【人不改过。多是因循退缩。】

『因循』就是得过且过，『退缩』就是退避，不敢勇往直前。而这个『因循退缩』还是有一个重点，就是怀疑自己，不信任自己。信任自己很重要，要先自助而后天助，自救而后天救。自弃，自己都放弃自己，老天、他人也帮不上我们的忙。而一个人真正有自立自强，真正下定决心要成圣成贤，一定感得很多圣贤祖先的庇佑。人要发勇猛心，就能感得很多善缘。

【吾须奋然振作。】

要奋发图强，要做大英雄。什么是大英雄？不再做习气、坏习惯的奴隶了，要把它改过来。

【不用迟疑。】

不要怀疑这些经典的教诲，也不要怀疑自己。

【不烦等待。】

马上改，不要等。不能说，明天再说，以后再改。「明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。」怎么改？知道自己有这个习气了，马上把方法写下来，就照这样改。写下方法，每天看。比方我们求智慧，因定才能开慧，这个心定不下来，就开不了智慧。心为什么定不下来？很急躁。很容易动作，就急了，慌慌张张的，六神无主，不可能有定了。所以古人告诉我们，为学第一功夫，要降得浮躁之气，定下来。

Ladies and gentlemen，诸位朋友，我们浮躁之气改了没有？我们发觉自己浮躁，什么时候发现的？long time ago，很久以前，是不是？什么时候改？怎么改？知过了，还要悔过，还要进而具体怎么改，你要把它写下来。我们就要每一天观照自己的一天，哪些时间特别赶、特别慌张、特别浮躁。告诉大家，人一慌张起来，脾气就控制不了，火气就上来，就骂人，一连串的造业就来了。所以这个要先把火气能定得下来。

人为什么急躁？得失心太重了，强求的心太多了，攀缘太严重了。或者是要求别人、控制别人，那个心都容易浮躁。而时时观照到自己浮躁了、急躁了，就赶紧要调这个心，马上把它调定下来。一个很好的方法，大家只要觉得自己急起来，赶快深呼吸。陈真老师教的方法大家要用，先深呼吸。再来，大家有没有感觉现在人生活从早上快、快、快……快到，快快快起床，快快快洗脸，快快快吃饭，快快快穿鞋，快快快出门……最后还快快快睡觉。所以我觉得说，人说现在的人很有福报，生活很好，比以前的人都好，我不这么认为。现在人从睁开眼睛一直快快快，快到闭上眼睛连做梦都……我妈妈说她都三四十岁了，还常常梦到自己赶火车上学。

你看以前的人诗情画意，拿着扇子吟诗作对，那个才有生活的情趣。现在这种生活方式没什么情趣。所以现在唱的歌曲都特别苦闷，「给我一杯忘情水」。你看人家古人唱那个歌：「欲穷千里目……」所以以前的人没有忧郁症，他唱的都是善乐，唱一唱心情就舒坦了，「天下本无事，算了算了，不要计较」。现在人忧郁症很多，就是唱善歌唱得太少，唱靡靡之音唱得太多。我看那个六、七岁的女孩去参加模仿比赛，唱那个情歌，整个脸纠在一起。你说这些大人还在那里觉得很可爱，这些大人真的是残害民族幼苗。我讲得太激动了，心要随时调，要善观己心，心还是不能激动，「学问深时意气平」。

文章摘录自《了凡四训》蔡礼旭老师讲述