲望来的时候，先看因果案例文章，看了几篇后，感觉还是压不住，那就看自己记录的那个本子，看完后继续看文章。

 

有人会说，想不到父母的好，想到的都是父母的不好。那难怪你戒色这么失败了。不是你的父母不好，而是你的心不好。光是让你出生，并养育你到这么大，这个恩德你就难以报答了。因为心不好，就会总是看到别人的缺点，而看不到别人的优点。就连你的父母对你的好都统统忘记了。如果是这样，就更应该努力想，好好想，有多少记多少。记完了你就会发现，比起这些好，那些不好的根本不值一提。